腰椎管狭窄有什么锻炼方法

腰椎管狭窄有什么锻炼方法： 　　腰椎管狭窄的锻炼方法非常有效，你比方说第一条我让病人锻炼，经常是要锻炼腰背肌，锻炼腰背肌一般从五点支撑开始，怎么做呢，病人平躺脸朝上，这时候两个胳膊…

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腰椎管狭窄的锻炼方法： 　　腰椎管狭窄锻炼主要是佩戴腰围或支具，进行腰背肌锻炼，锻炼时应根据身体状况循序渐进，运动量不宜过大，避免突然弯腰和转腰的动作。 　　常用的锻炼方法有： 　…