肾是藏有元阴和元阳，是元气发生的地方。肾阴虚的第一个原因是先天禀赋不足，比如孩子早产或父母精气亏虚、肾阴不足。第二个原因是久病伤肾，长期的慢性疾病会导致肾的亏虚，肾的阴血耗损。第三个原因是房劳过度即房事过度的频繁，肾精消耗，也会导致肾阴虚。第四个原因就是过于的温补，饮食比较温燥，经常用温补的药物，比如男人补肾经常用壮阳的药物，导致肾精的亏虚。第五个原因是长期的抽烟、酗酒也会导致肾阴的亏虚，导致肾阴的亏损。
另外还有情志的因素，过度劳累、过度忧思、过度用脑或者长期熬夜，都会导致阴血亏耗、肾阴不足、肾阴亏虚。以上都是导致肾阴虚的常见的原因。
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肾虚的脸色是怎样的
肾虚指肾脏精气阴阳不足，肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾虚虽然常见，但是造成的影响是不容忽视的，所以大家一定要重视起来才行，那么，你知道肾虚的脸色是怎样的吗？
肾虚的症状：
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
肾藏精。精是构成人体的基本物质，它能化生肾气，温煦五脏，使五脏功能正常，气血旺盛。肾气充足是五脏功能正常，气血充盛，延年益寿，容貌不枯的保证。若肾气不足，肾之本色黑色上浮于面，会导致面生黄褐斑。
若肾精早亏，肾气失损，势必影响五脏化生气血的功能，出现面色黧黑，未老先衰。另外，肾生水，在调节体内水液平衡方面起着极为重要的作用。肾的气化功能异常，就会引起水液代谢障碍，发生颜面肢体浮肿，或皮肤干枯不荣。
女的也会肾虚吗
女的也会肾虚吗?提到肾虚我们就会自然而然的想到男性身上，其实女性同样也会患有肾虚这种疾病，而因为男女有别，所以女性患有肾虚在症状和治疗上也是有一些不同的，我们需要注意多了解，才能及时的发现。
肾虚不只是男人专利，女人肾虚毛病也多
由于广告深入人心，很多人都误以为肾虚指的是男人性功能下降，与女性无关。其实女性肾虚者也需要补肾。肾虚的人无论男女都会表现为腰酸膝软、夜尿增多、水肿虚胖和头晕乏力等，但毕竟男女有别，男性和女性肾虚的症状和调理方法略有不同。
男性肾虚则表现为性功能下降、早泄等。对于男人来说补肾不是壮阳，切记要区分，常见的肾虚分为肾阴虚、肾阳虚两种，而市面上常见的补肾药品多为肾阳药，如若使用者本身体质偏热，服用过多会进一步损耗身体机能，导致体内阴阳失调，使肾更虚。所以说补肾不要盲目使用“壮阳药”等药物，应该针对性治疗，不要一味地按自己的意愿乱补，最好咨询医师后再决定用药。
女性肾虚主要表现为月经周期拖延、手脚发冷、宫寒、失眠多梦、性冷淡和不孕。俗话说“十个女人九个寒”，这里寒即是指宫寒，即由于肾阳不足导致下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经、月经失 调等症状。女人补肾养肾，除了戒冰饮、常运动、多穿衣少吹冷空调外，食疗也是很好的办法。
任何人都有可能肾虚，分清肾虚的病因与类型，是防治肾虚的前提。养肾要因人而异，不可滥用药补，家常食材中也有补肾养肾的功效，调理好日常饮食、养成良好的生活习惯是养肾的根本。
脚后跟疼是肾虚吗
生活中的病痛无处不在，让我们防不胜防，比如说脚后跟疼，很多时候都会被认为是走路时间长，或者鞋不合脚造成的，其实事实往往不是这样的，造成脚后跟疼的愿因有很多，脚后跟是肾经路过的地方，因此脚后跟疼有肾虚的可能性，也可能是足跟痛，需要根据具体的情况来判断。
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由关节、肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。
得了脚后跟痛不要担心。通过一些东西可以减缓疼痛，例如收缩运动，脚后跟疼患者可以面对墙壁站立，双手扶墙以保持平衡，然后踮起双脚脚尖，再放下，反复练习。平时要养成良好的脚部卫生习惯，每日要用温水洗脚，保持其清洁和良好的血液循环，减轻局部炎症，有助于脚部的健康。
如果肾虚的症状，最好去医院了解是肾阴虚还是肾阳虚。肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。肾阴虚症状就更多一些了，腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状。
如果脚后跟经常疼痛，先不要过度担心，在生活中应当注意保持良好的的站姿以及走路的姿势，不要形成不良的走路姿势，如果脚后跟疼痛可以先使用一些药膏来进行活血化瘀止痛。如果是肾虚的问题，一般如果不是太严重可以通过食疗的方法进行补肾。
肾虚好治吗多久才能好
对于肾虚这样的疾病，其实大家都知道它是许多疾病中常见的一种，病症可大可小，与患者自己的身体状况有很大关系，从预防的角度来说，该疾病是可以预防的。一方面注意食疗保健效果还有就是注意加强锻炼身体，在性生活上要节制。肾虚好治吗多久才能好?
要看具体的病症轻重，以及自身身体的素质等原因来看。但一定要坚持良好的治疗。目前中医在这方面治疗效果还是很好的。六味地黄丸在治疗肾虚方面的效果是很好的，另外其他的中药也可以考虑并在医生的指导下用药，如过度劳累或过度的性生活都会不同程度的引起出现肾虚现象，并进行一定的食疗一般都会得到很好的改善。但是如果是因器质性的原因就要进行治疗了。
因器质性的原因导致的肾虚原因有，生殖系统的一些疾病，慢性肾炎等原因都会引起不同程度的肾虚现象。通过服用一定量的中药制剂，治疗的效果还是很好的，中医在治疗肾虚方面有着很好的效果。
另外做为肾虚患者也要在生活中有所注意，养成良好的生活习惯，一方面积极的进行体育锻炼，加强身体的免疫力的提高，有效的抑制身体细菌等原因造成的肾炎。另外在饮食上也要注意，多吃有助于阳气的食物。
肾虚疾病一般患上的都是男性居多，为了减少这样的疾病发生，大家不仅仅需要预防，其实在多方面也是需要注意的。少吃一些辛辣食物，还要少抽烟喝酒，不要有频繁的性生活，大家只要在生活中能做到这些，那么就能够让这样的疾病离我们越来越远。对于患上该疾病的人，多久好，与病情有关系。
脾肾虚吃什么药
生活节奏越来越快，人们压力大，再加上饮食与生活无规律，就会有疾病产生，现在脾肾虚患者越来越多，对于生活与身心都有很大影响。想要治好它我们需要了解脾肾虚吃什么药?这是治疗的关键，不能盲目用药，以免对身体造成更大伤害。
适合脾肾阳虚的中成药则有以下几种。第一种为桂枝防风煎汤和肾气丸一起食用，这是治疗的主要方子，也是很有效的。这个药方的主要成为山药，肉桂，泽泻，茯苓，丹皮等等，药方温和，是很适合滋阴补阳的。
而第二味药则为苏叶生姜煎汤和右归丸一起食用，此药方的的主要成分为鹿角胶山药，枸杞，菟丝子，当归，杜仲等等，这个药方的好处就在于，对于需要壮阳壮肾者来说，这是一味好药，适用于阳痿，虚浮水肿等病患。
脾肾阳虚患者还可以用淫羊藿、补骨脂、韭菜子、蛇床子等补肾;用狗鞭、驴鞭、貂鞭、枸杞子等填精益髓;这个方子只适用于肾阳亏损，腰膝软，神疲无力等的患者。受到风寒的患者，可以用生姜煎汤和补天灵片一起服用，但是不能过多服用。
除了以上介绍的药物以外，还有就需要患者在生活中注意保暖，经常锻炼身体，并且保持愉悦的心情，这样会对病情有所缓解，一天比一天好起来，身体健康，生活也会更美好。脾肾虚不可怕，不要对治疗它失去信心。
