舌炎的预防，比如丝状乳头炎的预防就很简单，患者需要营养均衡，什么都吃，一定要保持营养平衡，不能挑食，特别是老年人还得吃肉，或者不吃肉就要补铁，补充叶酸、补充B12，保持一个均衡的营养对于预防萎缩性舌炎非常重要。还有比如念珠菌感染引起，就要注意不要菌群失调，实际上念珠菌感染与长期吃抗生素密切相关，所以服用抗生素时，要注意不要长期服用抗生素，当然现在也严管抗生素，可能病人不会随便能够拿到，但也要注意有念珠菌感染的问题。叶状乳头炎，就预防慢性咽炎，还有避免老伸舌头看，因为很多病人的叶状乳头炎，都是有牙根摩擦或者有慢性咽炎，还有一个不良习惯，没事老伸舌头照镜子；菌状乳头炎病因与全身的因素有关系，可能有感染、炎症的情况下出现，还有一些舔牙、有残根残冠刺激有关系，患者避免舔牙，有坏牙赶紧去治疗、修补就应该问题不大；轮廓乳头很少发炎。总的来讲，预防就是均衡营养，注意抗生素的使用即可。
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灼口综合症的治疗
灼口综合症是针对病因治疗，因为实际上在他的口腔黏膜上看不见任何异常，基本是正常粘膜，所以大夫很难下药。最多给点漱口水，实际也不知道让他针对什么，所以在治疗上主要是针对病因。比如很重要，要发现他是不是有焦虑、有没有抑郁、有没有更年期，如果有这些情况，一般建议他到相关的科室去就诊，然后由相关科室给他开药治疗，他那些基础疾病好了，他口腔的症状就会缓解。因为他主要表现为舌头疼，一般不太主张给他吃止疼药，因为没完没了。这个灼口综合症的自然病程7到8年不可能吃7到8年的止疼药。所以一般的情况下如果疼痛不是很重，就给他一些对症的治疗，比如漱漱口、觉得哪不舒服在哪喷点药，但是实际上没有看到病损。所以主要的治疗策略是针对病因的治疗，帮助他寻找病因，也可以给一些维生素B2，比如两片、一天三次，有些调节的作用；或者用一些碱性的漱口水，比如小苏打水，给他漱漱口，可能有一定的缓解；还可以选择中医的治疗，对他进行一些全身的调节可能会有些帮助；真正从西医角度说没有特别有效的药物，至少没有针对性的药物针对灼口综合症。
得了灼口综合症注意事项
因为灼口综合症实际是一种感觉的异常，注意精神状态实际上很重要，如是不是有睡眠问题、有没有心情的问题、有没有焦虑、有没有抑郁、有没有更年期的问题，这是最重要的。实际上患者的口腔黏膜都正常，从黏膜的保护角度没有任何的注意。其次注意口腔卫生肯定也是非常重要。特别提醒好多患者灼口综合症，有很多不好的毛病，如经常拿镜子照嘴，比如患者觉得舌头疼没事老伸舌头看，本身舌头不疼，越伸越长，舌根的叶状乳头就看见了，然后就觉得叶状乳头疼。所以要提醒灼口综合症的病人不要太关注嘴。因为口腔里有很多的结构，比如各种舌乳头，包括舌根的淋巴结，越伸的长越看的多，患者会以为它都是疾病，添了很多的思想负担。因此在临床上诊疗灼口综合症，一般会专门附图。讲舌头上都是什么结构，需要给这灼口综合症的病人讲，因为他们不断的伸舌头看，就对舌头特别好奇，就相当于要学学舌头到底有什么结构，所以很多情况下需要给他们讲解。因此要提醒灼口综合症的患者，不要太关注舌头，特别是别老照镜子看舌头，一定把这个习惯改了或者也别添这个毛病最好。
灼口综合症的概念
灼口综合症是以口腔黏膜烧灼样疼为主诉的一组疾病，实际上是病人经常主诉说，舌头跟开水烫了似的就觉得烧灼疼，但是他吃饭不疼，越呆着越疼，所以是主观的主诉，和他的体征不明显。如果对这些病人进行口腔检查，他一切正常，黏膜看不见任何疾病，但它就是感觉不舒服。这种病的病因也不是很清楚，多数还是见于更年期，比如像四十多岁的女病人最多见。而且其中在病因学研究上，发现2/3的这类病人都有焦虑和抑郁、睡眠不好，所以，虽然灼口综合症的病因不是很清楚，但是认为它还是一个精神疾病的躯体症状。患者就觉得舌头疼，因为这类的病人如果有焦虑和抑郁，他除了觉得舌头疼以外，可能还会觉得有心脏病、觉得脑子疼、后背疼，这和慢性疼痛的病因相近，所以这些病人最重要的表现就是患者嘴是烧灼样疼，他描述烧疼，开水烫了一样，这主诉非常明确。其实他愿意吃东西，他觉得他吃东西嘴不疼了，与正常是相反的，越吃越不疼。有的病人专门得拿着黄瓜片、口香糖，让嘴里吃着才能够缓解这些症状。进行临床检查时，患者的口腔黏膜正常，什么病也看不见，只是一种感觉的异常。
