患有轻度脂肪肝后，应及时查明具体原因。如果是饮酒导致的，则应及时停止饮酒。如果这是肥胖和不合理的饮食习惯，则需要及时调整，参加体育锻炼并减轻体重。如果积极管理，轻度脂肪肝的预后良好，并且可以通过饮食慢慢恢复。
轻度脂肪肝是指5％~33％的肝细胞有脂肪变性，而肝脏脂肪变性的程度与肝脏炎症损害和纤维化有关。全世界有四分之一以上的成年人患有脂肪肝，东西方的患病率没有明显差异，发病年龄趋于年轻，那么得了轻度脂肪肝怎么办？
轻度脂肪肝通常不表现出明显的症状，有些患者有非常轻度的症状，例如钝痛的腹痛，食欲不振和身体虚弱。轻度脂肪肝可以通过改变饮食来控制。轻度脂肪肝通常可以喝更多的茶。茶水中含有茶多酚，可以从体内去除多余的油脂。患者应注意健康饮食，并且不应进食动物内脏。
根据脂肪含量，脂肪肝可分为三种：轻度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝。患有轻度脂肪肝的患者通常可以改变其日常饮食结构，以尽可能地达到均衡饮食，并且早期通过生活方式干预，可以逆转并恢复到正常状态。患有脂肪肝病必须引起重视，绝不能错过治疗脂肪肝的最佳时间。
患有轻度脂肪肝的患者不应食用油腻的高脂食物，例如：白肉、内脏器官、油炸食品等。适合的食品包括豆类，蛋白质丰富的食物，营养含量高的海鲜和低热量食物等。在日常生活中，注意均衡的营养摄入。每天三餐定时定量，保证大便顺畅。另外，有必要服用保肝的药物，去除毛细管内壁上的厚物质时，也可以保护肝脏。
脂肪肝的治疗策略，不是根据脂肪肝的程度而综合确定的，而是根据病因，肝损伤和纤维化而确定的。轻度脂肪肝通常仅需要合理饮食，适度运动，戒酒，保持良好态度，谨慎服药并定期进行检查。保肝药主要用于肝酶持续升高，脂肪性肝炎和肝纤维化的患者。如果是其他疾病引起的脂肪肝，则应积极治疗原发疾病。
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脂肪肝有哪些症状
脂肪肝有哪些症状：
脂肪肝的症状不太确定，因为大部分的脂肪肝没有明显的症状。
如果脂肪肝比较轻，患者往往没有症状，跟健康人是一样的。如果是稍微重一点的脂肪肝，可能会出现乏力、没劲，或者是患者肝区隐隐作痛、有胀闷感。有的患者可能在扭腰时或者是坐公交车拉把手时，偶尔发现右季肋部不舒服，牵扯的比较疼痛。如果发展更为严重，可能会出现消化道症状，比如厌食。严重的患者可能出现恶心、呕吐，但是比较少，多半是因为脂肪肝是一种比较轻的症状，以乏力多见。
所以，脂肪肝的症状相对较轻，往往伴有肥胖，也会有肥胖人群所包含会出现的症状。有一些患者比较瘦，也有脂肪肝，属于脂代谢不良或过度减肥不适造成。
总而言之，脂肪肝的症状相对的比较轻，以乏力和消化道症状为主，大部分的患者没有症状。
脂肪肝应该注意哪些事项
脂肪肝应该注意哪些事项：
脂肪肝实际上是一种生活习惯病，与糖尿病、高血压、高血脂等，往往是连带在一起的，是代谢性疾病的一种表现。
脂肪肝患者，往往有暴饮暴食的习惯、或是经常饮酒又不爱运动、嗜糖、爱喝甜饮料等，这些不良的习惯最后都会造成肥胖，从而造成脂肪肝。如果不及时纠正，进一步发展后不仅在肝脏会引起脂肪肝，也可能会出现血脂升高、血糖升高，甚至出现糖尿病、高血压等一系列的问题。因为人是一个整体，各个方面都会互相影响，脂肪肝只是疾病的一个表现形式，如果出现了脂肪肝，就提示患者，可能生活习惯有问题，这时一定要纠正自己的生活习惯。如果放任不管，脂肪肝会越来越重，可能会出现其它一系列的代谢性疾病。
所以，脂肪肝的注意事项是：
第一、脂肪肝患者要坚决戒酒。不管是白酒、啤酒、红酒，所有含酒精的酒饮料都要戒掉。
第二、脂肪肝患者要少吃糖、少喝碳酸饮料以及少喝含糖的饮料。如果有重度脂肪肝，血糖也有偏高苗头的患者，要适当的控制主食。
第三、脂肪肝患者切勿暴饮暴食。不要吃得过多。年轻人往往容易出现一次吃得非常多，甚至有人号称自己是大胃王，一吃就会吃很多，这种做法对肝脏、胰腺都是非常不好的行为，往往会引起急性胰腺炎或者是肝脏的疾病，这都要杜绝。
第四，脂肪肝患者需要锻炼身体。锻炼身体对脂肪肝是非常重要的。早期脂肪肝，在轻度脂肪肝时，通过锻炼身体和纠正饮食习惯的患者，是完全可以康复的、是可逆的。所以，锻炼身体是非常重要的，我们推荐的锻炼身体的方式有快步走、慢跑、游泳等。而打篮球或踢足球等锻炼方式，对有肝损伤的患者来讲，可能会稍微剧烈点。所以，还是推荐柔和点的体育锻炼方式，并且要坚持体育锻炼。
谷丙转氨酶偏高的原因是什么
谷丙转氨酶偏高的原因是什么：
导致血液当中谷丙转氨酶升高的原因很多，主要是要根据肝脏受损的病因来进行分析，比较常见的原因包括病毒性肝炎，甲、乙、丙、丁、戊这五种病毒都可以出现明显的转氨酶的异常。除了病毒之外，比较容易引起转氨酶异常的还有饮酒，无论是长期大量的饮酒，还是短时间一过性的过量饮酒，都可以引起肝脏的受损而引起转氨酶的异常。
生活当中各种的毒素，包括使用的某些药物、保健品、来源不明的一些营养品，都可能导致药物性的肝损伤，目前临床上已经发现了至少有超过1100种的药物都可以引起明显的肝脏受损，表现为转氨酶的升高。还有像脂肪肝、某些自身免疫性的疾病、先天性的疾病、肝脏的外伤等等，都可能出现转氨酶的异常。单纯地靠转氨酶的异常是无法来判断导致肝脏受损的具体原因，还需要进一步的检查，询问病史，包括家族史等，这样才能够找到导致转氨酶异常的原因。
谷丙转氨酶偏高的危害是什么
谷丙转氨酶偏高的危害是什么：
谷丙转氨酶偏高往往意味着肝脏受损、肝功能异常，它的危害要取决于导致肝功能异常的原因，因为转氨酶的升高只是一个结果，并不是转氨酶升高本身对人体带来的具体危害。
导致转氨酶异常升高的原因包括肝炎病毒、饮酒、药物、自身免疫性肝病以及一些不明原因的肝脏疾病等，所以转氨酶异常对人体会产生什么样的影响，要针对导致肝功能异常的病因来进行综合判断。如果引起转氨酶异常的疾病或者致病因素是可逆的、短期存在的，就要进行针对性的治疗：包括戒酒，停止使用一些伤肝的药物，以及通过休息、补充营养，肝脏功能是可以恢复正常的。
但是如果致病因素持续存在没有去除，如肝炎病毒、饮酒、药物等，那么会引起持续的肝功能异常，甚至会进展成为慢性肝炎、肝硬化。因此转氨酶异常，它只是肝脏受损的一个标志，医生需要根据这样的一个异常结果进一步检查，来找出导致肝功能异常的最终的病因。
谷丙转氨酶偏高应该怎么办
谷丙转氨酶偏高应该怎么办：
谷丙转氨酶偏高表示肝功能受损，正常情况下转氨酶是存在肝细胞内，只有肝细胞在受到外源性或内源性伤肝因素的时候，才会出现转氨酶的异常升高。此时不要急于使用保肝药物来降低转氨酶，而要通过进一步的检查来确定导致转氨酶升高的具体原因，包括肝炎病毒的筛查，是否有饮酒、用药，或者是脂肪肝、自身免疫性肝病等急性或者慢性的伤肝因素导致的转氨酶异常。
如果通过辅助检查发现了导致转氨酶异常的原因，就可以进行针对性的病因治疗，比如使用抗病毒药物、戒酒、减少药物性的肝损害，以及饮食调整、控制体重、减少脂肪性肝病，某些家族性的疾病也可以对症使用一些药物。转氨酶的异常千万不要自行地使用保肝药物，希望把转氨酶恢复正常，因为一旦伤肝的因素持续存在不能够消除，只是转氨酶的正常并不能代表着肝脏不受伤害，临床上经常会碰到定期体检转氨酶完全正常，但是也会进展成为肝硬化，甚至是肝癌的病例。
