引起脱发的原因有很多，与压力大、作息时间不规律或者是饮食不当有很大的关系。生活中，人们要尤其注意，多吃一些黑芝麻、黑豆类的食物，为头发提供营养。另外，人们需要好好休息，掌握正确的洗头方式，才能有乌黑的头发。
相信在大街上，人们看到一头乌黑长发的人，总会忍不住赞叹。这是因为生活中有一群人，经常脱发，洗头或者扫地的时候能看到大把的头发掉落。那么，容易脱发是怎么回事？一起通过下文来更好的了解吧。
容易脱发的原因
1、压力大
现在的人们生活压力很大，在工作之余，没有什么解压方式，时间长了，就会出现脱发的现象。
2、熬夜
作息时间不规律，也是人们脱发的原因。遇到的好看的电视，或者难过的游戏，通常会花大量的时间，因为白天要工作，只有晚上熬夜进行。
3、免疫功能紊乱
由于长期的饮食不规律，导致皮脂腺分泌过多、毛囊口阻塞引起的脱发。另外，免疫性疾病，也会造成脱发，比如红斑狼疮、皮肌炎等等。
4、雄激素性脱发
有些青春期的孩子，由于雄激素分泌过多，造成了头部毛囊的皮脂腺分泌过多，毛发脱落。
缓解脱发的方法
1、如果最近的压力比较大，可以多听听轻音乐，或者做一些自己喜欢的事情来放松心情。
2、如果作息时间不规律，可以调整下自己的作息习惯，然后制定一个作息时间表，慢慢进入一个正常的状态。
3、如果是头发营养不足导致的，可以吃一些黑芝麻、黑豆，可以让发质更好。
4、如果是头发太长，导致的营养吸收不足，可以将头发剪掉一些，养养头发。
5、如果是因为洗头发不干净引起的，在洗头的时候，人们要注意，一是洗净，二是要按摩下头皮，三是用一些生姜洗发露。
6、如果脱发的情况比较严重，可以通过植发的方式恢复满头的黑色。如果不想植发，可以剃光头，或者戴假发。
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油脂性脱发怎么办
油脂性脱发怎么办：
油脂性脱发生发的方法有很多种。首先，油脂性脱发是因为局部的油脂分泌异常而导致的，脱发的同时很有可能伴随着真菌性的感染，这种情况下需要到医院做一个真菌免疫荧光检查，一旦发现具有真菌感染，需要使用抗真菌洗发水，比如酮康唑，一周两次。酮康唑洗发水起到抗真菌，控制油脂分泌异常的作用，同时就起到了生发的作用。
脂溢性脱发还和个人的体质有很大的关系，因此在治疗脂溢性脱发生发的时候，中医中药的治疗起到非常重要的作用。比如：何首乌洗发水、生姜洗发露等等。脂溢性脱发还和个人的体质有很大的关系，因此在治疗脂溢性脱发生发的时候，中医中药的使用起到非常重要的作用。选用中药方药：蜈蚣、何首乌、当归、侧柏叶等。用法用量：取本品适量用棉签涂于患处1日6~8次。4周观察疗效，同时嘱患者用药期间注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，不能熬夜，注意休息。
治疗脱发最好方法
治疗脱发最好方法：
肯定还是对因治疗，就是针对这个病因进行治疗，因为脱发的种类非常的多，病因是各不相同的，所以我们治疗的方法也是各不相同的。如果说是。所以首先我们要进行诊断上的这种鉴别。比如说我们临床上非常常见的斑秃，就是老百姓俗称的鬼剃头。就冷不丁发现头发少了一块，圆圆的，这种叫斑秃，有一些大部分人是有一些诱因的，比如说睡眠、情绪，特别劳累，家庭的一些应激事件等等。那么这个原因随着原因的消失或者去除，它大部分是有自限性的，就是3个月到6个月的时间，自己慢慢的头发就长出来了；第二个就是但是这个斑秃也有非常严重的。如果是头发全部都脱了，这种叫全秃。如果说是头发、眉毛、胡子、腋毛、阴毛也都脱了这种叫普秃，那么这种治疗是非常的困难的。我们以口服药物为主，可能要用口服的激素，甚至要用到免疫抑制剂等等。所以这个虽然说是都叫斑秃，轻重程度不一样，治疗也非常的不一样。
另外就是我们临床上特别常见的，雄激素源性脱发，也就是老百姓俗称的男性脱发、脂溢性脱发，虽然它叫男性脱发，但是男女都是可以得，都是有的，所以这个治疗比如说男的非那雄胺片、米诺地尔酊，都是效果不错的，但是女的那可能治疗也又不一样。
另外就是一些瘢痕性脱发比较常见的像红斑狼疮，扁平苔藓，长在头皮上，它会破坏毛囊，引起脱发。这种情况我们治疗原发病，可能以口服药物为主。具体的呢，我们要去找医生帮我们鉴别诊断，找出病因来，然后对因治疗是最好的方法。
产后脱发怎么办
产后脱发怎么办：
脱发的原因比较多，产后脱发是其中一个比较常见的原因。由于内分泌的变化、劳累、精神压力增大、睡眠和休息欠佳，甚至部分产妇可能出现产后抑郁的情况，这些都有可能导致产后脱发。如果出现了产后脱发的情况，尽量的不要太紧张，也不要过于焦虑，保持轻松愉快的心情、多休息、加强营养。
另外，可以口服一些药物，比如胱氨酸， 养血生发胶囊，外用5%的米诺地尔酊，可以促进头发的生长，促进疾病的恢复。
如何防止脱发
头发脱落的原因包括：
周期性脱发、休止期脱发、男性型脱发、情绪问题所导致的脱发以及生长期脱发等不同类型，所以要根据不同的情况来加以预防。平时的日常饮食要均衡，要保证足够的营养，蛋白质、维生素，要避免不良的生活习惯，比如熬夜、烟酒过量、运动过度等情况都可以引起脱发。
当人处于紧张焦虑时，皮脂腺活动旺盛，头皮分泌失调，毛囊受损也会造成脱发。病理性的脱发，比如男性型脱发，主要与遗传因素、内分泌因素有关系，所以要适当给予药物干预，比如用一些抑制雄激素的药物，可以口服维生素B6、胱氨酸片。斑秃也是一种突然发生的脱发现象，与自身免疫功能紊乱和精神压力有关系，所以首先要保持良好的心态，给予一些中成药，斑秃丸、养血生发胶囊等药物来治疗。
脱发吃什么
脱发吃什么：
脱发吃什么药，要根据脱发的种类、病情来分别对待。
临床上常见的脱发包括脂溢性脱发，斑秃、休止期脱发、营养不良引起的脱发，以及其他疾病引起的继发性脱发等。雄激素性脱发，常用的药物是非那雄安，还有西米替丁、螺内酯等，也可以配合使用维生素B6、胱氨酸，都有促进生发的作用。
斑秃与自身免疫紊乱有关系，常用的口服药以调节免疫为主，可以选择斑秃丸、养血生发胶囊、复方甘草酸苷片、维生素B6等药物来治疗。
休止期的脱发有自限性，一般3到6个月可以自行恢复，只要注意睡眠，注意营养的摄入，多吃一些水果、蔬菜，它可以自行恢复。
