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肾结石饮食注意哪些事项:
　　肾结石实际引起的因素比较多，有可能含钙高，或者说含草酸高或者是尿酸引起的结石或者是胱氨酸引起的结石。所以得了肾结石一定要做结石的成分分析，明确到底是哪种结石。明确了结石以后，就相对知道了结石形成的病因。
　　在饮食上要注意一些。比如需要平衡饮食，适当的体育锻炼，这些都是合适的，不能过度肥胖。另外要多饮水，一天正常的建议是二点五升到三升左右。因此在尿量每天大概产生在两升到二点五升，同时尿的比重最好降到一点零一零以下，这种情况那就表示尿的浓度是合适的，这也利于钙盐或者说尿酸这些的物质的排出，这是饮水方面。第二就是平衡饮食，动物蛋白要摄入，豆制品建议可以多吃，还有一些比如说钙成分多的，如果有高钙血症的，建议少摄入钙，有尿酸成分多的少摄入尿酸，还有草酸，维生素C摄入的也要相对要少一些。

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肾结石是怎么形成的

肾结石是我们经常听到的一种疾病，发病率不断增加，这和我们日常的饮食和生活习惯有很大的关系，长期食用容易形成结石的食物和摄入脂肪草酸过多，都是肾结石的潜在致病因素，那么肾结石是怎么形成的？

肾结石是人体内某些物质排泄的障碍，会导致体内沉积并变成晶体。这种晶体可以随时间推移结石也不断增大，当这块石头存在于肾脏中时，它被称为肾结石。在肾结石形成之前，可以发现尿液中的许多物质，例如草酸钙晶体，碳酸钙晶体等，这提示是肾结石的前兆。
　　肾结石早期通常不会引起身体不适，许多人可能发现患有结石之前已经将结石排出体内了，或偶尔会看到尿液中有血液。肾结石最常见的症状是肾绞痛，肾结石也会因大块结石导致尿路梗阻，导致尿闭，或由于感染，引起膀胱炎，尿频，尿急和排尿困难等。

1、饮食相关
　　肾结石形成的主要原因是饮食导致，由过量摄入可能在饮食中形成结石的相关成分引起的。
　　2、摄入过多草酸
　　草酸在体内积累，会导致肾脏泌尿系结石的因素之一。动物内脏，海鲜，花生，豆类，菠菜等都含有较多的草酸m进入体内后，其新陈代谢的最终产物是尿酸。尿酸促进尿液中草酸盐的沉淀，时间长了就会形成结石。

3、脂肪摄入过多
　　特别是肥猪肉，最容易导致肥胖的食物，多吃脂肪会增加体内脂肪，脂肪会减少肠道内钙的结合，从而引起草酸盐的吸收增加，如果出现排泄功能衰竭，如出汗、少尿，肾结石很可能在这种情况下形成。在生活中对于肾结石应及时使用溶解结石的治疗效果较好。
　　在预防肾结石时应注意生活习惯，饮食也需要特别注意，肾结石应多吃利尿的食物，平时要注意多喝水，适当运动，不能吃柿子，不能吃酸性食物，天气炎热时，不要喝碳酸饮料。

肾结石的原因

有些工作达人，是由于自己平时不注意身体，也不在意吃进去的东西，更别提食物的干净和卫生了，所以出现结石的情况就相对比较严重，从而导致肾脏不能正常运行，耽误了正常的工作和生活，那么肾结石的原因究竟有哪些呢？

1.喝水少
　　很多人都不喜欢喝水，不到逼不得已的时候不喝水，或者是渴的时候才喝水，殊不知，这个时候已经是身体在向你要水了，机体已经极度缺水，我们经常听说，最佳的喝水方式是每天8-10杯水，但是殊不知，有几位朋友可以长久的坚持下来呢，时间久了这就是导致肾结石的原因之一。

2.过量草酸的摄入
　　肾结石的患者要入口时是需要注意的，因为对于结石患者有些食物是慎吃的，比如说有些食物富含大量的草酸盐，与尿液中的钙盐，很容易形成结晶，进而更加引发症状严重。但是总是有些朋友不当回事，不注重饮食，摄入含有大量草酸的食物，对肾脏造成危害。
　　3.过多脂肪的摄入
　　当今社会，学习工作压力大，有的朋友好不容易抽出时间，几个好友三五成群聚到一块儿，把酒言欢，大把肥肉吃进嘴，甚至可以说是无肉不欢，但事情总有反面，肥肉吃多了，自然会产生很多的脂肪，从而引起草酸盐吸收增加，继而更加容易出现肾结石。

肾脏是人体非常重要的器官，如果有了肾结石，那会对肾脏造成很大的伤害，使得肾脏不能正常的运转。但随着社会在不断发展，人类饮食的不规律，不健康，使得肾结石的人群更加庞大，以上总结的是肾结石发病的常见原因，希望对大家有些帮助。

肾结石多大需要碎石

患有肾结石后，根据结石的不同大小可以采取不同的治疗方式，如果结石很小，可以通过服用排石药物，并且要大量饮水将小结石排出。对于结石较大的情况对患者的身体伤害很大，会有不同程度的症状，需要通过手术治疗，而多大的肾结石需要借助手术治疗呢？

1.肾结石多大需要碎石
　　一般情况下，结石直径大于2厘米就需要通过碎石来治疗，如果结石比较小可以多喝水和运动，一般可以排出。 2厘米以上的结石建议还是选择碎石治疗，但老人和孩子最好选择药物控制，并且观察药物的效果，毕竟碎石治疗是存在一定危险性的。 2厘米以下的肾结石，不伴梗阻和感染等，可以通过非手术的方法治疗。
　　2.肾结石碎石手术是否安全
　　体外冲击波碎石治疗肾脏和输尿管结石是一个巨大的飞跃，可以使90％以上的患者不受开刀的痛苦。

随时治疗的原理是：利用体外冲击波收集在结石上，将结石粉碎成泥砂状，然后经尿液通过尿道排出，这样就达到治疗的目的。当冲击波在传播过程中遇到密度差异较大的介质时，阻力的突然增加会对石头的波前产生巨大的压力；当冲击波从石头的后表面流出时，阻力突然减小并产生巨大的拉力。以这种方式反复拉动和压制石头后，它将被破碎成细小的颗粒。

然而，当冲击波通过与水密度相似的肌肉内脏时，不会发生这种效应。确实，冲击波对肾脏也有一些损害，但它是温和且可逆的，两周后它可以恢复得更多。只要操作规格规范，能将损坏降低到最小，并且术后恢复也快，并且手术可以重复操作。这种方法，相较于开到取出结石要的危害更加小，可以说是治疗结石的首选方法。

专家支招十个方法远离肾结石

每个人都想排尿一路通畅，但一旦尿的“河床”被结石堵塞，痛苦就会找上门。我国肾结石发病率在3%—15%，且易复发，排石治疗后5—10年5—8成人要复发，多发于夏季，高温极端天气后一周是发病高峰，也会“结石夏天形成冬天发病”。受饮食习惯影响，亚洲人80%是含钙结石，其中80%为草酸钙结石，那么，记住这十种饮食疗法，能帮助预防八成的肾结石。

多饮水
　　当人体失水尿少时，尿中晶体物质浓度升高，呈过饱和状态，结石就开始积存，每日尿量少于1200ml为“警戒线”，据研究，增加50%尿量可减少80%结石发生，充分饮水既改善物质代谢又促进结石排泄，水是名副其实的尿结石克星。要求每日饮水2000—3000ml，不要用含糖饮料或喝菜汤的形式替代补水。
　　补足钙
　　足够的钙减少肠道草酸吸收，把尿草酸水平降至最低，有报告认为，补钙后肾结石发生少了1/3。应消弥“补钙生石”的疑虑，只要不存在高钙尿，坚持合理补钙安全有效。食物钙优于药物钙，像牛奶、豆类、坚果、鱼虾和深绿色蔬菜富含钙，吃骨头汤实际吃下去的是乳化脂肪。
　　限草酸
　　通常食物中草酸在肠道与钙沉淀随粪便排出，若大量草酸不在肠道被钙所结合，就会被肠道吸收入血，然后到尿道遇到钙，则容易生成溶解度很低的草酸钙结石。对结石的贡献，草酸比钙要大出十余倍。一般来说，草本植物和有涩味的植物草酸相对较多，如苋菜、菠菜、甜菜、野菜、蕹菜、欧芹、茭白、竹笋、苦瓜，莓果、猕猴桃、麦芽、可可、巧克力、茶叶、大黄等，若食用前用热水焯烫后，草酸能溶解走大部分。
　　补枸橼酸
　　枸橼酸又叫柠檬酸，是天然尿石拮抗剂。临床上补充枸橼酸制剂，90%的草酸钙与尿酸钙结石可被拒之门外。酸味十足的水果、蔬菜富含枸橼酸，如柠檬、柑橘、菠萝、葡萄、山楂、梅果、番茄等，但要注意，长期大量食用高枸橼酸食物可能导致低血钙，还可出现高草酸尿而抵消其益处。
　　限嘌呤
　　嘌呤进入人体后的最终代谢产物是尿酸，从而引发高尿酸血症和痛风。研究发现，20%的草酸钙结石存在高尿酸尿，而40%的高尿酸尿患者同时伴有高钙尿和低枸橼酸尿，相互作用构成尿石“连环套”，高尿酸血症会产生尿酸钙和草酸钙这对结石“双胞胎”，所以必须限制海鲜、动物内脏、酒精、豆类、菌菇、竹笋、菠菜、韭菜等高嘌呤食物的摄入。
　　限钠盐
　　钠盐摄入多尿钙排泄跟着增多，尿钠排泄1000mg要带走25mg尿钙，尿钙达到一定的饱和度，容易成石。因此每日钠盐应少于6g的推荐摄入量。
　　限蛋白
　　蛋白特别是动物蛋白富含磷，还含有甘氨酸、羟脯氨酸制造草酸的原料，高蛋白饮食就能使磷、钙、草酸和尿酸的尿排泄普遍增加，可增加20%—40%，同时尿枸橼酸排泄减少27%，将尿结石形成的危险增加了2.5倍。健康人每天蛋白供应量1g/kg，慢性肾脏病人0.6—0.8g/kg，以优质蛋白为主。
　　限甜食
　　碳水化合物和含糖食物促进肠道草酸吸收和尿钙排泄。每天糖摄入量应少于25g，提倡主食多吃富含纤维的杂粮代替高碳水化合物。
　　限脂肪
　　高油脂食物刺激胆汁分泌排泄入肠，减少肠道可结合钙，未吸收的脂肪和胆盐本身还可损伤肠黏膜，草酸吸收反而增加。高脂导致的高草酸尿与高尿酸尿依然可能成为结石的危险，食用油每天不超过25克，动物脂肪要减少。
　　三餐均衡
　　不吃早餐处于饥饿状态，抑制甲状旁腺素分泌，尿排钙增多；膏粱厚味的晚餐，尿中各种有形物质增加，使夜间尿液变得更浓；晚睡前饮牛奶，大量钙通过肾脏在夜间浓缩的尿液中短时间聚然增高。这些不良饮食习惯势必促进尿石形成，应予摒弃，须遵循早餐吃饱、中餐吃好、晚餐吃少和睡前饮水不能少的健康饮食原则。