tiancai
科属：藜科，甜菜属。
适宜人群：小儿出麻疹透发不快，以助麻疹透发；患缺铁性贫血、肠炎、痢疾、热毒疖肿、习惯性便秘者。
相关中药：甜菜
清热，凉血，补血，解毒。
又名光菜、莙荙菜、牛皮菜。为藜科甜菜属中的变种，二年生草本植物，以幼苗或叶片为蔬菜。原产欧洲南部公元5世纪从阿拉伯传入中国。甜菜按叶柄的颜色分为白梗、青梗和红梗3种类型，中国农家以青梗种栽培较普遍。从国外引进的优良新品种有尼泊尔的白梗甜菜和英国的红梗甜菜，是菜用、饲料、观赏等多用途品种。
甜菜含有丰富的维生素A、维生素C，矿物元素钙、铁、磷以及蛋白质、脂肪和糖类。
1.小儿出麻疹透发不快之时宜食用，以助麻疹透发；患缺铁性贫血、肠炎、痢疾、热毒疖肿、习惯性便秘者宜食用。
2.脾胃虚寒、胃寒疼痛、腹泻便溏者忌食。
heye 荷叶 适宜人群：炎夏天热中暑、眩晕脑涨、头昏头痛和暑湿泄泻者宜食；吐血、咯血、痰中带血、鼻出血、尿血、大便出血，妇女崩漏者宜食；肥胖症、高脂血症、动脉硬化、脂肪肝患者及产…
xingren 杏仁 性味归经： 味苦、性温。入肺、大肠经。 采摘：6-7月。 产地：东北、华北地区。 科属：蔷薇科。 适宜人群：癌症患者以及术后放疗、化疗的人。 相关中药：杏仁 …
佛手（fo shou） 性味归经： 性平、微温，味辛、苦。入肝、脾、胃三经。 采摘：9～10月。 产地：中国南方。 科属：芸香科柑橘属。 相关中药：佛手 佛手的功效与作用 性平、微…
youmai 莜麦 性味归经： 性寒。 产地：产于中国山西北部、内蒙古和东北的部分地区。 适宜人群：适宜糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病等患者食用。 相关中药：莜麦 莜麦的功效与作用 …
juhuacha 菊花茶 性味归经： 性微寒，味甘苦 适宜人群：适宜中老年人饮用；口干目赤、头晕目眩、高血压、头痛、冠心病、眼疾等症患者可经常饮用。 菊花茶的功效与作用 菊花性微寒…
xianrou 蚬肉 性味归经： 性寒，味甘、咸。 适宜人群：患有目黄、湿毒脚气、疔疮痈肿等病症者更适宜食用。 相关中药：蚬肉 蚬肉的功效与作用 蚬肉性寒，具有清热、利湿、解毒之功…
jituigu 鸡腿菇 性味归经： 性平，味甘。归心、胃经。 采摘：4～6月。 产地：云南、黑龙江。 科属：担子菌。 适宜人群：适合糖尿病、痔疮患者食用。 鸡腿菇的功效与作用 益胃…
鹅血（e xue） 性味归经： 性平，味咸。 科属：鸭科。 适宜人群：贫血患者、老人、妇女和从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人宜常吃。 相关中药：鹅血 鹅血的功效与作用 性平，味…
一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶，但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素…
杏仁茶（xing ren cha） 杏仁茶的功效与作用 色泽艳丽，香味纯正，滋补益寿。 杏仁茶介绍 杏仁茶又称杏仁酪或杏酪，是由宫廷传入民间的一种风味小吃。
甜瓜优酪乳（tian gua you lao ru） 甜瓜优酪乳的功效与作用 酸奶可助消化、促进食欲，加强肠的蠕动和机体代谢，对改善便秘症状有很好的疗效。加上甜瓜的甜味，酸甜适中，…
baitang 白糖 性味归经： 性平，味甘。 适宜人群：适宜低血糖、肺虚咳嗽、口干燥渴以及醉酒者食用。 相关中药：白糖 白糖的功效与作用 白糖性平，味甘，润肺生津、补中益气、清热…
