有很多原因导致了眼睛出现问题，视力下降，近视闪光非常严重。想要解决问题，需要良好的用眼习惯、要有良好的用眼环境，还有就是饮食与生活方式的正常性，对于消除近视也是有帮助的。
近视问题现在非常严重，很多人备受困扰，而如何消除近视眼？就成了现在人们关注的话题。其实很多视力刚开始有稍微下降的人，只要平时多加注意，是可以恢复到正常视力水平的，下面一起来具体了解一下如何消除近视。
一、良好的用眼习惯十分重要
良好的用眼习惯很重要，我们在出现近视之后，要注意这些问题并且千万不要自暴自弃。坚持合理用眼，每天按时睡觉不要过度用眼。每天的睡眠时间不少于8小时，中午需要考虑加半小时到一个小时的午休时间。平时工作的时候，用眼一两个小时就闭眼休息一会，不用太久一两分钟就行。
二、良好的用眼环境很重要
良好的光线对眼睛的帮助很大，我们在用眼的时候，要注意不要在强光、弱光的时候用眼。在家里或者办公室工作学习时注意灯光，做到灯光明亮，但是不刺眼，看电视电脑的时候，室内光线也要注意，有的人喜欢关了灯看电视，这是错误的。
我们在用眼一段时间后，最好看一会绿植，养成这样的好习惯，对我们的眼睛也有保护作用。在平时工作学习，如果在窗边的话，可以远眺窗外看看外面的树木草地、远处的建筑、蓝天。如果在室内不靠窗，也不方便去外面的话，那么就可以养几盆绿色植物放在办公桌上，每过一段时间看两眼。
如果近视眼已经影响了视力，造成工作或者学习中的不便，建议佩戴合适的近视眼镜。好去大医院进行验光检查等，去正规店铺或者在医院里，配好一些的近视眼镜。
很多人不建议佩戴眼镜，说越佩戴越差，这是错误的。如果近视影响了工作学习，那就要佩戴，不佩戴会在工作学习中受到影响，造成脾气暴躁等问题，好的心情也是大问题的。
三、饮食与生活习惯的正常性
在这段时期内，合理饮食，多运动，保持开心的心态也十分重要。饮食清淡，少油腻辛辣，多喝汤水。多进行运动，但是不要剧烈运动，中速骑行和去公园慢跑，慢走，打打羽毛球之类的都是不错的运动项目。
平时要保持愉悦的心情，看看书籍，听听舒缓的歌曲，看笑话，想想舒心的事情，如果是孩子，家长切记不要给孩子太大学习压力，学习以后可以补，眼睛就不好说了。
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近视的危害
近视的危害：
近视的危害非常严重。因为近视眼容易造成眼睛后巩膜葡萄肿、视网膜萎缩变性、出血和裂孔视网膜下新生血管视网膜脱离、白内障、青光眼，高度近视还会导致诸如视网膜脱离、白内障、黄斑出血和黄斑变性、玻璃体液化变性、青光眼等，且近视度数越高，并发症越严重，严重并发症还会导致失明及眼球萎缩等问题。
因为高度近视眼眼底的病变有可能引起视力残疾，所以现在我国非常重视这个问题，严格控制高度近视眼的发生率。把近视眼，特别是高度近视眼，控制在一定程度内，目前是我国非常重视的医疗问题。
假性近视和真性近视的区别
假性近视和真性近视的区别：
假性近视和真性近视发生原理不一样。
真性近视患者出现眼轴变长，或角膜曲率的增加。表现为当外面有束平行光照射到眼睛里，其焦点不是落在视网膜上，而是落在视网膜之前，这没有睫状肌的影响。
假性近视，随着睫状肌紧张，晶状体折光率增加，呈现近视状态，而眼轴并没有变长，角膜并没有改变，这部分近视是由晶状体造成，判断为假性近视。
判断真性近视还是假性近视，可以用药物把睫状肌麻痹，判断屈光状态，如果把晶体睫状肌的影响完全去掉，还呈现近视状态，即为真性近视，反之为假性近视。
近视遗传吗
近视遗传吗：
近视有一定的遗传倾向，比如父母两个人都是高度近视，孩子近视的可能性就非常大。
但是近视不是遗传病，遗传病有非常精确的遗传方式，能计算出来。近视成因很复杂，有些和基因有关，有些是环境因素，因此近视不是遗传病，但有一定的遗传倾向。
高度近视的家长要注意孩子近视的比例可能会比其它孩子高很多，但是近视不是遗传病，不是一定会出现相同或者更高度数的近视。如果父母近视，孩子在成长过程中要减少近距离用眼，经常鼓励孩子进行户外运动，可以起到一定效果。
长期戴隐形眼镜能做近视手术吗
长期戴隐形眼镜能做近视手术吗：
长期佩戴隐形眼镜可以做近视手术，但需要注意，术前必须停戴隐形眼镜。隐形眼镜对角膜形态以及屈光度数影响的程度因人而异，根据年龄等差异，可能停戴时间会有不同，需视具体情况而定。
佩戴隐形眼镜的这段时间里会对角膜形态产生一定影响，如果患者准备做角膜屈光手术，一定要摘镜足够长时间，按照医院的规定，至少要达到两周再去做角膜屈光手术的术前检查，因为去掉隐形眼镜之后，角膜会逐渐恢复到正常的原来形态。此时进行角膜屈光手术术前测量才能得到准确结果，否则会因为测量的偏差导致患者手术效果受到影响。
近视眼怎么矫正
近视眼怎么矫正：
近视非常常见，我国近视人群的比例很高。矫正近视的方法较多，常规是佩戴框架眼镜。这种方式仅能矫正轻中度近视，矫正高度近视有一定的困难，屈光参差差别较大的患者，这种矫正方式比较有限。佩戴隐形眼镜矫正方式，对于屈光参差大的患者有很大优势。
对儿童来说近视进展的高峰期能用角膜塑形镜（OK镜）。OK镜需晚上佩戴，白天摘下，这种方法能控制近视的发展。其他手术方式，可以采用角膜屈光手术法矫正低度近视或采用ICL植入法矫正高度近视。
对于有白内障的中老年人可采用摘除白内障，植入人工晶体的方法矫正近视。
