引起脱发的原因有很多，与压力大、作息时间不规律或者是饮食不当有很大的关系。生活中，人们要尤其注意，多吃一些黑芝麻、黑豆类的食物，为头发提供营养。另外，人们需要好好休息，掌握正确的洗头方式，才能有乌黑的头发。
相信在大街上，人们看到一头乌黑长发的人，总会忍不住赞叹。这是因为生活中有一群人，经常脱发，洗头或者扫地的时候能看到大把的头发掉落。那么，容易脱发是怎么回事？一起通过下文来更好的了解吧。
容易脱发的原因
1、压力大
现在的人们生活压力很大，在工作之余，没有什么解压方式，时间长了，就会出现脱发的现象。
2、熬夜
作息时间不规律，也是人们脱发的原因。遇到的好看的电视，或者难过的游戏，通常会花大量的时间，因为白天要工作，只有晚上熬夜进行。
3、免疫功能紊乱
由于长期的饮食不规律，导致皮脂腺分泌过多、毛囊口阻塞引起的脱发。另外，免疫性疾病，也会造成脱发，比如红斑狼疮、皮肌炎等等。
4、雄激素性脱发
有些青春期的孩子，由于雄激素分泌过多，造成了头部毛囊的皮脂腺分泌过多，毛发脱落。
缓解脱发的方法
1、如果最近的压力比较大，可以多听听轻音乐，或者做一些自己喜欢的事情来放松心情。
2、如果作息时间不规律，可以调整下自己的作息习惯，然后制定一个作息时间表，慢慢进入一个正常的状态。
3、如果是头发营养不足导致的，可以吃一些黑芝麻、黑豆，可以让发质更好。
4、如果是头发太长，导致的营养吸收不足，可以将头发剪掉一些，养养头发。
5、如果是因为洗头发不干净引起的，在洗头的时候，人们要注意，一是洗净，二是要按摩下头皮，三是用一些生姜洗发露。
6、如果脱发的情况比较严重，可以通过植发的方式恢复满头的黑色。如果不想植发，可以剃光头，或者戴假发。
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治疗脱发的食疗方法有哪些
治疗脱发的食疗方法有哪些：
脱发最好的方法建议吃一些比较清淡的饮食。不建议大家。过于的吃得过饱，或者是吃的热量过高。那对于头发生长比较有益的一些食物是哪些呢。像茯苓啊。山药啊，这些或者是一些粗粮，对于头发是很非常有效的。
不建议大家吃一些味道过重的一些食物。比如说过辣的，或者是过香的食物。调味剂过多的产品。那这些呢，都不利于头发的生长会促进头发的脱落。所以治疗头发的方法建议大家还是以清淡饮食为好。
严重脱发怎么办
严重脱发怎么办：
严重的脱发是指普秃或是全秃，全秃是指整个的头发都没有，普秃是指眉毛，眼，睫毛，胡须，阴毛，腋毛都一并而脱落了，甚至有的时候会有毫毛脱落，就是我们所看的皮肤的毫毛，所以严重脱发的时候，我们需要进行全身的系统检查。
需要做机体的免疫性水平的检查，甲状腺功能的检查，必要的时候还要查头部的CT或者是核磁确定是否有一些内在肿瘤的存在，严重的脱发往往治疗是复杂的秃了以后不会是在半年或一年就会长出来，他要经过一个反复的过程，多次的治疗，所以严重的脱发还是非常少见了，但治疗起来也是非常困难的。
脱发严重怎么办
脱发严重怎么办：
脱发严重的话需要根据不同的病因在做不同的治疗，比如斑秃、斑秃轻的时候可能就一块两块，但是重的话它整个头发可能都会脱落，甚至再重的就是眉毛胡子、腋毛、阴毛也都会跟着会脱落，那么这种首先要去除一些诱因。因为严重的头发和一些应激因素可能有关系，所以要改变身体的免疫状态，不然治疗效果可能会不好。
第二个用一些比较强的一些口服药物，比如说口服激素甚至要口服一些免疫制剂；
另外雄激素脱发一定要早治疗，病程越短治疗的效果越好，但是如果是特别重的话，只能做植发，但是脱发本身是炎症造成的，比如说像红斑狼疮、扁平苔藓、特别重的毛囊炎一定要治疗原发病。不同的炎症导致的脱发需要不同的药物治疗，需要遵照医嘱。
男人秃头原因
男人秃头原因：
男人秃头也叫脂溢性脱发，它的学名叫做雄激素性脱发。
雄激素性脱发最常见的因素分为几个方面，第一个是遗传因素，父母遗传给男孩的概率为50％，女孩的概率达到20％左右。
第二个因素是与性激素代谢相关的因素，如睾酮、5α-还原酶的水平等。
第三个因素是精神因素，精神压力过大。长期加班熬夜会使人体产生一种促进凋亡的因子加速毛发的脱落。
第四个因素是感染，很多脂溢性皮炎的患者都伴有脱皮、轻度的瘙痒，这种炎症的过程也会造成脱发加重。
