女性肾阳虚多会出现精神不振、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）；腰膝酸痛、性欲减退、宫冷不孕、白带清稀月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛；月经期延后、量少、色暗、有块或痛经；子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等。
易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病；易导致更年期提前；听力下降或耳鸣、记忆力减退；面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。肾阴虚多出现妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。
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肾阳虚怎么治疗
如果性生活过于频繁，有可能会损耗肾阳，从而导致肾阳虚的发生。而肾阳虚患者不但会有听力减退，夜尿繁多等症状，男性还可能有阳痿早泄的表现。那肾阳虚怎么治疗呢？
一、药物治疗
出现肾阳虚后，患者会有腰膝酸软，手脚冰凉，出虚汗，阳痿，早泄等症状，此时可以在医生的指导下服用一些中成药进行治疗。
1.金匮肾气丸
这种中成药有很好的温补肾阳的作用，如果因为肾阳虚导致尿频，腰酸背痛等症状，服用金匮肾气丸可以起到很好的缓解作用。
2.右归丸
如果是老年人出现了肾阳虚症状，可以服用右归丸补肾阳，对于因为肾阳虚导致的阳痿早泄等症状也有一定的缓解作用。
3.五子衍中丸
肾阳虚患者如果出现了腰膝酸软，遗精症状的时候，可以在医生的指导下服用这种药物进行调理。
另外，桂附地黄丸，七味都气丸，至宝三鞭丸，青娥丸，四神丸，龟鹿补肾丸等中成药，也都是治疗肾阳虚常用的药物，可以在医生的指导下对症用药。这些中成药副作用小，效果也不错。
二、穴位按摩治疗
1.合谷穴
肾阳虚患者可以经常按摩自己的合谷穴，每天都按揉合谷穴可以提高卫阳的能力，一般按揉的时候是朝着小指的方向按揉，达到穴位酸胀为宜。
2.足三里穴
经常对这个穴位按摩，可以起到养胃、补肾、补肺的作用。一般在按揉足三里穴的时候，最好配合着合谷穴按揉，效果会更好。
3.商阳穴
坚持按揉个穴位有强精壮阳的功效，还能起到延缓衰老的作用。
4.关元穴
采取指压法按摩关元穴，或者绕着肚脐按摩腹部，刺激关元穴，都能起到强精壮阳的作用。
三、肾阳虚的食疗方法
1.虾仁汤
把虾仁，冬虫夏草，九香虫加水炖熟，坚持吃肉喝汤，能起到补肾壮阳的作用。
2.炖鹌鹑
用鹌鹑，枸杞子，杜仲等加水炖熟，吃肉喝汤，坚持也可以有效的缓解肾阳虚症状。
3.羊肾汤
用羊肾，肉苁蓉，枸杞子，巴戟天，熟地等加水炖熟，吃肉喝汤，对于肾阳虚症状有很好的调理作用。
如何判断自己肾气不足呢
肾病被称为“沉默杀手”，有时就算肾受伤了，你可能也毫无感觉，由于肾脏的代偿功能很强，不到一定的程度不会有临床表现，一旦出现肾病症状，说明肾脏的功能已经有损害。那么，如何判断自己肾气不足呢？
1、尿量变化：正常人夜尿很少，如果发现夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，更要警惕肾脏病变。
2、尿性状改变：健康的尿为透明的浅黄色，喝水多或清晨第一次排尿颜色稍深。如果尿色发红，或者尿中泡沫多，要注意。
3、水肿：肾脏是人体代谢水的器官，肾不好，水就会蓄积。早上起来发现眼皮浮肿，双脚、双腿浮肿，要考虑肾脏的问题。
4、恶心、呕吐：肾脏病会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状。
5、皮肤瘙痒：肾有问题，体内的尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄刺激皮肤；身体内积累的毒素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。
生活中该如何养肾护肾呢？
一、别吃太多的盐：盐，是让肾累赘的主要首恶。饮食中的盐分95％是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的累赘就会增加，再加上盐中的钠会招致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的累赘，从而招致了肾脏功用的减退。
二、茶疗养肾：有饮茶习惯的朋友可以用包谷须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g制成蒲公英玉米须茶每天饮用，对缓解肾炎、抑制肾结石都有很好的帮助。
蒲公英护肝补肾、清热解毒，是促进肝肾活动的一味良药，既可以改善肾脏引起的水肿，又能促进有害物质经肾脏排出体外，对肾炎也有很好的改善效果。
玉米须入肝、肾、膀胱经，可辅助治疗肾炎水肿、泌尿系感染等病。玉竹是一味养阴生津的良药。《大明本草》里面记载：玉竹“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛”。
三、经常按摩腰眼：古方中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。
现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排除，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。
秋季补肾的好季节
人们常常认为冬季补肾。其实，秋季是补肾的最佳季节。《黄帝内经》曰：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”同样，我们选择养生方法也应该未雨绸缪，不能渴而凿井。《黄帝内经》指出：若不遵循秋季养生规律就会“逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”
导致肾藏精功能受损，进而出现肾虚的症状。所以秋季应该遵循自然规律，早睡早起，情绪平和，收敛神气，勿使心思驰骋。并且，秋季五行属性为金，肺属金;冬季五行属性为水，肾属水，金能生水，所以秋季进食补益肺之气阴的食物和药品，可以达到事半功倍的效果。
西洋参为秋季补肾之佳品，具有补气养阴，清热生津的功效，具有和人参类似的补气作用，却无人参的温燥之性，既可以达到补气养阴的目的，同时清热生津，克服了秋季的燥气。并且，现代药理研究证明西洋参具有抗疲劳、抗氧化，能有效预防“秋乏”。
那么如何食用西洋参呢?如果购买西洋参片，就可以直接含化，每天一片即可，也可以沸水浸泡，代茶饮。
怎么判断肾虚
肾虚是比较常见的一个病症，很多男性都想知道怎么判断肾虚，肾虚的病症有腰酸，头晕，四肢怕冷，甚至还会出现水肿的现象，如果您有了这些症状，应该在第一时间到正规医院进行检查，确定自己是否是肾虚，我来为大家详细介绍一些这方面的常识。
肾虚的症状和治疗：
首先，如果有肾虚的情况的话，很多时候会有尿频尿急的现象的，在公众场合会十分的尴尬，要经常的跑厕所，但是上了厕所还是尿不出来或者排尿量十分稀少，这时候就有可能是肾虚了，应该提高警惕。
其次，如果有肾虚的情况的话，一个人是很容易水肿的，不要单单的以为只是发胖而不重视，肾虚是会引起水肿的，只要用手指按下脚上的皮肤，会发现皮肤凹下去，这样就肯定是肾虚了。
最后，得了肾虚还会有性冷淡的情况的，肾虚的人容易对性生活失去兴趣，很容易引起性生活的不和谐，这样就会引起夫妻关系变的不好，如果有这种情况的话，除去一些疾病就会是肾虚了。
对于肾虚的人来说，食疗的办法是最好的，可以食用一些水果来帮助补肾，比如吃些葡萄，桑葚，黑加仑，黑枣等等，这些水果不仅营养价值高，还含有许多的矿物质和维生素，可以补充人体缺乏的各种元素。
患有肾虚的主要表现为性冷淡，还有尿频尿急或者是发胖，而且还会有些失眠多梦，盗汗的情况出现，我们要对自己的身体重视起来，出现病症之后要在第一时间调理和治疗。
男人肾虚影响性功能吗
男人肾虚影响性功能吗?性生活是家庭和谐的润滑剂，如果出现不和谐，那么夫妻感情会受损，幸福指数也会大大下降。现在很多男性被肾虚所困扰，不仅身体受伤害，心理压力也极大，这个时候就会导致性生活质量差，久而久知，会影响性功能。
中西医之间的“肾”不是同一个概念。在中医学上，肾主藏精，主生殖、水液，与性能力有一定关联，但不是唯一的。性能力下降，除了肾虚外，还可能跟肝郁气滞、痰淤阻滞、下焦湿热等相关。这需要根据实际情况，对症治疗。
肾虚最直接的影响的就是夫妻间的性生活，在性生活的时候可能会有腰部不适，或阳萎早泄，精子质量出现不佳的现象，这是就要及时的调理。
如果不及时的调理会对日常生活造成极大地影响，从而导致夫妻关系不和谐，影响家庭和睦。肾虚主要表现为记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低，性功能降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄。
男人肾虚影响性功能吗?肾虚对性功能影响很大，为了幸福的家庭，也为了自己的另一半，肾虚以后，一定要及时治疗。需要用正常的心态来面对它，不要觉得难以启齿，而耽误了最佳的治疗时间。
