枕头可以维持头颈在躺姿时的正常位置，这个正常位置是指躺在枕头上符合头颈段本身的生理曲线。正常的生理曲线可以有效地维持颈椎外在的肌肉平衡，和椎管内的生理解剖状态。普通枕头不能保持颈椎正常的前凸弧度，无论怎么睡，它都如同把颈椎正常的生理弯曲弧度强行拗直，时间久了就会患颈椎病。好枕头是符合颈椎生理曲度要求的，填充物健康、高度合适、承托力良好。
近年来颈椎病患者一直在不断的增加的，颈椎病带来的伤害是不容小觑的，患颈椎病的人通常除了坐姿之外，很重要的一个原因就是枕头引起的。对于颈椎病患者来说，舒适适合的枕头是非常必要的，它能让颈椎病缓解很多。今天来聊一聊颈椎病用什么枕头最好？
颈椎病枕头填充物是决定枕头好坏的重要因素。荞麦壳是生活中最常见的颈椎病枕头填充物，它软硬适中、塑型和吸水性能都不错。中药填充，当归具有活血化瘀、行血通络的功能；川穹具有辛散温通、活血祛瘀的功效；伸筋草具有清热利湿、舒筋活络的功能。将这些中草药填充到颈椎枕里面，对颈椎病有一定的缓解作用。乳胶枕，由纯天然的乳胶加工而成，可以抗菌、防螨，有很好的吸湿性和透气性，有很好的弹性。
颈椎病枕头高度也十分重要。如果长期使用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，从而导致颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。通常情况下，颈椎病枕头的适宜高度根据每个人的生理特征而定，尤其是颈部生理弧度而定，老中医建议，枕头的高度可以和患者握拳、手侧立起来的高度一样。
好的颈椎病枕头还需要具备一定的承托力度，人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性束维护椎间结构的正常关系，一定的承托力度可以缓解颈部的压力。
好的枕头能够消除因不正确的睡姿而产生的疲劳及酸痛，使头、颈、腰部接触面无压力，血流通畅，减轻呼噜、肌肉酸痛及睡眠障碍，维护颈椎于正常生理状态，有效地保护颈椎腰椎健康。
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治疗颈椎病的偏方有哪些
生活中，绝大多数的偏方或者祖传秘方，都没有经过严格的临床试验，特别是服用后两三天，效果不明显甚至病情加重，需及时就医。颈椎病的治疗里有两个核心的问题一定要把握好，第一明确诊断，是否是颈椎病；第二合理治疗，安全且规范。
颈椎病是怎么造成的
颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。一般由自然退变引起，随着年龄的增加，颈椎的椎间盘、骨关节和韧带会逐渐退化。日常生活的不良习惯，不良坐姿等，也会造成颈椎的慢性损伤，加速骨关节和韧带的退化。椎间盘突出、骨关节增生和韧带增厚会造成颈椎椎管内脊髓、神经根受压，甚至椎动脉的刺激，从而导致相应的神经症状。比如肢体的疼痛、麻木、力量减弱或者脊髓受压以后出现的一些行走不稳、精细动作减退的一些临床表现。
颈椎病检查
颈椎病主要通过患者临床症状、查体和影像学检查进行诊断。患者临床表现主要为疼痛麻木、精细动作减退、踩棉花感、束带感。查体主要观察神经分布区的感觉、肌力以及一些神经受压以后的放射性疼痛，以及一些病理征，肌张力增高等。影像学检查为X光片、CT、核磁共振，在核磁上可以看到颈椎退变的程度，间盘突出的情况，椎管狭窄的情况，以及韧带增厚，造成相应的神经根受压的情况，脊髓受压的情况，从而观察颈椎骨关节增生、退变状况。
如何预防颈椎病
预防颈椎病首先应避免长期固定姿势，如久坐、长期低头伏案工作等。长时间工作，肌肉韧带会因疲劳而出现慢性损伤。因此在平时要注意姿势习惯，工作一段时间后要活动脖子，在下班或休息过程中要注意进行一些颈部锻炼，如米字操，可缓解局部肌肉痉挛，改善气血运行，这样可以让颈椎的曲线得到恢复、局部的肌肉得到放松，避免颈椎病发作。此外注意避免提拉过重物品，上肢过力亦可诱发颈椎病发作。患者确诊颈椎病后需严格遵循医生指导进行治疗及后期护理，避免疾病复发。
颈椎病检查什么
颈椎病最常见的检查是普通X光片，核磁共振、ct与一些肌电图属于再进一步检查，这是常规的四大检查方法。普通X光片可以观察颈椎、骨头的序列增生、颈椎椎间盘间隙、骨头增生的骨赘，以及生理曲度等情况。核磁可以观察骨头的一些变化，主要是看椎间盘的突出、神经根受压情况，以及脊髓的受压情况。ct主要看骨头的问题，比如一些特殊的骨赘形成后钙化，需要用ct来确定，不能依靠核磁确定。肌电图主要是反映神经受压、受损的具体情况。
