xiangmi
香米
适宜人群：适合所有人食用。
香米的功效与作用
香米具有养心补虚、益气强身、健脾开胃等功效。
香米介绍
香米的种类有很多，有天然茉莉香米、竹香米、枣香米等，但都颗粒细长晶莹，透明如玉，米香飘溢，营养丰富。
香米的营养价值
香米含有丰富的B族维生素、维生素C、蛋白质、铁等营养素。
香米怎么做
香米味道芳香浓郁，适合煮食。
香米用法用量
每餐大约60克。
香米禁忌
1.适合所有人食用。
2.香米不宜过度淘洗，否则营养和口感欠佳。
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