脸部油腻长痘的话，一定要注意面部清洁。平时也要注重内外补水，多喝水的同时也要注意护肤。也要适当调节饮食，不吃油腻辛辣食物。可多补充维生素c和维生素b，定期锻炼排汗，这样就可让痘痘逐渐变少消失。
有些人因脸上经常比较油腻，所以常常会长出痘痘。虽然说脸上长痘痘是一种很常见的现象，而且也不会影响身体健康，但长时间长痘痘就会影响面部美观，甚至会给很多人造成自卑的困扰。脸上油腻长痘痘有可能是身体不健康造成的，那么脸部油腻长痘怎么办？
一、脸部油腻长痘怎么办
1.注意面部清洁
脸部油腻长痘一般是不注重面部清洁造成的，所以平时一定要每天洗脸，最好选择有氨基酸成分的洗面奶，这样还可以预防痘痘出现，还能够延缓衰老。
2.注意内外补水
面部长痘其实也是缺水造成的，所以平时也要多注意补充水分，不仅要多喝水，也要注意皮肤补水，平时要选择含有玻尿酸成分的护肤品，这样可以有效保湿。
3.适当调节饮食
饮食过于油腻或者是糖分含量过高，都会造成痘痘，因此平时要适当调节饮食，不要吃太油腻的食物，尽量不要吃油炸食品。
4.多补充维生素
适当补充维生素也可以有效预防长痘，可以多补充维生素c和维生素b，建议直接吃新鲜的果蔬，也可以吃复合维生素片。
5.定期锻炼
锻炼可以促进身体排汗，身体的毒素排出之后，人的痘痘也会逐渐消失，所以定期锻炼也是可以缓解痘痘症状的。
二、脸部油腻长痘的原因
1.内分泌不调
身体内分泌出现问题时，脸上就很容易长痘痘，因为内分泌异常就会导致皮肤油脂分泌过多，这样油脂就会堵塞住毛孔，形成粉刺痤疮。
2.面部护理不当
平时不注重面部清洁，并且很少给面部补水的人，也非常容易长痘。平时一定要注重面部护理，早晚洗脸，并且要使用水乳护肤。
3.饮食不当
吃油腻食物会影响皮肤油脂分泌，所以要适当调节饮食，饮食不当就会引起严重的痤疮。建议多吃蔬菜。
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额头长痘是为什么
额头长痘是为什么：
那么有的年轻人在额部这个痘痘长得比较多，这是什么原因？
那么说明这个部位，皮脂腺还是比较发达的，因为我们都知道这个痘痘的发生，它主要是和到了青春发育期，皮脂腺受到激素水平的刺激以后，产生大量的皮脂，最后皮脂又被细菌、真菌给分解了以后，形成的这样的损害。一般表现出来红色的毛囊炎，白头粉刺这样的表现，所以额头长痘就意味着这个部位皮下，就真皮里面皮脂腺比较发达，所以在临床上我们看见有些患者，他长出比较密集的针尖到米粒大的红色的毛囊炎，还有针尖那么大，密集的白头粉刺。那有的患者他不知道，他以为我把它挤了就没事了，其实很多人把它挤了以后，这个痘痘反而就变成了痘痕，颜色有的变得更红，所以说，一旦长痘以后，我们不要上手去挤，也不要老抠，这样的话，还可以导致微生物的感染，就是说其他，像金葡菌这样的一感染以后，反而毛囊炎更加明显了，所以额部长痘我们一定要去正规的医院去诊治，这样才会使皮肤达到一个我们想要的那样理想的效果。
额头长痘的原因
额头长痘的原因：
额头长痘痘的原因代表心火旺，血液循环存在问题。患者可能是由于过度的劳累、心伤神、长期的生活不规律、昼夜的颠倒、熬夜、睡眠时间短，导致肝脏的毒素过多。
长期的思虑过度、心理压力过大、饮食不均、暴饮暴食、吃了上火的食物等，也会造成额头长痘。特别是青少年偏好吃的快餐，如汉堡、炸薯条、炸鸡块等，多为脂高热量的食物。日久湿热上蒸头面，形成痘疮。应该养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。
额头长痘如何调理
额头长痘如何调理：
首先让肝脏按时工作。压力大、脾气差，造成心火和血液循环的问题，应该早睡早起，多喝水。晚上十点钟后按时地上床睡觉，让身体进入休眠状态。这样在放松的状态下，有利于肝脏的排毒。
另外要注意劳逸结合。适当的运动、充分的休息、养成早睡早起的习惯、睡眠充足。特别是要尽量的改变多思多虑的生活习惯，寻找到一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。另外通过一些食疗，比如雪梨芹菜汁、红萝卜芹菜汁、枇杷叶膏，这些进行食疗。
怎么调理脸上长的痘痘
怎么调理脸上长的痘痘：
现代生活的饮食日益丰富和多样化，长痘痘的年轻人越来越多。痘痘是在青春期生长发育过程中，由激素的分泌所引起，这时在发育过程中一个正常的生理表现。雄激素相对旺盛的时候，皮脂腺分泌旺盛，就会导致毛囊炎。一般的痘痘，只要年轻人在青春期做好正常的清洁护理就可以预防。但是有一些痘痘，比如此起彼伏的皮疹、在皮肤下面穿窟窿打洞的这部分痘痘，医学上称为聚合性痤疮，必须进行重视。一个是要找医生进行正确的治疗，采用一些口服的药物，清利湿热、活血散结。
另一方面可以采用一些外用的药物进行消炎消肿。同时在日常生活中一定要注意饮食要清淡。因为现在的饮食实在太丰富，很多高热量、高糖分、高油脂的食物充斥在生活周边，年轻人免不了摄入这些高热量高糖分的药物。这些高热量高糖分的食物，最后在体内就会聚集化热，腐肉成脓，在皮肤表面形成疖肿。另外要保持大便的通畅。如果大便通畅，能够排出体外，拥有正常的饮食机制，自然不会在脸上出现痘痘。另外对于睡眠饮食，生活要规律，睡眠要保证正常的睡眠，多管齐下，最后一定能够有效地防治痘痘。
怎么去痘坑
怎么去痘坑：
痘坑也就是指痤疮引起的萎缩性疤痕，萎缩性疤痕可以用以下方法治疗：第一是果酸治疗，果酸可以通过干扰细胞表面的结合力，降低角质，形成细胞的粘着性，加速表皮细胞的脱落和更新，同时可以刺激真皮的胶原合成。对痤疮引起的浅表性萎缩性疤痕和痘印，有一定的治疗效果。
第二种是脉冲激光或者是1450纳米激光，它可以消除炎症后的痘印和浅表的疤痕。比较严重的萎缩性疤痕，可以用点阵激光或者手术磨屑治疗。由于痤疮患者皮肤油腻，水分缺乏，同时要配合使用一些医学类的护肤品，比如祛痘霜或者是含有胶原蛋白成分的面膜，有利于胶原的再生和痘坑的愈合。
