高血压性心脏病对健康危害极大，如果平时不注意饮食，导致血管进一步升高，可导致病情进一步加重。平时可以适当吃一些黑芝麻、燕麦、鱼肉、红枣、豆腐等食物，避免吃高盐、高胆固醇、高脂肪食物，控制好血压，避免病情进一步加重。
高血压的患者如果血压控制不好，导致血压常常处于比较高的状态下，很容易引起心脏结构和功能的病变，导致出现心脏方面的疾病，这种类型的心脏疾病被称为高血压性心脏病。对于高血压性心脏病的患者，平时一定要控制好饮食，避免身体受到进一步损害。那么，高血压心脏病吃什么好？
一、黑芝麻
高血压性心脏病的患者平时可以适当多吃一些黑芝麻。黑芝麻中含有多种营养物质，其中的维生素E可以维持血管壁的弹性，α-亚麻酸则有控制血压、防止血栓形成的作用。在食用黑芝麻时，最好吃其破壳食用，可以充分吸收其营养物质，建议先炒一下再食用，也可以将其打成粉后食用。
二、燕麦
燕麦中含有丰富的维生素B和亚油酸，这些物质对于预防动脉硬化有重要的作用。此外，燕麦中含有的水溶性纤维素可以降低血液中胆固醇的含量，健康人食用燕麦有助于预防高血压和心脑血管疾病的发生，高血压心脏病的患者经常食用，对于控制血压有很大帮助。燕麦可以加入水或牛奶中煮食，还可以加入一些新鲜的水果或果仁，既营养又美味。
三、鱼肉
相对于其他肉类，鱼肉中含有的脂肪、饱和脂肪酸都是比较低的，特别是海鱼，经常食用对于高血压心脏病的病情有很大帮助。多吃海鱼还可能降低中风的发病率。在食用时，最好选择清蒸，最大程度上保留其营养物质。
四、红枣
大枣有养胃健脾、益血强身的功效。根据现代医学研究，红枣中含有的环磷酸腺有扩张血管的作用，可以增强心肌收缩力，对高血压心脏病患者有很大好处。
五、豆腐
豆腐是由于大豆制作而成的，其中含有的大豆蛋白对身体有很大好处。大豆蛋白可以提供黄酮类物质，它可以降低人体低密度脂蛋白水平，对于心脏健康大有好处。
高血压心脏病吃什么好相关阅读
高血压饮食
高血压饮食：
患了高血压以后，大家一定要注意血压的控制。
血压的控制分为两方面：
一方面是治疗性生活方式的改善和药物治疗。药物治疗很重要，但是治疗性生活方式改善也很重要。治疗性生活方式改善，就是做一个比较明确的改善。
比如高血压的病因虽然不清，但很多影响因素还是很明确。比如高盐会引起血压高，所以在吃的时候一定要吃清淡食物，比如每天的盐量，在WHO和中国高血压联盟都有一个明确的标准，每天要少于六克的盐，就是氯化钠。现在很多超市卖盐的时候还会给一个勺，评价六克盐是多少。比较直观的方法就是啤酒瓶，六克的盐就是一瓶盖那么多。但是大家注意这六克的盐，平常吃的其实淡的食物，比如米、面还有蔬菜，虽然是淡的，也是含有氯化钠。味精、酱油其实也是含有盐的。所以清淡饮食一定要把盐控制好。另外一定要吃一些含钾高的食物，比如多吃新鲜的水果蔬菜，也能够对血压起到一些降低作用。
降压药副作用
降压药副作用：
任何药物，中国古话“是药三分毒”，任何降压药物都可能有它的副作用。但是目前所用的常用的几类降压药，经过临床实践都是非常安全。但是在应用过程中可能每个人会出现一些对药的不良反应，所以要掌握不良反应，只要它在可控的范围内又不会引起很大的不适。所以要推荐病人坚持服用降压药。所有类降压药里副作用最小的就是第一个A，就是ARB类，它基本没有什么副作用。
第二个A，ACEI就是普利类，它在个别的病人，10％的病人可能会产生咳嗽。如果新服这个药物以后，普利类药物，出现咳嗽不要慌张，可能是药物的副作用。如果能坚持就可以接着服药，症状可能会消失。如果咳嗽越来越厉害，就推荐换药。
第三类CCB类，最容易产生常见的副作用，由于它明确有一个扩血管作用，可能会引起面部的血管扩张，造成脸红。另外它因为有扩血管作用，会反射性的心跳增快，会引起心慌。
第四类降压药，利尿剂这一类降压药。大家知道利尿以后可能会出现一些口干等作用。所以了解这些降压药副作用以后，如果病人有相应的症状，第一不要慌张，第二要继续观察，推荐病人不要因噎废食。副作用虽然有，但不会引起多大的危害。
哪些中药能降压
能够起到降压的中药有很多，比如山楂，决明子，山槐花，黄芩，钩藤，地龙，淫羊藿，吴茱萸，罗布麻，杜仲，夏枯草，芦丁，菊花等等。降压的原理也各不相同。比如夏枯草是一种较为常见的降压中药，具有利尿、清肝、降血压等功效。叶子也可以泡茶来饮用。关于降压的有效成分，过去一直认为是其所含的钾盐，还有杜仲，杜仲水提取物对低密度脂蛋白氧化修饰具有抑制作用，并有降压作用，且降压疗效平稳，无毒、无不良反应。主要通过直接扩张血管和抑制血管运动中枢而使血压下降。此外，降血压的中药，还有很多高血压患者需要根据自身体质来选择合适的降血压中药。
降压药物有哪些
降压药物目前有百余种，一线降压药有六种：利尿剂，是中效降压药物；β受体阻滞剂，如美托洛尔，阿替洛尔；血管紧张酶转换酶抑制剂，是一类强效的降压药物；血管紧张素α受体拮抗剂；钙拮抗剂，是强效的降压药物；α受体阻滞剂，抑制血管紧张素使血管舒张。
高血压有可能头痛吗
高血压是非常常见的一种疾病，目前在我国发生率特别高，最新的标准为140/90mmHg，都属于高血压。高血压会导致头痛，但是不绝对。在临床上，有的人体检没有任何的症状，测血压高压170mmHg，低压110mmHg。但是病人没有任何的症状，每个人对疼痛的耐受力不一样，对血压的耐受力也不一样。对于大部分人，血压突然升高超过160mmHg以上，会感觉到头痛。高血压的头痛一般是一种跳疼，它的疼痛和血管的波动一致。当吃了降压药物把血压控制下来以后，头痛就会很快缓解。降压治疗不要过快，要慢慢降压，过快地降压会引起一些副作用。
