腰椎间盘突出患者必须学会自我锻炼,自我锻炼能够避免做手术,患者可以进行腰背肌的功能锻炼,增加腰椎肌肉的力量,加强腰椎的稳定性结构,可以做腰背肌的五点支撑,有强度的有氧训练,避免疾病进一步向前发展,有助于生活质量提高。腰椎间盘突出症具体的锻炼方法有:1.拱动腰部。两腿并拢站定,使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压,直到极限,然后收回。2.捶击腰部。取站式,两腿稍分开,左右手半握拳,轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。3.退步行走。挺胸倒走,双手自然前后摆动,步子大些,默数500步。
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腰椎盘突出该怎么治疗
腰椎盘突出该怎么治疗:
腰椎间盘突出症是我们临床上常见的一个腰痛的原因,大部分的病人通过保守治疗都能够症状逐渐改善。我们临床上常用的治疗方法,一个是药物的治疗,头一个是非甾体类的消炎镇痛药,包括芬必得片、扶他林片,它的主要的作用是消除神经根的炎症反应,对症状改善会有帮助。中药这一部分,我们可以用一些活血止痛、通络的中成药,包括大活络丹。
外用药可以用一些活血止痛的外用药,包括狗皮膏、活血止痛膏。急性期的时候症状比较重的病人,有时候还会配合一些液体的治疗,比如说脱水的药物,甘露醇或者是甘油果糖,同时配合一些小剂量的激素,比如说是腺苷,比如说是甲强龙,它们的作用是消除神经根的炎症反应,同时消除神经根的水肿,对症状改善很有帮助。同时,我们还可以用一些神经营养的药物,比如腺苷钴胺,这也是临床上常用的一个药物,其他的治疗,我们可以用一些针灸、理疗、推拿的治疗方法,还有就是对一些症状比较重的,压迫比较重的病人或者是病史比较长,保守治疗无效的病人,应该考虑手术治疗。
腰椎间盘突出症能针灸吗
腰椎间盘突出症能针灸吗:
大多数的腰椎间盘突出症可以通过针灸来治疗,尤其是早期压迫症状不是很明显的。针灸能够改善局部的血液循环,促进代谢,消除神经根的炎症和水肿,松紧粘连,缓解突出物对神经根的压迫,能够有效的缓解腰突引起的腰腿疼痛。
针灸治疗腰椎间盘突出方法比较多,可以用针刺的方法,用拔罐的方法,还可以用艾灸的方法,小针刀的方法,或者几种方法综合起来运用。
我们常用的穴位有像肾俞穴,腰四五的夹脊穴,环跳穴,委中穴,阳陵泉穴,昆仑穴这些穴位。
腰椎间盘突出症的手术有风险吗
腰椎间盘突出症的手术风险可分为以下情况:一、系统风险及全身性风险,包括伤口感染、出血、渗出等与体质相关的因素。麻醉过程中的风险为药物过敏。二、局部风险及手术造成的风险。如脊髓神经的损伤导致下肢瘫痪。可通过选择专业的大夫和专科医院降低风险。
腰椎间盘突出症术后为什么会复发
腰椎间盘突出症术后复发的原因有:一、术前术中疏忽造成手术不彻底,未能完全解决病变因素。二、手术定位错误,切除正常椎间盘。三、术中摘除不彻底,导致新的突出压迫。四、术中操作不当,引起必须再次手术并发症。五、患者不注意保护,造成新的椎间盘突出。
腰椎间盘突出症病人如何保持正确睡姿
良好的睡姿是可以缓解腰椎间盘突出症的,特别是睡硬板床能减轻椎间盘所受的压力,休息时可以采用侧卧方式,除此之外,腰部要注意保暖,白天腰部戴腰围,加强腰背部的保护。疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。