肠胃不好的人饮食上要特别注意，许多可刺激到肠胃的食物应尽量不吃或少吃，比如甜食、口感较酸的水果、糯米、浓茶、咖啡、油炸食物等等，这些食物均可导致肠胃受到刺激，引发各种肠胃疾病。
生活中肠胃不好的人有许多，这些人一旦吃了过冷过热或其他刺激性的食品，肠胃会出现明显的不适反应，比如腹胀、腹泻、胃痛等等。想要解决肠胃不好的问题，应在饮食上下功夫，一些可刺激到肠胃的食物要避免食用。那么，肠胃不好不能吃什么？
一、甜食
肠胃不好的人要少吃一些甜食，比如蛋糕、巧克力等点心和甜品。甜食中的单糖和双糖会使胃酸的分泌加速，从而导致胃部的不适。
二、口感较酸的水果
肠胃不好，胃酸较多的人群也要少吃一些口感较酸的水果。比如橘子、柠檬、酸枣等，这些水果可刺激胃部，让胃部分泌出更多的胃酸，加重烧心的症状。
三、糯米类食品
糯米类食品粘性较大，比如粽子、汤圆、元宵等食品都是用糯米加工制作而成的。这类食物在食用之后不容易消化，很容易滞留在胃部，刺激胃酸的分泌，并出现各种肠胃疾病，应尽量少吃。
四、浓茶
浓茶和咖啡中都含有较多的咖啡碱，它可以降低人体中磷酸二酯酶的活性，使磷酸二酯酶抑制胃酸分泌的功能降低，导致胃酸分泌过多。浓茶和咖啡特别注意不能空腹饮用，以免对胃黏膜产生更大的刺激，从而引发胃溃疡。
五、油炸食物
油炸食物含有大量的油脂，而高油脂的食品很容易刺激胆囊收缩素的分泌，从而引起胆汁反流，并加重对胃黏膜的腐蚀，不利于胃黏膜的修复。因此，肠胃不好的人一定要少吃油炸食品。
六、刺激性食物
辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、葱、生姜等等一次性摄入太多，会导致胃黏膜受到很大的刺激，从而导致胃酸分泌过多，甚至使局部发生炎症。
七、酒类饮品
酒精可刺激到胃黏膜，导致胃黏膜分泌出更多的胃酸，而大量饮酒还会损伤胃黏膜上皮细胞，诱发胃溃疡。
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急性肠胃炎能吃水果吗
急性肠胃炎能吃水果吗：
急性肠胃炎是因为进食受细菌或细菌毒素污染的食物，或进食生冷食物或某些药物引起的胃肠炎和其他中毒症状，也称为细菌性食物中毒。该病起病比较急，多发生于夏秋季节，无年龄以及性别差别，患者可以表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。临床上可以通过患者病史、体征、粪便以及血常规检查明确病情。急性肠胃炎患者可以吃水果，包括苹果、橘子还有梨都可以吃，但是不能生吃，要煮熟了吃，对于急性肠胃炎才是保护。
生水果对健康人来说有很强的营养作用，但是对于急性肠胃炎的患者来说，绝对是灾难。因为水果属于生冷水果，在急性肠胃炎的治疗过程中，极其容易加重病情，而且会引起肠道菌群紊乱，因此胃肠道比较虚弱，不能接受生冷的水果并进行消化，可以吃煮过的水果，食物糜烂、温热对于虚弱的胃肠道来说是很好的滋养。所以可以是水果，但还是以煮熟了为主。
肠胃不好不能吃什么
肠胃不好不能吃什么：
肠胃不好是临床上常见的症状，随着人们生活水平的提高，精神压力过大和节奏的加快，很多人都有肠胃不好的毛病。
肠胃不好的人在饮食方面要格外注意，有很多东西是不能食用的，比如黄豆、绿豆以及黑豆等豆类，容易引起胃胀。胃不好的人，就不要吃了。苦味的蔬菜，比如苦瓜、苦菊等大多数性属于寒凉性食物，容易导致脾胃虚弱。产酸的食物容易胃酸分泌过多引起呕吐，比如葡萄、山楂、橘子、地瓜还有一些过甜的点心等等，这些应该尽量减少食用。
油炸食品不易消化，容易刺激胃引起恶心呕吐。生冷食物，比如冷饮、凉拌菜。坚硬的食物，比如腊肉、火腿、蚌肉等等。强烈的调味品，比如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等等，这些都不要多吃。戒烟戒酒，多吃新鲜的蔬菜水果，适当锻炼这些有助于消化，还有就是保持愉快的心情，规律饮食，入睡前2～3个小时不要进食，这些都有助于肠胃的调整。
肠胃炎一直拉肚子怎么办
肠胃炎一直拉肚子怎么办：
临床上急性肠胃炎的典型症状就是会出现恶心、呕吐、拉肚子的情况，严重者患者会出现腹泻、水样便，一天可以便好几次，甚至十次、二十次的都有。而且不同细菌病毒造成的胃肠炎腹泻情况也略有差异，严重者会出现脱水，甚至全身炎症反应综合症，出现高热、寒战等全身中毒症状。对于腹泻的患者，临床上建议用止泻的药物。临床上现在首选的药物是蒙脱石散，也就是常用的叫做思密达。
这个药可以两袋给予患者空腹进行口服，同时用少料水送下。这个情况不建议患者吃任何东西。其他的临床上还可以吃一些肠道的益生菌，如果脱水严重，还可以给予患者补液。经过对症处理，患者的腹泻症状都可能很好的好转或者痊愈。因为肠胃炎是一个自限性的疾病，有时候轻到中度的肠胃炎，即使不用止泻药，患者也能够好转。对于急性肠炎的患者还是应该到医院及时的完善血常规的检查，看是细菌还是病毒感染，从而给予相应的对症治疗。
慢性肠胃炎注意什么
慢性肠胃炎注意什么：
肠胃炎最常见的表现是恶心、呕吐、拉稀，也就是老百姓常说的上吐、下泻、肚子疼、发烧这几个表现。有的人是吃了不干净的东西，比如食物中毒，有的人吃完之后马上就吐，跟吃进去的食物有很大关系。有的吃完两个小时开始呕吐，有的人吃完半天开始呕吐，同时还有的人会拉稀，有的人会出现大便有白细胞，有红细胞，出现脓血便。那么肠胃炎在调理上要注意以下几个方面：
第一，要注意饮食卫生，包括食品卫生以及手和餐具的卫生。
第二，进食当中一定要少吃多餐。服用食物应该是温暖、软烂、清淡、容易消化的食物，尽量避免冷、硬、粗糙的食物。
第三，腹部保暖。
第四，精神上放松。如果长期压抑或者焦躁以及恐惧，都可以出现胃肠功能不行，以及出现各种慢性胃肠功能失调的症状。
第五，要避免一些药物，比如大量的抗生素，长期的吃是不建议的，还有一些非甾体抗炎药，这些对胃肠黏膜都有一定的刺激。
急性肠胃炎症状
急性肠胃炎症状：
急性肠胃炎可能会出现恶心、呕吐、食欲不振、甚至出现呕吐咖啡样物质的症状。有一些病人还伴有轻度的腹泻，如每天腹泻次数小于十次，大便性状是黄色或者是一些糊状蛋花汤样大便。
有一些病人比较严重，可能会出现更加严重的腹泻，每天十次甚至数十次的大便，大便形状呈水样便。更加严重的病人可能会出现低钾血症或者是腹胀，甚至出现全身中毒症状，包括发热、高热、昏迷甚至有精神方面的症状，这些比较严重的症状多见于老年人或者是婴幼儿。如果出现这些症状，一定要去当地比较正规的医院进行诊断和治疗，不要延误病情。
在平时饮食方面也要注意饮食卫生，包括食品卫生以及手和餐具的卫生。进食当中一定要少吃多餐，服用食物应该是温暖、软、烂、清淡易消化的食物，尽量避免冷、硬、粗糙的食物。在药物治疗方面应该吃一些抑制胃酸、止吐、止泻的药。比如说奥美拉唑、胃腹安、思密达等等。
