高考临近，考前如何调整好心态、轻松平静应对高考?有关专家建议，用6个方法为高考考生减压。
一 饮食减压法
有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，如一些含维生素C的食品。考生可多吃诸如草莓、洋葱头等富含维生素C的食品。
二 运动减压法
科学安排生活，体力劳动与脑力劳动有机结合有助于减轻压力，及时消除疲劳。如在星期日，家长可与孩子适当运动，考生也可在学习间隙伸伸腰、踢踢腿等。
三 转移减压法
有意识地转移注意力，如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡，学习间隙与家人、朋友聊天，或在空旷的地方大喊，宣泄压抑的情绪。
四 环境减压法
学校的学习氛围已经够压抑和紧张的，家长在言行上不要再向孩子施加努力学习考大学的心理压力，要为孩子安排好饮食，积极与孩子沟通，多鼓励孩子。
五 睡眠减压法
充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法。
六 过渡减压法
从现在起，考生就应该慢慢减小学习强度，减少学习时间，采取过渡调节方式。
骨囊肿的检查有很多方法，首先X光是最常用的检查方法，通过病变部位的X光拍照，会发现病变部位出现溶骨性的破坏并且清晰，骨头可能出现轻度的膨胀，因此，X光是最常用的方法；其次骨ct也可…
在正常人群中30％的人都有过失眠的经历，90％的人都或多或少有过失眠的体验。实际上心神不宁就会失眠。失眠首先要调整自己，先搞清楚原因，让自己心平气和，要…
肉瘤的化疗没有最佳方案，因为不同的肿瘤特点不一样。对于软组织肉瘤通常是用AI方案，AI方案是指异环磷酰胺加阿霉素的方案；对于骨肉瘤方案又完全不同，用药量和用药的品种也不同，通常有甲…
膝关节炎的治疗基本上可以分为保守治疗和手术治疗两大类。目前只存在减轻疼痛的对症治疗和可以保护软骨的抗退化性关节炎疗法。药物治疗必须配合非药物性的治疗。对于膝关节炎的治疗，目前在保守…
脑血管病的病人度过急性期后，就可以在床上开始做轻缓地按摩，被动运动，然后作主动运动，使患者逐步达到生活自理的目的。按摩不仅可以促进患肢的血液循环，刺激神经营养机能，还可以放松痉挛的…
膝关节炎的调理，原则上是需要减少膝关节的负荷；适当的控制体重，避免长时间让膝关节固定在同一个姿势；穿合适的鞋子，以达到减震的效果；减少膝关节的损伤，并且需要避免手提或者背负重物。这…
面神经炎患者的功能锻炼主要是针对表情肌的锻炼，除了他人帮助进行被动的锻炼之外，可以进行主动的自我锻炼，如对着镜子做闭眼睛、抬眉毛、皱眉毛、龇牙、鼓腮等动作，做动作以患侧的肌肉为主，…
面神经炎患者的功能锻炼主要是针对表情肌的锻炼，除了他人帮助进行被动的锻炼之外，可以进行主动的自我锻炼，如对着镜子做闭眼睛、抬眉毛、皱眉毛、龇牙、鼓腮等动作，做动作时以患侧的肌肉为主…
肉瘤的化疗没有最佳方案，因为不同的肿瘤特点不一样。对于软组织肉瘤通常是用AI方案，AI方案是指异环磷酰胺加阿霉素的方案；对于骨肉瘤方案又完全不同，用药量和用药的品种也不同，通常有甲…
首先高血压的形成有很多原因。如个人的生活习惯问题，可以通过调理就能够降压的。比较胖的患者通过减肥就能够降压。减肥有个比例，比如每降十公斤，高压就可能降五毫米汞柱。每减十公斤，低压可…
垂体瘤的治疗方法目前有三种：首先是药物治疗，其次是手术治疗，还有一种是放射治疗。药物治疗主要是针对于这种泌乳素型的腺瘤。溴隐亭对这种泌乳素型腺瘤的治疗效果非常好。还有一种生长激素型…
手术是胃癌主要和传统的治疗手段，主要包括胃部癌灶的切除及尽可能清扫干净胃癌，最可能转移到的淋巴结，可以根据胃癌的分期选择不同的手术方式，有根治性切除术，姑息性手术，内镜黏膜切除术，…
