腰酸的原因：
腰酸是临床的一个症状，它不是一个病。腰酸常见的原因有以下几个方面：
第一个原因年轻人长期伏案工作，也不锻炼身体，又不参加体育锻炼，长期伏案长期弯腰会引起一个腰背肌肉力量下降，会引起棘上韧带、棘间韧带这种韧带的一种疲劳，所以说这是一个常见的，青年你就腰酸，是因为慢性劳损引起来的。
第二个原因是一些退行性疾病，它腰酸常见老年人，老年人说我站起来，我洗个头，或者是洗个衣服，我的腰撑不住，一会就酸了，这是一种退变性疾病，比方说腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱这些疾病刺激了窦椎神经，窦椎神经它又支配后边的腰背肌肉，一直酸胀酸疼，这第二个原因。
第三个原因是你一个女性同志，比方说育龄期的妇女，比方说怀孕期的妇女，前方相当于腰部的前方，一个很大的一个负荷，那腰椎就得抵抗他，所以说它其实间接的增加了，她腰背肌的这种力量，增加了她负荷，当然大家看好多怀孕十个月，那种孕妇，那孩子七八斤加上这些腹水，怎么得20多斤的这种负荷，长期被20斤的东西，这是另一个原因。
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什么是腰椎退行性改变
什么是腰椎退行性改变：
腰椎退行性改变，主要包括腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，腰椎滑脱症。腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变以后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或连同髓核，软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根，引起以腰腿痛为主要症状的一种病变。
腰椎间盘突出症是骨科常见病和多发病，是引起腰腿痛的最常见原因。腰椎间盘在CT上表现有椎间盘后缘变形突出，硬脊膜囊受压变形，硬膜外脂肪移位、硬膜外间隙中软组织密度影及神经根鞘受压移位等。腰椎管狭窄症是指除导致腰椎管狭窄的独立临床疾病以外的任何原因引起的椎管、神经根管和椎间孔等任何形式的狭窄，并引起马尾神经或神经根受压的综合症，腰椎滑脱症是指相邻两椎体发生向前或向后相对移位。
腰椎曲度变直如何矫正
腰椎曲度变直如何矫正：
腰椎生理曲度变直是随着年龄增长腰椎出现了退行性变，曲度变直会导致腰椎结构的改变，应力增大，进而影响腰椎附近的肌肉、韧带及神经等组织，腰椎生理曲度变直后，固定腰椎结构的肌肉需长时间的处于紧张的拉伸状态，才能继续维持固定腰椎的功能，进而加重腰椎负担，甚至出现腰椎反弓。
其原因主要是由于生活和工作不良习惯引起的，比如久坐、长期弯腰负重，坐姿不正确。想要矫正腰椎变直或者反弓，要做的是恢复腰部韧带和肌肉的弹性以及牵拉力，首先改变不良体位姿势，应该坚持每天进行腰背部肌肉的练习，例如仰卧在床上，头、双侧肘关节、双脚的5点支撑挺腹、挺背法，每天不限次数，承受范围内尽可能完成越多越好，坚持一段时间后会有明显的效果。
腰椎退行性病变是什么病
腰椎退行性病变是什么病：
腰椎退行性病变是指随着年龄的增加人体腰椎自然老化、退化的一种生理病理过程，从这个意义上说它是无法预防的。腰椎退行性病变主要是由于腰椎间盘纤维环退变、椎间盘髓核退变、软骨终板退变、腰椎椎体的退变、腰椎小关节的退变、黄韧带退变、椎体前、后纵韧带退变、骨质增生、退行性椎管狭窄等因素所导致。
患者在临床中主要症状：腰痛、支撑功能降低、下肢疼痛麻木、间歇性跛行、大小便、性功能障碍等，严重的影响工作能力和生活质量。
那么在日常生活中我们应当注意避免腰部外伤与过度劳累、保持正确的站姿和坐姿、卧硬板床休息，注意腰部保暖，戒烟、饮食注意高蛋白、高纤维素、高维生素、高钙食物，适当功能锻炼，增强腰背肌肌力，增强腰椎关节稳定性，尽可能延缓腰椎退变，减少患病几率，提高生活质量。
腰椎退行性病变的症状
腰椎退行性病变的症状：
腰椎退行性病变是指随着年龄的增加人体腰椎自然老化、退化的一种生理病理过程。患者在临床中主要症状有以下几种：
１、腰痛、腰椎支撑功能降低主要表现为：站立劳累后腰部及下肢疼痛麻木加重，卧床休息后立刻感到减轻。
２、间歇性跛足主要表现为：走路一段距离后，双下肢出现酸麻胀痛，象灌了铅，迈步困难。这时患者如果弯腰或坐下、蹲下休息片刻后症状可以缓解，再开始走路后疼痛又再次加重；随着疾病进展病情加重，患者走路的距离会逐渐缩短。
３、大小便、性功能障碍可表现为：排便排尿无力、便不尽、尿潴留以及性敏感性下降、阳痿、异常勃起等。在日常生活中我们应当避免腰部外伤、过度劳累、保持正确的站姿和坐姿、卧硬板床休息，注意腰部保暖，适当功能锻炼，增强腰背肌肌力，增强腰椎关节稳定性，尽可能延缓腰椎退变，减少患病几率，提高生活质量。
腰椎退行性病变能治好吗
腰椎退行性病变能治好吗：
腰椎退行性病变是指随着年龄的增加人体腰椎自然老化、退化的一种生理病理过程，绝大多数腰椎退行性病变不会引起临床症状；一般情况下腰椎退行性病变是不能完全治好的，只能通过综合治疗尽量的改善临床症状，症状改善以后注意保养，有助于减少疼痛发作次数。
患者临床症状大多以腰痛、腰椎支撑功能降低、间歇性跛足为多见，就诊时根据年龄、临床表现、辅助检查就可以明确诊断。遵医嘱口服抗炎、镇痛如：仙灵骨葆胶囊，布洛芬缓释胶囊及营养神经的药物对症治疗，同时可以配合针灸、按摩等理疗措施，大多数患者经过治疗疼痛缓解，从而不影响病人的生活质量。日常生活中，合理膳食，注意多晒太阳，高钙饮食，学会正确进行功能活动、进行腰背肌训练增强肌力，稳定腰椎关节，促进功能的恢复，戒除不良生活习惯，延缓腰椎退变，减少疼痛发作的次数。
