褪黑素的作用和副作用：
褪黑素是人体的松果体产生的一种激素，它的含量每天随时间的变化而变化。目前的研究表明，褪黑素主要的作用是可以清除自由基、抗氧化，以及抑制脂质的氧化反应，从而保护细胞的结构，防止DNA的损伤。并且能够降低体内过氧化物的含量，从而达到一定的延缓衰老和美白的作用。另外，褪黑素也可以缩短睡觉觉醒时间和入睡时间，从而能够改善睡眠的质量。同时，现代研究表明它具有调节免疫、抗肿瘤等多种生理功能。
那么它的副作用，目前的研究表明有以下几个方面：
第一，它可以释放过多的泌乳素，从而导致不孕；
第二，还可以促进大脑的血管收缩，从而增加中风的危险；
第三，它非常有调节睡眠的作用，但是可能也会导致睡眠节律的紊乱；
第四，也有可能导致应用者出现抑郁等症状。
褪黑素的作用和副作用相关阅读
脸色发黑是什么原因
脸色发黑是什么原因：
在生活中我们会经常看到一些患者会出现脸色发黑的情况，那么这种情况的话，它的原因是多方面的，一般有以下几个方面：
第一个，就是遗传的因素。也就是说，该类患者可能从小就是家族性的脸色或者是肤色比较黑，那么这种情况多是不用特别处理的。
第二个，就是后天的紫外线照射。紫外线可以激活络氨酸酶，从而导致局部黑色素的增多，进而导致脸色发黑。
第三个，就是一些疾病引起的。最常见的就是内脏系统性疾病，比如像一些慢性的肝胆疾病、肾脏疾病、尿毒症，还有一些消化性溃疡等，都可以通过多种生理、病理机制，从而导致脸色发黑。
如果是排除了遗传的因素之外，尤其是短时间之内出现脸色发黑的情况，还是建议及时到医院做一下系统的检查，排除一下严重的内脏疾病，这样才不容易延误病情，耽误治疗。
黑色素瘤是不是痣转变来的
目前认为，黑色素瘤大多是由痣细胞恶变形成的，其具体原因尚不完全清楚。主要与几方面有关：第一为日光照射，紫外线为其较明确病因；第二与人种有关，白种人患黑色素瘤的概率较高；第三为自身原因，比如自身的多发痣；第四为先天因素，如出生时就有痣。
黑色素瘤症状有什么
对于肢端性的黑色素瘤，主要症状为局部的黑色不规则病变，可有隆起、破溃或者出血；严重者可有皮肤近端的播散。在诊断上，黑色素瘤大多首选皮肤镜检查，诊断率可达90%左右；其次也可进行切检，其诊断率为金标准。故黑色素瘤的诊断要求非常专业。
