冬天是冻伤与皴裂的高发季节，保暖不当，就会使皮肤干燥粗糙，出现裂口，疼痛难忍的同时还会影响日常行动。手脚冻伤主要是因为手脚部位皮脂腺较少，不爱出油，皮肤无法得到滋润，气温降低空气干燥就会使手脚皮肤干裂冻伤。
所以，什么样的措施才能有效预防皴裂的出现呢？
增加皮肤油脂
油脂可以保护角质层，减少疼痛。所以，每晚烫完脚之后，将凡士林等护肤油脂类产品涂抹于脚部，外包一层保鲜膜等，再穿上袜子睡觉，反复几天，裂口就会得到很大改善。
减少摩擦，补充维生素
选择舒适宽松的鞋，以免摩擦到皲裂处，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激性食品。
真菌感染也会引起很多足部疾病，比如脚气、水泡，脚部皮肤干裂也是其中之一。醋对真菌有抑制作用，如果通过醋泡脚使得皴裂缓解，那么说明脚部皮肤干裂就是由于感染了真菌。平日里洗脚时，建议不要用肥皂和香皂进行清洗，尿素软膏涂抹患处也是不错的选择。
如果裂口出血严重，最好到医院请医生开一些含抗生素、油脂含量高的药膏来进行辅助。抗生素可以避免伤口感染，油脂可以保护角质层，减少疼痛。涂抹后注意保护，以免药膏被擦除。
手部的裂口同脚部护理相同，多用热水烫手，按时涂抹药膏，注意保暖，不要随便撕扯患处皮肤，以免增加疼痛。冬天手脚皴裂很常见，只要护理得当，不会出现太大问题，平日多注意防范即可。
