niudu
性味归经： 性平，味甘。
相关中药：牛肚
补益脾胃，补气养血，补虚益精。
又名牛百叶、牛胃。牛肚为牛科动物黄牛或水牛的胃。
牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1维生素B2、烟酸等营养物质。
治疗气血不足、神疲乏力：牛肚1只、黄芪60克。将牛肚洗净，与黄芪共炖熟，吃牛肚喝汤，分2天食用，连服数日。
牛肚+赤小豆：影响营养素的吸收
1.人皆可食，尤适宜脾胃虚弱、气血不足者。无所忌。
2.高胆固醇血症、高血压病、心血管病变者慎用。
niunai 牛奶 补虚益肺、润肠通便 性味归经： 性温，味甘。归肺、脾、胃经。 适宜人群：体质羸弱、气血不足、营养不良、病后体虚、噎嗝以及患有食管癌、老年便秘、糖尿病、干燥综合征…
jituigu 鸡腿菇 性味归经： 性平，味甘。归心、胃经。 采摘：4～6月。 产地：云南、黑龙江。 科属：担子菌。 适宜人群：适合糖尿病、痔疮患者食用。 鸡腿菇的功效与作用 益胃…
gouqizi 枸杞子 补精气、滋肝肾、明目 性味归经： 性平，味甘。入胃经、肾经。 采摘：9～11月。 产地：中国西北地区。 科属：茄科枸杞属。 适宜人群：一般人均可食用。 相关…
qiuyin 蚯蚓 性味归经： 性寒，味咸。 科属：钜蚓科。 相关中药：蚯蚓 蚯蚓的功效与作用 性寒，味咸。具有清热止痉、平肝熄风、通经活络、平喘利尿的功效。适用于热病狂燥、惊痫抽…
一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶，但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素…
baichang 白鲳 性味归经： 味甘，性平。归脾、肾经。 适宜人群：适合身体疲乏、阳痿、早泄者食用。 白鲳的功效与作用 鲳鱼所含营养素具有养肝明目、健脾益胃、强健筋骨的功效。 …
luosi 螺蛳 性味归经： 性寒，味甘。 适宜人群：患有痔疮、水肿、尿路感染、黄疸、痢疾、风热目赤翳障、痈疖疔疮等病症者及醉酒者适宜食用。 相关中药：螺蛳 螺蛳的功效与作用 螺蛳…
baitang 白糖 性味归经： 性平，味甘。 适宜人群：适宜低血糖、肺虚咳嗽、口干燥渴以及醉酒者食用。 相关中药：白糖 白糖的功效与作用 白糖性平，味甘，润肺生津、补中益气、清热…
kucai 苦菜 科属：菊科。 适宜人群：一般人均可食用。 相关中药：苦菜 苦菜的功效与作用 清热解毒，凉血，消痈排脓。 苦菜能清热、凉血、解毒。对急性黄疸型传染性肝炎、急性细菌性…
jiyu 鲚鱼 性味归经： 性温，味甘。 适宜人群：体弱气虚、营养不良者宜食；儿童也宜食。 相关中药：鲚鱼 鲚鱼的功效与作用 鲚鱼性温，味甘，具有健脾益胃、补虚养气、健身强体等功效…
huojirou 火鸡肉 适宜人群：老少皆宜。特别适合心脑血管病患者或老年人食用。 火鸡肉的功效与作用 水鸡有抗衰老、预防神经紊乱和提高人体免疫力的功能，还能防治高血压、糖尿病、心…
yuzhu 玉竹 性味归经： 性平，味甘。 科属：百合科。 相关中药：玉竹 玉竹的功效与作用 性平，味甘。具有养阴润燥、止渴生津等功效，适用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴…
