产后抑郁的饮食禁忌包括不能喝提神的饮品，避免长时间素食，尽量少吃加工类的食物，不要吃含饱和脂肪的食物以及辛辣刺激性食物。除此之外，患者还应该要避免喝酒，以免症状加重。
女人生孩子不仅仅有身体上的痛苦，心理上所遭受的创伤也是比较大的，有一些人甚至会患上产后抑郁症。要是出现了产后抑郁的情况，患者的情绪会变得特别低落，经常感觉莫名的悲伤，忍不住流泪等。那么产后抑郁饮食禁忌有哪些？
1、不能喝提神饮品
患有产后抑郁的女性，千万不可以喝提神的饮品，比如说咖啡或者浓茶，特别是在晚上临睡之前。因为这些饮品当中含有大量的咖啡因，会导致失眠和头痛的问题，从而加重产后抑郁的症状，不利于产妇的身心健康。
2、避免长期素食
很多人认为养生就是素食，所以每顿饭都只吃青菜和主食，几乎不吃任何的肉类以及海产品。实际上这样的想法是完全错误的，要是长时间素食，极有可能引发抑郁症或者是加重抑郁症的症状，若是存在产后抑郁的情况，那就更应该要避免长期素食。
3、少吃加工类食物
对于有产后抑郁的女性来说，加工类的食物也应该要尽量的少吃，不管是腌制的各种半成品，还是高热量，以及高脂肪的油炸食物，其营养结构都非常的单一，要是经常吃这一类食物，身体很容易缺乏营养，这样只会加重抑郁症的症状。
4、不要吃含饱和脂肪的食物
产后抑郁的患者还应该要避免吃富含饱和脂肪的食物，比如说肥肉或者各种油炸食物，也尽量少吃汉堡和薯条，否则可能会导致行动缓慢以及思考迟钝，而且也会使抑郁的症状加重。
5、不要吃辛辣食物
辛辣的食物也是不适合产后抑郁的患者吃的，这一类食物具有很强的刺激性，极易引发失眠，从而加重抑郁症的症状。
6、不能喝酒
有些产后抑郁的患者，会通过喝酒来排遣心中的郁闷，殊不知这样不仅无助于情绪的改善，反而还会导致食欲减退，甚至会引发营养不良，使抑郁症更加的严重。
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产后抑郁症的症状
产后抑郁症的症状：
抑郁症发生在产后并不罕见。产妇生产之后有一部分人确实是出现了抑郁症的症状。比如当年一个香港的歌星，产后抑郁跳楼自杀了，当时比较轰动还引进了全社会的一些关注。产后由于产妇面对一系列生活以及身体的改变，很难马上去适应，从而出现心情低落，哭泣，不愿意照顾孩子，不想喂奶，甚至觉得对不起孩子等等的。
更严重的还会出现自杀念头或行为。对于这种产后抑郁症，她还有一个扩大自杀的一个情况，一定要警惕。确实有这样的一部分人带着孩子一块自杀了，所以说产后的产妇精神状态更值得关注，对产妇也要对多一些支持和关怀。否则严重的产后抑郁会牵扯到两个人的生命。
产后抑郁症吃什么药好
产后抑郁症吃什么药好：
产后抑郁症吃什么药好，这比较矛盾，因为产后都是提倡母乳喂养，产后抑郁症吃药的话，许许多多的药都是随着乳汁而分泌的，会影响到新生儿。所以在抑郁症不是特别严重的情况，不建议服用药物治疗，可以选择心理治疗或者支持治疗，这样会更好。
如果产后抑郁症的情况非常严重的话，必须吃药，那么就要考虑断奶，断奶以后就按照其他的抑郁症的治疗方法是一样的，可以选择新型的抗抑郁药，如果有精神病性症状，也可以合并用抗精神病药，或者失眠，焦虑症状的也可以对症治疗。总结一下就是喂奶就尽量不吃药，抑郁症比较严重，就采用人工哺乳，然后再加上抑郁症吃药治疗。
产后抑郁症怎么治疗
产后抑郁症怎么治疗：
产后抑郁症的治疗方法应该是综合考虑，主要是药物治疗、心理治疗，以及康复支持治疗的综合治疗方式。如果是患者觉得抑郁症比较重，必须吃药治疗，那么建议断奶。严重产后抑郁症还会出现精神病性症状，这时候需要抗抑郁药物合并抗精神病药治疗。
如果产后抑郁比较轻，可以不用服用药物治疗，主要以心理支持治疗为主，然后给孩子继续喂奶，这样更好一些。但不少产后觉得自己在哺乳期根本没有时间去医院做心理治疗。其实现在的手段方法都比较多，除了到医院面对面的心理治疗，也有新型的一些沟通方法。比如电话或者视频这些新型传播工具也能帮助治疗，所以建议给产妇治疗抑郁症需要通过这几种方法进行综合治疗。
