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性味归经： 性平，味甘。
采摘：8月。
产地：东北三省。
附着在滑子菇菌伞表面的黏性物质是一种核酸，对保持人体精力和脑力有很大帮助，还能抑制肿瘤。经常食用滑子菇能够补脾胃益气缓解食欲减退、少气乏力等症状。
滑子菇的黏液成分可吸附胆固醇和致癌物质，促进排泄。
滑子菇是一种低热量、低脂肪的保健食品。
每100g滑子菇含有：
热量15kcal；蛋白质1.1g；碳水化合物2.5g；磷33mg；钙31mg；膳食纤维3.3g。
滑子菇加热时间过长，黏液将会失去，营养物质就会流失。
选择时要选择菌伞上无裂纹、肉质紧、表面干爽的菇体。
shanzhu 山竹 莽吉柿。 性味归经： 味甘、微酸，性平。归脾、大肠、肺经。 采摘：5～9月。 产地：原产于东南亚。北京、河北、山西等地。 科属：金丝桃科藤黄属。 适宜人群：老…
gouqizi 枸杞子 补精气、滋肝肾、明目 性味归经： 性平，味甘。入胃经、肾经。 采摘：9～11月。 产地：中国西北地区。 科属：茄科枸杞属。 适宜人群：一般人均可食用。 相关…
杏仁茶（xing ren cha） 杏仁茶的功效与作用 色泽艳丽，香味纯正，滋补益寿。 杏仁茶介绍 杏仁茶又称杏仁酪或杏酪，是由宫廷传入民间的一种风味小吃。
lvcha 绿茶 性味归经： 性凉，味甘。 适宜人群：高脂血症、糖尿病、高血压、白血病、贫血、冠心病、肝炎、肾炎、肠炎腹泻、夜盲症、嗜睡症、动脉粥样硬化、心动过缓、肥胖症及人体各部…
baitang 白糖 性味归经： 性平，味甘。 适宜人群：适宜低血糖、肺虚咳嗽、口干燥渴以及醉酒者食用。 相关中药：白糖 白糖的功效与作用 白糖性平，味甘，润肺生津、补中益气、清热…
lianou 莲藕 清热、散淤、开胃、养血 性味归经： 生品性凉（熟食则性温），味甘。入心、脾、胃经。 产地：主要产于长江以南地区。 科属：睡莲科。 适宜人群：宜吐血、口鼻出血、咯…
shaji 沙棘 性味归经： 性温味酸涩。 科属：胡颓子科，沙棘属。 适宜人群：适宜脾胃不好者食用。 相关中药：沙棘 沙棘的功效与作用 沙棘性温味酸涩，具有活血散淤、化痰宽胸、生津…
xiangjiao 香蕉 清热、通便、解酒 性味归经： 性寒，味甘。入脾、胃经。 采摘：12月～次年2月。 产地：广东、广西等省。 科属：芭蕉科芭蕉属。 适宜人群：适宜减肥者；适宜…
wawacai 娃娃菜 性味归经： 性平微寒，味甘。归肠、胃经。 采摘：9月中旬至12月上旬。 产地：山东、北京、河北、辽宁、吉林。 科属：十字花科，芸苔属。 娃娃菜的功效与作用 …
bihu 壁虎 性味归经： 性寒，味咸。 科属：壁虎科。 相关中药：壁虎 壁虎的功效与作用 性寒，味咸，有小毒。具解毒散结、祛风止痛、抗癌之效。适用于中风瘫痪、风痰惊痫、各种癌症、…
shazao 沙枣 产地：在我国主要分布西北各省区和内蒙古西部。少量的也分布到华北北部、东北西部。 科属：胡颓子科胡颓子属。 相关中药：沙枣 沙枣的功效与作用 花、果、枝、叶皆可入…
xiangmi 香米 适宜人群：适合所有人食用。 香米的功效与作用 香米具有养心补虚、益气强身、健脾开胃等功效。 香米介绍 香米的种类有很多，有天然茉莉香米、竹香米、枣香米等，但都…
