睡眠对于我们来说是非常重要的,我们的身体也是通过睡眠来进行修复,如果睡眠质量不佳将会直接影响到健康的情况,但是在生活中能够干预我们睡眠的因素太多,很多人因此患上了睡眠恐惧症,可以说…
睡眠恐惧症: 睡眠恐惧症是担心自己睡眠出现了一种焦虑恐惧的心理。严格的讲这不是一个医学的诊断,也不是一个疾病学的诊断,它是对睡眠出现一种恐惧的情绪状态。 那么这种情绪状态是…