腕部骨折后患者可做肌力收缩锻炼，同时可以选择钟摆样锻炼和招财猫样锻炼等方法，以促进骨折端愈合，并预防粘连等多种并发症。另外，患者在有所恢复后可做抱头锻炼，也可进行伸肘屈肘锻炼。
当腕部受到较严重外伤后，可能就会发生骨折。此时不仅仅要及时到医院进行手法复位和石膏固定治疗，患者还需要在医生指导下适当做一些功能性锻炼，这样可以促进骨折端愈合，让腕部功能恢复正常。那么腕部骨折后如何锻炼呢？
1、肌力收缩锻炼
腕部骨折患者可以做一些肌力锻炼。一般可骨折发生后开始，在没有治疗前不要随意挪动患肢，可适当抬高手腕。而在治疗后就可以适当按摩手指和前臂，然后做有节奏的收缩放松动作，这样有助于预防骨折端粘连等并发症出现。
2、钟摆样锻炼
钟摆样锻炼是腕部骨折患者的首选锻炼方法。具体做法也比较简单，首先要让患者取坐位，注意让上臂和地面保持垂直，做前屈后伸动作，也就是类似于钟摆一样的前后运动。在锻炼时要让活动范围由小到大，不可幅度突然加大。
3、招财猫样锻炼
顾名思义招财猫样锻炼就是要做像招财猫动作一样的锻炼。患者需要平躺在床上，胳膊要向外呈90°直角，肘部需弯曲成直角，并一直保持此姿势。之后需向后和向前旋转胳膊。为了避免损伤到骨折端，最好是让他人帮助固定患侧胳膊。
4、抱头锻炼
患者可以每天坚持做一些抱头锻炼，需托着患侧做抱头姿势，上下活动患肢，或者可从腰部开始做外展和外旋运动，以便锻炼肩部关节。患者每次可做20-30次，每天早中晚各做一个循环。
5、伸肘屈肘锻炼
患者可以做手肘锻炼，需要让患肢的前臂保持中立位，之后用健侧手轻托，用力伸肘和屈肘，各持续3秒。一般每天可做4-5次，每次可持续5分钟左右。不过最好是在骨折基本愈合之后开始，防止动作幅度过大，以免会影响骨折端愈合。
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胸椎骨折治疗后应注意些什么
胸椎骨折治疗后应该注意什么：
胸椎骨折临床上最常见的发生在胸10到12，或者腰1这一段之间容易发生骨折。
由于轻微的外伤或者高处坠落，尤其是老年人，骨质疏松。摔一下可以造成这一段胸椎的骨折，最常见的来讲就是胸12腰1的压缩性的骨折。
轻微单纯的压缩性骨折，如果没有神经，或者脊髓受损，没有其他附带的损伤，就需要注意不要再让它发生错位和移位，回家睡硬板床，卧床休息或者住院治疗，卧床的时候注意肺部和泌尿系的感染，特别是老年人，长期卧床容易导致肺部和泌尿系的感染，饮食上要注意调理，多吃一些蔬菜水果，容易消化的食物。
另外还要注意二便的情况，卧床休息时要制动，否则的话，单纯的压缩性骨折也可以造成复杂的骨折，出现一些不应有的临床症状。
胸椎压缩性骨折怎么治疗
胸椎压缩性骨折怎么治疗：
胸椎压缩性骨折治疗也要考虑其病因，如果是创伤性引起的压缩性骨折，就按照压缩性骨折一般的治疗原则治疗，如果是骨质疏松性的压缩性骨折，除了创伤性压缩骨折的治疗过程之外，还要再加骨质疏松的治疗。
如果是一种恶性的疾病引起的胸椎压缩性骨折，首先要考虑原发性疾病对身体的影响，然后在这个基础上再考虑压缩性骨折的治疗。具体的压缩性骨折的治疗有两种，一种是保守治疗，即平躺休息制动；另外一种是球囊扩张椎体成形术。如果压缩性骨折已经影响到椎体的稳定，会引起继发的对脊髓、神经的压迫，就需手术治疗。
成人骨折延迟愈合的原因有哪些
影响成人骨折延迟愈合的因素：一、与骨折部位有关，一些部位的骨折会引起局部血供受损，进而引起骨折延迟愈合。二、骨折严重，骨折当时受的暴力大，周围软组织损伤较重。三、全身因素，例如糖尿病。四、治疗方式选择不当。
老年人常见的骨折类型有哪些
老年人的骨折多数是骨质疏松性骨折，主要见于三个部位：一是脊柱骨折，压缩骨折多见，主要见于胸腰段。二是股骨颈、股骨粗隆间、髋关节周围骨折，病人通常是摔倒后突然之间肢体活动障碍或畸形。三是腕关节周围骨折，桡骨远端骨折最多见，多数是摔倒后手撑地。
造成骨不连的原因有什么
骨折不愈合称之为骨不连。骨组织具有自身修复的强大能力，当骨折给予适当的治疗，大多数骨折都会很好愈合。然而，一部分骨折却难以愈合。当骨折愈合比较缓慢，称为延迟愈合。当骨折不能愈合，则称为骨不连。骨不连的原因主要有：一、受伤机制造成，例如车祸伤、高处坠落伤，骨骼的骨折所受到的冲击较大，局部的损害较重，周围组织的损伤较严重，这是骨不连的原因。二、骨折的部位影响。有的骨折部位骨骼缺血，例如胫腓骨中下1/3段，股骨颈，都容易造成骨不连。三、年龄。四、营养状况。
