在平时，腰疼的问题是非常的常见，无论是我们的坐姿或者睡姿，以及我们长时间保持同一个体位，都有可能造成腰疼，一般都会通过中医理疗的方式进行缓解，比如选择针灸。腰疼的患者可选择命门、阴陵泉、委中等穴位继续针灸，控制疼痛。
对于针灸治疗腰疼，我们也并不陌生，但是很多人并不了解，针灸治疗腰疼与腰疼病因有很大的关联，同时针灸所扎的穴位也很有讲究，否则轻则没有治疗效果，严重还有可能造成反效果。那么，腰疼针灸扎哪里呢？
一、腰疼针灸扎哪里
其实对于腰疼，采用针灸的时候，一定要先了解患有的病症并且导致腰疼的直接原因，再选择针灸的穴位。如果是寒湿腰疼，针灸的穴位应该要在命门、阴陵泉、委中、肠俞，一般寒湿腰疼主要表现为，腰疼明显，并且还会导致臀周疼痛，另外转身的时候会不利索，在阴雨天的时候腰疼症状会加重。
而对于湿热腰疼，腰痛的时候痛处会有灼烧感，在热天或者是雨天症状会加重，但是在活动的时候就会减轻。对于这种情况，针灸主要穴位为阴陵泉、三阴交以及委中。对于淤血腰疼，针灸穴位为命门、委中、膈俞和血海。另外，肾虚腰疼的针灸穴位是肾俞、太溪、委中和腰阳关。
二、腰疼针灸后应该注意什么
1.避免风寒
在针灸之后应该要注意，不要让身体受凉，否则很容易导致一些风寒湿气侵入身体，导致我们出现身体健康问题。因此，应该要根据季节变化，适当的增添衣物，如果被淋湿应该及时的换洗衣服。
2.适当锻炼
如果是腰疼，应该进行适当的体育锻炼，或者体育劳动，这样能够达到强身健体的效果，并且也可以减少一些病症的发生，达到减少腰疼的现象。不过在针灸以后应该要注意不要剧烈的进行运动，否则可能会出现一些副作用。
3.调整姿势
在平时，应该要注意坐姿或者睡姿，适当的变换体位才能够保证腰椎的正常生理曲度，避免出现腰腿疼痛的问题，如果在站立或者是坐着的时候，应该隔一段时间换一个体位，才能够很好的解决腰疼的问题。
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睡醒后腰疼怎么回事
睡醒后腰疼怎么回事：
睡醒后腰疼主要原因：
第一，床不合适，睡觉时床过硬或过软的床，对腰都是不合适的。建议选择较硬的席梦思；或硬板床铺个相对软的床垫，这样可以使腰部的肌肉和软组织得到充分的放松，可以避免腰痛的出现。
第二，腰椎的退行性的疾病，最常见的是腰椎轻度的间盘突出，早期症状是腰痛，加重逐渐出现下肢的放射痛，症状比较重的腰部的前屈和后伸的活动也受到影响。
第三，腰肌劳损，以青年人和中年人多见，症状是腰痛，劳累、久坐、弯腰后疼痛加重。对于腰痛反复发作应该到医院就诊进一步查明原因，针对的治疗。
腰疼吃什么药
腰疼吃什么药：
腰疼最常见的是病因：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症，大部分通过保守治疗都能逐渐改善。药物治疗包括：
第一，非甾体类的消炎镇痛药：扶他林片、芬必得片；
第二，活血、止痛、通络的中成药：大活络丹、大活络胶囊，同时配合活血止痛的膏药外用；
第三，神经营养类的药物：甲钴胺片。除了口服药对于症状比较重的病人，可以用液体的治疗，脱水药物配合小剂量的激素。
其他的治疗包括：
针灸、理疗、推拿等治疗，这些治疗方法对于腰痛改善都是很有帮助的治疗方法。
腰疼怎么回事
腰疼怎么回事：
腰疼临床最常见的原因有：
第一，腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰扭伤或腰肌劳损。腰椎间盘突出症是腰痛最常见的原因，表现为腰痛下肢的放射痛；
第二，腰椎管狭窄症，好发于中老年，表现为反复发作的腰腿痛，伴有间歇性跛行；
第三，腰扭伤是青壮年比较常见的疾病，一般都有腰部的扭伤史，扭伤以后腰部疼痛、活动受限；
第四，腰肌劳损是青壮年比较多见的疾病，表现为腰部的疼痛，呈酸痛，久坐、弯腰或劳累后加重，休息以后症状减轻或者是稍微活动以后症状也能够得到改善。
