在日常生活中肾虚脱发是常见的一种现象，要治疗的话，首先得养成良好的作息习惯，还要勤梳头，经常搓腰眼；另外也可以进行饮食治疗，比如说水蛇老鸡姜枣汤、乌龟煲粟米须汤。
如果说人的肾气充足，那么头发也会长得茂密旺盛，但是在现实生活当中，很多人因为不良的生活习惯、工作压力大等原因，导致肾气不足、肾虚的现象，这不仅影响了身体健康，而且也让头发不断的脱落。那么肾虚脱发怎么治？
一、肾虚脱发的一般治疗
1.养成良好的作息习惯
如果说有肾虚脱发的情况，患者首先要养成良好的生活习惯，千万不要熬夜，熬夜对人体的伤害很大，会加重肾虚脱发的症状。每天都得保证睡眠质量，最好是能够在晚上11点之前就上床睡觉，最晚不能够超过凌晨1点，这样可以更好的贮藏精气，避免肾虚。
2.勤梳头
梳头可以说是最为简单的一种改善肾虚脱发症状的方法，经常梳头的话能够让头部的血液循环加快，也有助于头部养分的输送，让头皮的脉络更加的畅通，从而改善脱发的症状。除了勤梳头之外，坚持早晚按摩头皮也能够起到同样的效果。
3.经常搓腰眼
如果说有肾虚脱发的症状，那么经常搓腰眼也能够改善。经常搓腰也能够让局部的血液循环速度加快，也可以疏通经脉，让肾脏的功能增强，从而达到改善肾虚脱发症状的目的。
二、肾虚脱发的饮食治疗
1.水蛇老鸡姜枣汤
准备一条水蛇和一只老母鸡，还有10粒红枣，200克左右的瘦肉以及适量的生姜和其他调味料。首先把老母鸡处理干净，然后把水蛇去皮，脂肪斩断，酒浸洗过，之后把其他的材料也处理一下，一起放在砂锅当中加上适量的清水，用文火煲3~4个小时，最后加入调味料，食肉饮汤即可。
2.乌龟煲粟米须汤
准备一只乌龟和100克的粟米须以及50克的干地黄，首先要把乌龟清洗干净切好，然后把粟米须和干地黄也清洗干净， 所有的材料全部放在瓦煲当中，加适量的清水开始煲，大约三个小时就可以出锅，加上适量的调味料即可。
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脱发是什么原因引起的
脱发是什么原因引起的；
脱发的原因是很多，脱发分成瘢痕性脱发和非瘢痕性脱发。非瘢痕性脱发，比较常见的像斑秃、雄激素源性脱发；还有一个瘢痕性脱发，比如说常见的红斑狼疮、毛发毛囊的这种扁平苔藓以及一些化学或者物理的烧伤、烫伤等等。比如说像斑秃可能是属于自身免疫性的病，跟一些情绪睡眠一些应急事件有关系。
雄激素源性脱发，主要是跟个人的体质是有关系的，可能雄激素水平偏高。
另外跟后天的一些因素有关系。比如说睡眠、情绪、劳累等。对于瘢痕性的脱发像化学烧伤物理烫伤就是人工的原因。还有一些就是一些炎症。比如红斑狼疮，或毛发的扁平苔藓，因为局部的炎症，造成了毛囊的损伤引起的脱发，可能会形成瘢痕是不可逆的，可能恢复不了。
治疗脱发的最好方法
治疗脱发的最好方法：
治疗脱发的最好方法是针对这个病因进行治疗，因为脱发的种类和病因是各不相同所以治疗的方法也是各不相同的。
临床上常见的斑秃，就冷不丁发现头发少了一块，这种叫斑秃，他的诱因的很多，比如说睡眠情绪，特别劳累，会随着原因的去除斑秃的症状会消失，他大部分是有自限性的，一段时间会自愈；
斑秃也有非常严重的。有全秃和普秃，以口服药物为主，可能要用口服的激素，甚至要用到免疫抑制剂等。另外临床上常见男性脱发脂溢性脱发，虽然他叫男性头发，但是男女都是可以得，男女治疗的方法不一样。另外就是一些瘢痕性脱发比较常见的像红斑狼疮，扁平苔藓长在头皮上，他会破坏毛囊，引起脱发，可能以口服药物为主。具体要遵照医嘱对症治疗。
女性脱发原因
女性脱发原因：
所谓女性脱发并非泛指所有女性患有的脱发的总称，而是特指女性中由雄性激素源性脱发、产后脱发以及内分泌失调性脱发这三种类型为主的群落性脱发。
女性脱发和秃顶与男性秃发有相似的病因，它主要是跟遗传因素、精神因素、性激素的水平包括内分泌、感染、精神压力也都有关系。女性脱发与体内激素的分泌有着密切的关系，因而女性脱发也呈渐进型趋势，但怀孕和闭经期时会加速，而且脱发周期性强，受荷尔蒙的分泌以及外部因素的影响也比较大。女性脱发在产后更容易出现，还有一个年龄段是在更年期前后的时候更容易出现。
女性脱发严重怎么办
女性脱发严重怎么办：
女性的脱发一般较男性较轻，女性脱发前发际线很少后退，主要是头顶的毛发减少、出现变稀。一般洗澡以后更明显。
一般治疗还是针对性的病因治疗，可以选择雄激素受体抑制剂，也可以用生物学反应调节剂，比如5％的米诺地尔酊。也可以外用部分洗发液，如去屑、止痒的二硫化硒洗剂，也可以用中药的皮肤康洗剂。
脱发一旦反复出现患者要规范的治疗，不要乱用药物或去小诊所，避免对毛囊造成更大的伤害，这样病情加重，以免给后期治疗增加难度。
产后脱发怎么办
产后脱发怎么办：
许多产妇都会出现脱发现象。现代医学认为，产后脱发现象属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。
一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。
妇女出现产后脱发，要及时调整情绪，尤其在怀孕和哺乳期间保持乐观情绪。
注意各类营养补充，多吃新鲜蔬菜水果，避免油腻，辛辣的食物。必要时雌激素补充。如果还不放心，可以到医院皮肤科毛发门诊，去做皮肤镜检查，观察是否有新生发。如果有新生发，证明马上就会有很多新的头发长出来。
