诱发腰肌劳损的病因，首先患者长期出一个相同的姿势，比如久站，又或者是久坐，都是不良生活习惯；其次，倘若患者存在腰伤的病史，也会诱发腰肌劳损；再者，长期睡那些软床也是病因；最后，缺乏维生素E也会诱发腰肌劳损。
现实生活之中，有一些打工一族发现自己出现了腰肌劳损这种不良症状，给他们带来了很大的精神困扰，尤其是病发的时候，往往疼痛得无法正常工作以及生活。那么，诱发腰肌劳损的病因都有哪些？下面让我们了解一下！
1、长期一个姿势
倘若患者长期站立，又或者是长期久坐，都会容易导致筋膜以及肌肉等等软组织发生粘连以及变性，还有挛缩，继而导致腰痛这种不良症状的发生。
事实上，倘若患者长时间让自己的腰部处于一个静力工作的状态，那么肌肉就会出现长时间持续收缩，肌肉中的血管被压挤，阻碍了血液正常流动，从而引起肌肉缺血、缺氧，代谢产物不能够及时排出，这样会导致肌肉疼痛的反射性收缩现象，使肌肉僵硬，甚至引起肌肉痉挛，还常常引起肌纤维变性。
2、腰伤
一些存在腰椎受伤的病史的患者，也容易诱发腰肌劳损的发生。现实生活之中，由于生活以及工作太忙，很多患者对于一些诸如腰部扭伤等等小病小痛漠视不理，九二就是，正是这种不重视以及治疗不及时，又或者是治疗不彻底，引起了患者的腰肌力量减低的发生，诸如平时出现了过度劳累的情况，就有可能会导致肌肉机能无法及时恢复，继而诱发了腰肌劳损的发生。
3、长期睡软床
现实生活之中，有些人喜欢睡那些高级舒适的床垫。每天仰卧在软床上面，由于臀部的体重比较大，从而导致存在臀部下陷的趋势，继而诱发腰部前凸增大，诱发了腰部肌肉发生紧张，久而久之就会诱发腰肌劳损的发生。
4、其他理由
一些诸如肌张力发生增高以及缺少维生素E，还有脊柱结构与力学出现矛盾等等，都有可能会引起腰肌劳损。总而言之，诱发腰肌劳损这种不良症状，通常都是疲劳积累以及软组织损伤，又或者是无菌性炎症所诱发的。
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腰肌劳损是怎么引起的
腰肌劳损是怎么引起的：
腰肌劳损常见的原因有以下：
第一个是急性外伤，多见于长期不运动的情况，偶尔一次大运动量运动就会引起腰肌这种拉伤，拉伤之后肌纤维修复会需要一段时间，在没修复好时继续劳动，就可能引起慢性腰肌劳损。
第二个就是慢性劳损，老年人长期的弯腰干活会引起这种韧带和肌肉的力量下降，不足够承担腰部这种负荷，会引起慢性劳损，长期伏案工作、长期坐凳子或司机长期开车也是引起慢性腰肌劳损的原因。
第三个就是腰肌劳损合并腰间盘突出的病人，这种临床上不常见。
后脊柱疼痛是什么原因
后脊柱疼痛是什么原因：
脊柱本身位于人体后方，脊柱疼痛有很多的原因，包括椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨关节病、腰肌筋膜炎、腰三横突综合征、腰椎滑脱、椎间盘炎等等一系列因素都可以引起后脊柱疼痛。如果后脊柱的剧烈疼痛时间比较长，需来医院做一系列检查和查体，评估脊柱稳定性。
还要进行X光检查是否伴有脊柱不稳，是否伴有椎间隙的狭窄。同时积极一点还做核磁评估神经功能，共同找到后脊柱疼痛原因。通过不同病因来进行不同治疗，理疗、按摩、牵引、针灸、手术、一些腰背肌功能锻炼，都能够达到一个相应的治疗效果。
腰肌劳损是什么病
腰肌劳损是什么病：
腰肌是有很多肌肉构成的腰背筋膜，分浅、深两层包绕在骶棘肌周围。其浅层贴于骶棘肌表面，内侧附于棘突和棘上韧带，向外与背后肌腱膜紧密结合，尤其厚韧。深层位于第12肋和借髂嵴之间，内侧附于腰椎横突，向外分隔骶棘肌和腰方肌，在骶棘肌外侧缘与浅层会合，再向外成为腹内斜肌和腹横肌的起始部之一。
腰背筋膜对骶棘肌起着强有力的保护和支持作用。如果长时间的使用某些肌肉，就会出现劳损，出现机能下降，耐力下降，导致腰肌劳损。
腰肌劳损严重吗
腰肌劳损严重吗：
腰肌劳损导致腰部的功能受影响，主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。
部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。长期以往会并发更严重的疾病，包括椎间盘突出，椎管狭窄，骨质增生，韧带损伤等。
腰肌劳损理疗多久能好
腰肌劳损理疗多久能好：
腰肌劳损理疗多久能好与个体因素有关。理疗包括热疗、电疗、推拿和针灸等。
做理疗一般比较快缓解症状，一到两周基本可以缓解症状。但理疗并不能够持久地缓解症状。如果想真正解决问题，就需要多加锻炼，调动整个的身体机能，把腰部肌肉的机能激发出来，尤其是平时没有用到的肌肉，把它们调动起来，使得腰的肌肉功能得到充分的修复，然后腰肌劳损的症状才能得到持久地缓解。同时还要注意营养的摄入，劳逸结合，避免熬夜，心情愉悦等都有利于机体较快的康复。
