血虚如何解决：
血虚怎么办？首先饮食调养，平时常吃补血、养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等。精神调养。血虚体质的人容易精神不振，失眠健忘，注意力不集中。
因此在精神调养方面，要努力做到注意力集中。起居的调养，早睡，保证睡眠，养肝血。血虚体质的人不宜过度的劳累，凡事应量力而行，以免耗伤气血。阴肝藏血，人卧则血归于肝，使肝气得养。所以这类体质的人，尽管睡眠多不佳，但要早起上床，保证充足的睡眠。药物调养。常用的补血中药有当归、熟地、川穹、白术、阿胶等。
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血虚吃什么中成药
血虚吃什么中成药：
现代快节奏的这种生活情况下这种气血虚的亚健康情况比较多不光是女性，男性也比较多。另外就是说有些我们的血虚有好多种，比方肝血虚脾血虚或者心血虚等等，我们好多中成药在这个情况下都可以选择。
第一个我们说这种血虚的这种中成药，我们叫这种柏子养心丸里面有一些养血，养血安神这些药治疗失眠面色晃白乏力心慌这个很好。第二个中成药叫人参养荣丸，多见于这种气血不足这种心血虚乏力精力下降。第三个就是叫益气维血颗粒这个对血虚也非常好，它能补气养血非常好。
血虚风燥吃什么中成药
血虚风燥吃什么中成药：
血虚风燥是精液或血虚引起了血不能濡养肌肤经脉，口干，皮肤发干，皮肤瘾疹这种瘾疹或皮肤瘙痒，主要是引起了血虚生风的表现。
所以我们在中成药上讲有一些，比方乌蛇止痒丸，还有一些当归饮子，滋阴七分汤这些，它都主要是一个就是滋阴。第二个就是说运造，还有一个就是熄风，就是说我们养血熄风止痒是临床的最常用，我们这些东西血虚风燥，还有一些避免一些加重，比方鱼虾这些过敏的东西，对这个也是非常忌讳用的，另外我们这要有一些养血熄风在血虚风燥的时候经常要考虑用的。
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