如果能在平时注意保持良好的情绪，适当的补充一些蛋白质，避免长期处在温差大的环境中，保证充足的睡眠时间，坚持对头皮按摩，让头发处在蓬松的状态，避免频繁吹拉烫染头发等，都可以减轻脱发症状。
由于现在的年轻人生活工作压力非常大，精神过于紧张，再加上作息时间不规律，经常熬夜，长期睡眠不足等，导致脱发现象非常严重，这也会影响个人形象。看着日渐稀疏的头顶特别的心焦，那么，年轻人脱发怎么治疗比较好呢？
一、保持良好的情绪
现在许多年轻人脱发和工作、生活压力太大有关系，所以脱发的年轻人要注意为自己适度地放松，卸下生活、工作的重压，慢慢的脱发症状就能缓解，头发也能变得更加乌黑亮丽。
二、补充蛋白质
因为头发的主要成分是蛋白质，如果身体中缺摄取蛋白质不足，会导致头发变白，而且还会大量的脱落，所以脱发的年轻人平时可以适当的吃一些核桃，杏仁，花生，牛奶，瘦肉，豆类等含蛋白质丰富的食物防治脱发。
三、改变不良的生活习惯
1.避免长期处在温差大的环境中
因为头发对于湿度、温度都比较敏感，如果在夏天或者寒冬吹空调，导致室内外温差太大，有可能会让头发脱落，所以空调的温度要适当，让室内外的温差最好不要超过7度，可以减少头发脱落的症状。
2.保证充足的睡眠
经常熬夜，睡眠不足，大脑疲累过度，不能好好休息等，都容易导致头发脱落，所以年轻人脱发严重时要注意早睡早起，保证充足的睡眠时间。
四、正确护理头发
1.坚持做头皮按摩
如果能坚持经常做头皮按摩，可以促进头皮的血液循环，刺激头皮，促进头发的生长，可以缓解脱发症状，建议用手指的指腹按摩头皮或者用木梳梳头皮。
2.头发要处在蓬松的状态
扎头发时不要把头发扎得太紧，以免导致脱发、断发，最好能让头发蓬松一些。
3.避免频繁吹拉烫染头发
虽然进行美发、加工，可以让头发看起来更漂亮，但是经常对头发进行吹拉烫染，有可能会导致头发损伤，出现脱发的症状，所以脱发严重的人要避免频繁的吹拉烫染头发。
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油脂性脱发怎么办
油脂性脱发怎么办：
油脂性脱发生发的方法有很多种。首先，油脂性脱发是因为局部的油脂分泌异常而导致的，脱发的同时很有可能伴随着真菌性的感染，这种情况下需要到医院做一个真菌免疫荧光检查，一旦发现具有真菌感染，需要使用抗真菌洗发水，比如酮康唑，一周两次。酮康唑洗发水起到抗真菌，控制油脂分泌异常的作用，同时就起到了生发的作用。
脂溢性脱发还和个人的体质有很大的关系，因此在治疗脂溢性脱发生发的时候，中医中药的治疗起到非常重要的作用。比如：何首乌洗发水、生姜洗发露等等。脂溢性脱发还和个人的体质有很大的关系，因此在治疗脂溢性脱发生发的时候，中医中药的使用起到非常重要的作用。选用中药方药：蜈蚣、何首乌、当归、侧柏叶等。用法用量：取本品适量用棉签涂于患处1日6~8次。4周观察疗效，同时嘱患者用药期间注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，不能熬夜，注意休息。
献血会导致脱发吗
献血会导致脱发吗：
献血有可能会导致脱发，但是临床上并没有明确的指出献血一定会导致脱发。
从西医上来讲，头发和血液没有太大的关系，头发大多数是由一些蛋白质构成。一般情况下，只要营养正常，就不会导致脱发。当然，献血的时候可能会造成人体的免疫力降低，导致短暂性的营养缺乏，这个时候会引起局部的少量脱发。中医上讲，血生发，血枯竭会导致头发枯黄，会出现掉发。但是中医学也没有明确指出献血一定会导致脱发。献血一般都是在保证不伤害献血患者个人健康的前提下进行的，根据献血患者个人的体重、营养状态不同、都有明确的规定献血的量。献血最好一次不要献太多。因为血液流失过多会导致血虚血枯。这样的情况下会引起掉头发。献血过后一定要注意休息，多吃高蛋白，滋补类的食物，比如：阿胶，红枣。尽快加强患者的营养状况，尽可能避免患者的体抗力下降。
肾虚脱发怎么办
肾虚脱发怎么办：
肾虚引起来的脱发在临床上非常常见，一般肾虚引起来的脱发会伴随着一系列的其它表现：患者腰背痛，腿软，毛发纤细等等，这个时候从中医上来讲，要辩证看是肾阳虚，肾阴虚，或者是阴阳两虚。
如果是肾阴虚，可以口服左归丸治疗。如果是肾阳虚的情况下，可以给予右归丸治疗。如果是阴阳两虚，可以给予六味地黄汤治疗。在平时的饮食中，一定要注意多吃滋阳补肾的食物，比如：海参，鲍鱼，羊鞭汤等等。
对于肾虚型脱发，也可以采取经络治疗，采取对应的穴位进行按摩，针刺，艾灸，拔罐等等，调整人体肾脏的功能，使肾虚导致的脱发能够得到缓解。但是患者不能够自行到外面的药店购买滋补肾脏的药物，如果补肾的药物运用不当反而会影响人的健康，不仅无法治疗脱发，而且会损害肾脏的其它功能。
治疗脱发最好方法
治疗脱发最好方法：
肯定还是对因治疗，就是针对这个病因进行治疗，因为脱发的种类非常的多，病因是各不相同的，所以我们治疗的方法也是各不相同的。如果说是。所以首先我们要进行诊断上的这种鉴别。比如说我们临床上非常常见的斑秃，就是老百姓俗称的鬼剃头。就冷不丁发现头发少了一块，圆圆的，这种叫斑秃，有一些大部分人是有一些诱因的，比如说睡眠、情绪，特别劳累，家庭的一些应激事件等等。那么这个原因随着原因的消失或者去除，它大部分是有自限性的，就是3个月到6个月的时间，自己慢慢的头发就长出来了；第二个就是但是这个斑秃也有非常严重的。如果是头发全部都脱了，这种叫全秃。如果说是头发、眉毛、胡子、腋毛、阴毛也都脱了这种叫普秃，那么这种治疗是非常的困难的。我们以口服药物为主，可能要用口服的激素，甚至要用到免疫抑制剂等等。所以这个虽然说是都叫斑秃，轻重程度不一样，治疗也非常的不一样。
另外就是我们临床上特别常见的，雄激素源性脱发，也就是老百姓俗称的男性脱发、脂溢性脱发，虽然它叫男性脱发，但是男女都是可以得，都是有的，所以这个治疗比如说男的非那雄胺片、米诺地尔酊，都是效果不错的，但是女的那可能治疗也又不一样。
另外就是一些瘢痕性脱发比较常见的像红斑狼疮，扁平苔藓，长在头皮上，它会破坏毛囊，引起脱发。这种情况我们治疗原发病，可能以口服药物为主。具体的呢，我们要去找医生帮我们鉴别诊断，找出病因来，然后对因治疗是最好的方法。
脱发严重怎么办
脱发严重怎么办：
如果脱发比较严重，需要及时到医院皮肤科就诊，找一下脱发的原因。脱发的原因很多，有遗传、免疫、雄激素分泌旺盛、皮脂分泌增多、精神神经因素、疾病、营养不良等等。根据不同的原因，采取相应的处理，做到保持心情愉快，不要过于焦虑，尽量不要染发、烫发等损害皮肤毛囊的行为，以免加重脱发，同时可以根据病因口服胱氨酸，养血生发胶囊之类的药物，局部外用5%的米诺地尔酊。
如果是内分泌因素引起的脱发，如：雄激素分泌旺盛，可以在当地医生的指导下使用保法止，尽量不饮酒，不吃太多的油腻的食物。
