补肾壮阳中药：
补肾壮阳的中药主要适用于临床肾阳虚的患者，一定要根据自己的实际情况来使用。补肾壮阳的中药主要包括熟地、鹿茸、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子等。
鹿茸是一种比较名贵的中药材，具有补肾阳和强筋骨、益精血的功效。
还有一种是淫羊藿，也叫仙灵脾。淫羊藿是一个在很多壮阳补肾的保健品中都含有的一种成分，也是非常常用的补肾阳的中药，具有温补肾阳和祛风湿的作用。
巴戟天、菟丝子、锁阳、肉苁蓉具有温肾阳、益阳精的作用，还可以改善睡眠、缓解疲劳。
对于温补肾阳的中药一定要注意，如果属于肾阴虚的患者以及存在阴虚火旺症状的患者，一定要忌服，否则会引起副作用。
同时也可以服用具有补肾阳作用的中成药，比如金匮肾气丸、右归丸等。但要在医生的指导下服用才能达到更好的效果。
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改善睡眠的中药
改善睡眠的中药
改善睡眠的中药主要以一些安神药物为主，主要分两大类。
第一类是重镇安眠的药物，常用药物包括朱砂、磁石、龙骨，龙骨不但有助眠的作用，而且还有收敛固涩的作用，对于失眠、多汗、遗精、遗尿，有固脱的作用。其次能够改善肝阳上亢，治疗头晕目眩的一些症状。
第二类是养血安眠的药物，常用药物包括酸枣仁、合欢皮、远志、夜交藤、柏子仁等。酸枣仁主要用于阴虚、血虚导致的失眠。柏子仁除治睡眠以外还能治疗便秘。合欢皮对于精神抑郁、烦闷导致的失眠疗效很好。远志治疗心肾不交导致的失眠有一定作用。
舒肝理气的中药有哪些
舒肝理气的中药有哪些：
疏肝理气是临床上治疗肝气郁结的常用方法，常用于治疗的中药材有：青皮、香附、梅花、佛手、香橼、玫瑰花等等。
青皮不仅对于脾胀有很好的作用，还有解肝郁，治疗气滞的作用。
香附不仅有治疗脾胃气滞的作用，还可解肝郁，对于妇科气滞的疾病也非常有效。
玫瑰花主要作用是解郁，对于女性经前的乳房胀痛，月经失调有非常好的效果。
梅花不仅对于梅核气有一定的缓解作用，还包含以上其他药物同样的作用。
佛手和香橼是疏肝理气的药物，对于肝胃不和有很好的效果。
党参能泡水喝吗
党参能泡水喝吗：
党参是一味非常好的补气健脾、性味甘平的中药，主要用于治疗气虚、脾虚的患者。党参可以泡水喝，但是一定要注意：党参需要经过温度较高水来煎泡，不能用温的水来泡党参；党参属于生活当中一个比较多见的药食同源的食物，在泡的过程当中要经过多次的煮泡。党参还可以用于炖汤，比如炖鸡汤，党参和当归相配可以达到补气养血的目的。
党参还可以作为入汤剂，比如四君子汤，它是最经典的补气健脾的方法。党参在泡煮的过程中，不要一次放过多的党参，五克到十克的党参已经足够补气健脾；如果过量，部分患者还会出现上火的表现。
何首乌洗发水治白发吗
何首乌洗发水治白发吗：
何首乌洗发水对乌发有一定作用，但是何首乌洗发水因为作用于局部，所以作用是非常有限的。并且因为何首乌洗发水只用作洗发，作用短，效果不显著。
因此，要想何首乌达到乌发的目的，通常建议适量的、少量的长期内服，能够补肾同时达到乌发的目的，单纯的何首乌乌发作用较为微弱，一般建议配合其他的补肾药物，如黑芝麻或者生地、山药等。
除此之外，本身白发还有其他的原因比如心理因素、运动不足、衰老等因素，所以白发需要综合调理，单纯靠何首乌洗发水的乌发作用非常微弱。
大枣补血吗
大枣补血吗：
大枣是甘温食品，也是一种药食两用的食品。
临床上大枣主要功效是益气健脾、调补气血、安神，还有驱风、抗过敏等作用，同时也是补血的一个常用食物。但是大枣补血并不是直接补血，它主要通过健脾提高免疫力，综合调理达到间接补血。
而人体直接造血的原料，如血红蛋白主要是依靠维生素B12，还有铁、叶酸等各种微量元素，大枣中的含量并不高，不如猪血或者猪肝等其他食物。所以它直接补血作用比较弱，一般临床上会建议患者配合其他补血药一起应用。
