有些女人会出现腰酸痛的情况，但是不清楚具体的原因，也不懂得该如何处理相关的情况。一般来说，女人腰酸痛可能有以下几方面的原因：腰肌劳损，由于不正确的坐姿或身体过度疲劳引起；长时间穿高跟鞋，不注意走路的姿势或者长时间站立；中老年骨质疏松的妇女容易腰酸痛。
在生活中，有些女人很容易出现腰酸痛的情况。很多时候并没有引起足够的重视，并不会认真探究可能的原因，仅仅是简单对付腰酸痛的情况。实际上，女人腰酸痛可能是多方面因素共同作用的结果，还是需要多加注意的。那么，女人腰酸痛是怎么回事呢？
出现腰肌劳损的情况
有些女人腰酸痛很有可能是因为长时间保持坐着的状态，没有调整坐姿或者坐姿不正确，造成身体过度疲劳，又没有充足的休息而引起腰肌劳损。这就要求女人在日常生活中注意劳逸结合，适当调整自己的坐姿，养成较为良好的习惯；还需要尽可能多锻炼身体，保证充分的休息，这样才能避免腰酸痛的情况经常出现。
长时间穿高跟鞋导致腰酸痛
很多女人会选择穿比较细又有一定高度的高跟鞋，也会出现腰酸痛的情况。这是因为长期穿高跟鞋，不利于身体的血液循环。尤其走路时要求女人下肢比较用力、尽可能保持平衡的状态，很容易导致腰部肌肉的轻微损伤，出现腰酸痛的情况。女性应当根据自身实际情况来挑选适合自己的高跟鞋，并且注意走路时的用力姿势，尽可能减少对腰部的不良影响。
中老年骨质疏松的妇女
某些骨质疏松的中老年妇女会出现腰酸痛的症状。在女性绝经之后，脊椎的承受能力会比之前有一定程度的下降，导致身体整体的承受能力也变得越来越弱。这种情况下，女性的腰部很难承受外力的影响，很容易有酸痛的情况出现。这需要平时加强营养物质的补充，适当增加对腰部的锻炼。
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腰痛吃什么药
腰痛吃什么药：
腰痛是一种常见的骨科症状，腰痛的原因有很多种。用药前要首先明确是什么原因引起的腰痛。根据病因针对性的用药。
临床上较为常见的药物是非甾体消炎镇痛药，例如芬必得、去痛片、西乐葆等；除此以外，还可以服用一些中枢性的肌肉松弛药，比如妙钠、氯贝特等；部分扭伤的患者可以选择一些活血化瘀的中药则是常见的第三类药物，如活血止痛膏、千山活血膏等；局部外涂药物，如药膏药贴等也是腰痛时常用的药物。如果是其他系统，如阑尾炎，泌尿系统感染引起的腰痛则要进行针对性的病因治疗。
腰痛中医治疗
腰痛中医治疗：
腰痛中医分虚实论治。实证以祛邪活络为原则，针对病因，可以用活血化瘀和散寒除湿的方法。虚证以补肾壮腰为主，兼有调养气血进行治疗。
气滞血瘀型，通常有外伤、劳损史，可以用行气活血和祛瘀止痛的方法，常用方子是桃红四物汤加减，同时可以配合膏药敷贴以及推拿和理疗的方法。
另一种常见的类型是肾虚腰痛，以酸软为主，喜按喜揉，同时伴有腿膝无力，常反复发作，与劳累相关。
肾虚腰痛分偏阳虚型和偏阴虚型。偏阳虚者，宜温补肾阳，以右归丸治疗；偏阴虚者，宜滋补肾阴，以左归丸治疗。
针灸能治疗哪些腰痛
针灸能治疗哪些腰痛：
腰痛是不同原因造成的，针灸主要治疗以下几种原因引发的腰痛。
第一，中医角度讲，肾虚，寒湿，血瘀引起的腰痛，可以通过针灸来治疗。
第二，早期腰腿疼痛不是很重，也可以通过针灸来治疗。
第三，强直性脊柱炎早期，也可以通过针灸来治疗。
第四，因为痛经和附件炎引起的腰痛，也可以通过针灸来治疗。
第五，腰部骨骼和软组织损伤所引起的是常见临床症状，针灸能够治疗的腰痛主要是软组织损伤引起的腰痛，如急性腰扭伤，腰肌劳损，腰背肌筋膜炎，脊上韧带炎，脊间韧带炎，腰三横突综合症，腰椎间盘突出症。
腰痛的穴位保健
腰痛的穴位保健：
选择好的穴位进行按摩也是能缓解腰痛。
首先中医讲腰为肾之腑。很多腰痛跟肾虚有关系，腰痛可以擦肾俞穴。肾俞穴是在第二腰椎脊突下，旁开一点五寸，用力按住该穴时即有酸胀感，按到有足够的酸胀反应后，再揉动数十次。
第二，在揉的过程中，像大肠俞，腰眼这种腰部重要的穴位也都可以揉到，可起到活血通络、健腰益肾的作用。
第三穴叫委中穴。委中穴在腘窝的中央，这是足太阳膀胱经经气血行所过的一个穴位。很多腰痛的病人往往委中穴会压痛比较明显，可以用拍打棒来拍打委中穴，可舒筋活络、解痉止痛。
腰痛扎针灸出现排病反应怎么办
腰痛如果扎针灸出现排病反应不要紧张，作为医生，要跟病人解释清楚这是在疾病好转的过程中可能要经历的一个阶段，作为患者自己，当意识到这是好转的过程中可能会出现的短暂时期的时候，不用过于紧张，跟自己的医生做好沟通，在排病反应阶段要尽量多休息，因为这个时期你的正气和病邪在做斗争，它在消耗着自身的正气，这时候应该好好的休息，尽量的不要再做特别剧烈的消耗正气的行为，让正气更好的得到鼓舞和储备来修复身体，所以不要担心，只要不是特别严重超过了正常的范围，排病反应就可以顺利的度过。
