喝牛奶是比价健康的饮食方式，尤其新鲜的牛奶，比一些现成的牛奶更有营养，只不过在很多地区，新鲜的牛奶还是很不容易买到的。不过，在乡下，牛奶则非常好买，毕竟乡下养牛的还是很多的。那么问题来了，日常生活中喝牛奶的同时搭配养生食品阿胶，到底好不好呢?
阿胶和牛奶可以一起服用。
1、阿胶补气血，牛奶补钙，同时去阿胶气味。中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血、安胎的功效。
2、阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，对缺血性动物的红细胞、血红蛋白及红细胞压积有显著的促进作用。能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。
3、阿胶还能对骨髓细胞的功能有显著的促进作用。能显著性地升高白细胞的数目、升高血压，防止失血性休克。
一般来说，阿胶是针对人们体质、病证而应用的。只要属于血虚阴亏，无论冷热天气，一年四季都可以服用。用牛奶冲服，使阿胶粉充分溶于牛奶中，温服，口感香甜绵软，回味悠久。
注意事项
1.忌油腻食物。
2.凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。
3.感冒病人不宜服用。
4.孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。
5.本品宜饭前服用。
6.按照用法用量服用，小儿应在医师指导下服用。
7.服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。
8.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
