当人体内的脂肪大量堆积的时候，就很容易导致脂肪肝这种疾病的发作，而目前针对脂肪肝这种病症可以选择的治疗方法主要有病因疗法以及饮食疗法等。其中饮食疗法属于辅助治疗方法，而病因疗法比较适合病情较轻的患者应用。除此以外，也可以考虑尝试其他的治疗方法，比如运动锻炼疗法。
现如今人的经济能力不断提升，这也就导致个人的生活水平在不断提高。而在现实生活中，有很多人会存在着不运动或者是运动过少的状况，从而导致大量的脂肪堆积在体内，长此以往下去就容易导致脂肪肝的发作。那脂肪肝如何治疗好呢？
一、病因疗法
对于轻度脂肪肝可以通过病因疗法来达到根治的效果，比如由糖尿病所导致的脂肪肝病症就首先需要治疗好原发疾病才能够达到治愈的效果。而因为过度肥胖所导致的脂肪肝则需要个人控制好自己的体重，才能够起到不错的治疗作用。同时在治疗的过程中要避免服用各种对人体肝脏有毒性的药物。
二、饮食疗法
针对人身体所发作的脂肪肝病症也可以考虑通过饮食疗法来达到不错的治疗效果，这是一种经常被应用的辅助治疗方法。尤其是对于肥胖性脂肪肝病人来说，更需要控制好自身的饮食。这种治疗方法最重要的地方就在于控制每天的总热量的摄入，同时应该多吃粗粮以及蔬菜等食物，少吃油腻及煎炸的食物。如果患者本身存在着营养不良状况的话，则需要给自己的身体补充高蛋白或者是足够的糖类，但是需要注意也不能够过量补充。
三、运动锻炼疗法
人身体所发作的脂肪肝病症也可以通过运动锻炼疗法来起到不错的减轻病情的作用。每天充足的锻炼能够有效减少人体内堆积的脂肪，同时还能够改善胰岛素抵抗。比较常见的运动锻炼的方法主要有跳舞以及健美操等，需要注意病人的运动强度不能够太少，每周应该坚持中等强度的运动时间在150分钟左右。
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脂肪肝的治疗方法
脂肪肝的治疗方法：
脂肪肝的发病率较高，据统计我国超过15%的人群患有不同程度的脂肪肝。
脂肪肝的治疗包括三个方面：
第一，病因治疗。对于酒精性脂肪肝，及时的戒酒是唯一有效的方法；对于非酒精性脂肪性肝病，则要分析是否由肥胖、糖尿病或其它原因所致，根据病因进行相应治疗。
第二，合理改善饮食结构，控制碳水化合物和脂肪等高热量食物的摄入；循序渐进地进行体育锻炼，逐渐将体重控制在一个合理水平。
第三，对于比较严重的脂肪肝，在前述治疗基础上，还需要采用控制肝脏炎症、保护肝细胞膜及促进肝脏代谢的药物进行对症治疗。
脂肪肝会传染吗
脂肪肝会传染吗：
脂肪肝是体内的脂肪代谢紊乱导致的疾病，它并不是由病毒感染等外界病原引起的疾病，所以它是不传染。但是脂肪肝可导致非常严重的损伤，但这个过程比较缓慢，从最开始正常的脂肪肝，发展成脂肪性肝炎后会出现肝功能的异常，然后再发展成脂肪性的肝纤维化，最后导致脂肪性的肝硬化。
脂肪肝多数的情况是因为长期反复进食高脂饮食，或者患者吃很多的主食。还有一种非常隐蔽的情况就是甜饮料，大量的甜饮料容易超重，引起热量摄入过多。最后容易出现脂肪肝的是夜宵，晚上工作很晚，在加餐夜宵过程中也容易出现脂肪肝。
脂肪肝有什么症状
脂肪肝有什么症状：
脂肪肝主要的症状比较轻微，主要是肝区感觉到闷胀和沉甸甸感，也可以没有症状。脂肪肝最主要就是超重，腹型肥胖可以根据体型判断，做一个超声可以确诊。另外脂肪肝的患者通常情况下会伴有血脂的升高，体检时血脂升高要做彩超，看有没有脂肪肝伴随发生。
另外有个比较好的判断脂肪肝轻重程度的指标，叫做肝脏弹性测定，脂肪肝患者的脂肪的沉积的数值会很高。患者在减肥或者在治疗脂肪肝过程中，可以根据这个值来判断脂肪肝恢复的情况。
脂肪肝不能吃什么
脂肪肝不能吃什么：
严格意义上讲，脂肪肝没有绝对不能吃的食物，只是要控制比例和量。高脂饮食和长期大量的高热量的食物对脂肪肝是不利，但是并不是意味着脂肪肝患者不能吃肉，事实上，脂肪肝的患者需要吃优质蛋白，因为蛋白质饱腹感比较强，支撑时间也会比较久，就不会有很强的饥饿感。完全不吃肉势必会导致饥饿感非常强烈，就会吃大量的碳水化合物，脂肪肝反而会加重。
所以脂肪肝患者食物都是可以吃，但是不能饮酒，因为酒精会促进脂肪肝的发生和加重。
脂肪肝是怎么引起的
脂肪肝是怎么引起的：
脂肪肝引起的最主要的原因是体重超重，脂肪肝最大的危害是代谢紊乱综合征，它包括脂肪肝、高血脂、高血糖、高血压、高尿酸等等，它最大的危害是心脑血管事件心梗和脑梗。这一类脂肪肝是危害最大。
另外一类脂肪肝是因为饮酒引起的脂肪肝，因为长期饮酒会出现单纯性的脂肪肝，然后逐渐发展成脂肪性肝炎和肝硬化。这一类的患者最大的危险是肝硬化、肝癌。
其它原因比较少见，比如丙型病毒性肝炎，它会伴随着脂肪肝的发生，随着丙肝的治愈，脂肪肝也会减轻。脂肪肝通常也跟营养有关。
