腰间盘突是指腰椎间盘向后突出并压迫神经，出一般发病年龄在30岁到50岁，但是当前社会越来越多的年轻人也患上了此病。造成腰间盘突出的原因主要有：身体自然衰老造成的器官衰竭、女性妊娠带来的身体变化、日常生活环境和生活习惯以及从事的职业所导致。
90%的腰间盘突出患者会出现腰部持续性疼痛，对生活和工作都带来了极大的影响。想要摆脱腰间突出带来的困扰，就要对其出现的原因做一定的了解，这样才能在日常生活中有所防范，养成良好的生活习惯。那么腰间盘突出怎么引起的呢？
一、退行性病变
所谓退行性病变，其实就是指人因为年龄的增长，腰部椎体、椎间等器官功能出现衰竭的现象。病情较轻仅会出现腰部疼痛的现象，但是如果严重，神经功能有可能受到损伤，大小便无法自控。出现这种情况一定要及时就医，必要时采用手术的方式进行治疗。
二、妊娠
女性在生产之后的发病率明显高于正常人。大部分的女性在怀孕之后运动量会减少，但是日常饮食又会变得十分丰富，加上孩子在体内快速的发育，腹部的增大，给腰部带来的压力越来越大。而女性在生产之后，内分泌系统尚未复原，韧带易松弛对腰椎的约束力减弱，这些因素都有可能引起腰间盘突出。
三、职业
大部分的汽车司机都患有腰间盘突出。工作的属性决定了汽车司机必须长时间坐在车上无法自由的活动且腰部一直处于颠簸的状态之下，这样腰部承受的压力会很大。经年累月，腰部的纤维环会比正常人更早的退变，很容易引发腰间盘突出。长期从事弯腰工作和重体力劳动的人也有可能因为过度负荷造成腰间盘突出。
四、生活环境及习惯
长期生活在阴暗潮湿地方的人也很容易患上腰间盘突出，因此日常生活一定要注重腰部保暖。现在的年轻人都是低头族，从早到晚走到哪都拿着手机。有研究表明，身体前倾时，脊椎承受的压力是体重的2.5倍。这也是为什么越来越多的年轻患有腰间盘突出的原因。
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腰间盘突出早期症状
腰间盘突出早期症状：
腰间盘突出症是一个临床的常见疾病，早期症状有：
第一个就是腰痛，典型的特征是劳累运动后加重，休息后缓解，疼痛性质一般为酸疼、胀疼、麻疼。
第二个常见症状是腰疼伴有下肢放射痛或者麻木，腰痛会窜往臀部，窜往大腿的后侧或者小腿的外侧，甚至到脚背或脚底。
第三个症状是压迫神经后出现的下肢麻木，神经既有运动纤维，还有感觉纤维，有的病人早期症状只有典型的麻木没有腰痛，只是单纯的一个麻木，就是小腿的外侧麻木或者说大腿的后侧、小腿的外侧，有人麻到脚背、麻到脚底。
腰间盘突出怎么办
腰间盘突出怎么办：
腰间盘突出可以分两种情况：
第一是有突出但没有症状，这种病人很常见，没有症状可以不处理；第二是腰间盘突出有症状，如腰痛、下肢放射痛、麻木，出现这些症状如何处理：
一，卧床休息，目的是为了减轻椎间盘的压力，减轻神经根的水肿；二，应用药物，如营养神经的药物，脱水消肿的药物，口服活血化瘀的药物都可以缓解这种神经根的这种水肿；三，扎针灸，腰间盘突出针灸治疗效果比较不错的；四，若突出比较厉害，经过保守治疗之后半年或半年以上，疼痛和麻木仍不缓解，影响工作和休息，此时需要手术干预。
腰间盘突出应注意什么
腰间盘突出应注意什么：
腰间盘突出应注意以下几点：
第一，平时的行为，尤其是弯腰的行为，建议大家弯腰的时候要膝关节打弯，这样的话能把腰椎的负荷和压力能分散一些。
第二，注意保暖，睡觉的时候空调或窗户不能对腰吹。
第三，如果是长期的旅行或长期逛超市，建议带个腰围子。
第四，一定要进行腰背肌的功能锻炼，比方说通过游泳、打球，通过在床上进行一些锻炼，你比方说进行一些五点支撑、三点支撑、抱膝滚、小燕飞等这些动作，都可以增强腰背肌的力量。
腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办
腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办：
腰间盘突出压迫了神经引起下肢的腿疼，如何处理：第一，卧硬板床休息，目的是减轻神经根的水肿，减轻椎间盘的压力。
第二，扎针灸，目的是通过辨证取穴缓解神经根的水肿和压力。
第三，外用药物，弗洛比芬凝胶贴膏、活血止痛膏、千山活血膏、消痛贴膏都可以用，或口服一些营养神经的药物，如甲钴胺、腺苷钴胺，也可以口服一些非甾体类抗炎药，如乐松、弗洛比芬、芬必得；第四，保守治疗效果差，建议去正规医院进行检查，必要时需行手术治疗。
小腿抽筋是什么原因
小腿抽筋是什么原因：
无论是小腿，还是大腿抽筋，通常情况是两个原因，最常见的是神经受到刺激，肌肉收缩，导致抽筋疲劳，肌肉过度疲劳也会抽筋，比如踢足球的人踢得过于疲劳了，经常小腿肌肉抽筋，还有一种抽筋是缺钙导致的抽筋，这是老年人比较常见！还有一种原因是神经引起的抽筋，比如腰间盘突出，腰部的或者是胸部的神经受到了刺激或者压迫，导致小腿或者是下肢肌肉的痉挛导致了抽搐。
所以老百姓说的抽筋，首先要找出它的原因，因为除了常见的原因，甚至还有离子或者是其他的神经介质的原因，也可能导致抽筋，所以一旦抽筋，要及时找医生进行明确的诊断找出原因好对症治疗。
