血压的正常范围:
血压是有一定正常范围,正常成人的血压一般各国的标准不太一样。目前我国的标准是140/90mmHg,也就是说大于140/90mmHg就属于一个高血压,无论是收缩压大于140mmHg,或者舒张压大于90mmHg,其中达到一条就可以诊断为高血压。血压高会有一些不舒服的症状,最常见的症状是头疼、头晕、失眠、睡觉多梦,还有病人表现为记忆力下降,这是最常见的。年轻人可能觉着后脑发胀,早上睡醒起来,就觉得一夜就像没有睡过一样。
血压高除了引起这些症状,会引起患者的不适,其实对人的身体也会产生一定损害。高血压会引起一些靶器官的损害,包括心、脑、眼、肾。长期以往血压增高,心脏负荷过重,心肌收缩力过强,会引起心脏肥厚,会引起心脏扩大以及损害脑。会引起一些脑血管的问题,比如脑血栓、脑梗,甚至血压过高会引起脑出血以及对眼睛的损害。大家有可能知道血压高的病人,有的时候,大夫会推荐看一下眼底,是因为高血压可能会引起视神经、视网膜、血管变化。比如眼底的动脉硬化,可以对视力造成影响。
另外血压升高,会引起动脉硬化,动脉硬化是一种全身性疾病。
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中医认为高血压跟什么有关
中医认为高血压跟什么有关:
高血压是有血压计出现以后才有的诊断名词,所以在古代的文献里没有记载,该病属“头痛”、“眩晕”等范畴。
眩晕和头痛在中医古籍有很多记载,比如陈述于2000多年前的《黄帝内经》里,就有一些关于眩晕头痛的记载。第一条最早见的叫做“故咸者,脉弦也”,就是吃咸太多就会出现一种弦脉。弦脉就是摸脉的时候,脉相比较硬,像射箭的弓玄一样,比较紧、比较硬的一种脉。这种弦脉现在的病人出现动脉硬化的时候,就特别容易出现。
另外古籍里还有记载“诸风掉眩 皆属于肝”,就是眩晕的出现,也就是认为跟肝经有关系,跟肝脏有关系。高血压很多病人都会出现头晕的情况,这是相关的一条。还有一句记载叫“无痰不作眩”,就是这种眩晕的出现和痰湿有关系。这种痰湿的出现跟很多原因有关。
总结的来说,高血压的发生中医认为跟三个脏器,心、肝、肾非常相关。
如何预防高血压
如何预防高血压:高血压的预防,主要是动脉硬化的预防,包括以下几点:
第一,高血压的人应尽量注意少吃盐,因为食盐成分在体内可以引起血容量的增加,导致血压升高,从而给心脏增加负担。所以,高血压的人不可以吃太多的盐。同时,血脂的控制和血糖的控制都可以起到预防高血压的作用。
第二,高血压患者可以适当运动,这样可以促进血液循环,而且还能降低体内的胆固醇生成,并且能够增进食欲、促进消化。
第三,养成良好的睡眠习惯、学会减压、合理控制体重都可有效预防高血压。
高血压的日常保健
高血压的日常保健:高血压病人保健主要包括以下几点:
第一,从生活方式上,限盐。因为亚洲人容易出现盐敏感性高血压,会因为摄入盐过多而导致血容量增加,进而导致血压升高,所以对这样的患者需减少盐的摄入,对20%左右的高血压的患者有作用。
第二,适量运动。因为运动可以使血脂代谢加快,使血管更年轻,在运动过程当中可以放松大脑,调节神经,使血管松弛,经常让血管处在松弛状态下,血管的压力、弹性会慢慢减轻,再配合药物治疗,可有效缓解高血压。
血压升高就是高血压病吗
血压升高需要连续测三次以上,并且收缩压大于140毫米汞柱,舒张压大于90毫米汞柱以上才能确诊高血压。但是除外白大褂高血压,是指患者在医生诊室测量血压时血压升高,但在家中自测时血压正常,这种血压不能诊断为高血压。
高血压病怎么分级
当收缩压在140到160毫米汞柱之间为一级;160到180毫米汞柱为二级;大于180以上为三级高血压。当舒张压90到100毫米汞柱为一级;100到110毫米汞柱为二级;110毫米汞柱以上为三级。如果大于180以上是极高危高血压.