人们的生活节奏越来越快，患上抑郁的人也有很多，这样就对人们的睡眠造成的影响，还有就是心血管疾病，或是冠心病的人都会导致睡眠出现障碍。还有就是生活中有一些不健康的生活方式，也会导致睡眠障碍出现。睡眠障碍主要包括了两种，一类是睡眠量过度增多，另一类是睡眠量不足的失眠。
睡眠是每个人生活的一部分，所有的人都不能离开的一部分，但是有些人却因为一些因素导致睡眠出现了障碍，想要尽快的缓解这个症状，就要及时的找到原因做出一些治疗，保证这种症状能够尽快的恢复，那么导致睡眠障碍的疾病有什么？
睡眠障碍主要包括了两种，一种是睡眠量过多，这种情况可能是由于某些脑病、内分泌障碍导致的，或是患者的代谢异常引起的，还有就是脑部的病变也会引起睡眠过多，这种情况一般都是短时间的不可以抗拒的睡眠发作。往往会有摔倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等一些症状出现。
另一种就是睡眠障碍不足，有些患者每天睡眠的时间甚至不足5个小时，患者表现为入睡困难，会有浅睡的现象，在睡眠的时候很容易醒等等问题出现。当出现睡眠障碍的时候，建议患者及时的接受治疗。
抑郁症是导致睡眠障碍的一大原因，随着人们生活节奏的不断加快，患有抑郁症的人液越来越多，而抑郁症也成为了人们睡眠障碍的一个大原因，在生活中人们一定要引起重视，避免病情恶化。
如果患者自身患有一些疾病的时候也会引起睡眠障碍，比如说患者有心血管疾病，或是冠心病等，还有就是新功能不全，这些疾病都会影响到人们的睡眠，长时间就会导致患者出现睡眠障碍。
还有就是在生活中，一些人经常有不健康的生活方式，也会造成睡眠障碍。在日常中患者如果每天过度的疲劳，或是工作繁忙，还有一些司机长时间开夜车也会有导致神经系统异常，这时候睡眠也会受到影响。
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失眠要如何才能判定
失眠是最常见的睡眠障碍，确诊失眠有两点。第一点:夜睡眠的总时长小于四个小时。第二点:入睡的时间超过一个小时，也就是从闭上眼睛准备睡觉，一个小时都不能入睡，或者是在睡眠的过程当中非常容易醒，醒了之后再次入睡的时间也超过一个小时。
心理因素是怎么影响睡眠障碍患者
每个人心理有想法或者表达的时候往往是跟大脑相连。因此当有一些抑郁、焦虑或者情绪不好的状态出现的时候，大脑会一直受影响，保持一个兴奋的状态。当心理因素影响到大脑持续不断地在兴奋时，就很难去入睡，从而导致睡眠障碍。
心理治疗对睡眠障碍患者有没有效
对于睡眠障碍的患者，要区分到底是躯体性因素引起，还是由心理性因素所引起。如果是由躯体性睡眠障碍引起，以心理治疗为辅，起到的是一个锦上添花的作用。如果是由心理性的睡眠障碍引起，心理治疗就是主要的一个手段。
家长应该怎么应对儿童心因性睡眠障碍
如果孩子是因为恐惧或者兴奋等心理因素导致的睡眠障碍时，家长应给孩子营造一个很好的睡眠氛围，陪伴孩子更好地入睡。如果孩子出现夜惊症或者呼吸暂停等不好的症状，并且严重影响了孩子的睡眠状态时，家长应及时带孩子去医院配合治疗。
数羊可不可以缓解失眠
数羊其实只是一种形式，主要目的是帮助放松自己的精神状态。有些人数羊会越数越睡不着，是因为他们太在意自己是否数错，反而导致神经紧张，没有达到放松目的，不利于失眠症患者。面对失眠，首先要保持平和心态，当睡不着时不要强迫自己睡觉。
