睡眠障碍的检查-高居健康网

对于现如今的睡眠障碍问题，是比较严重的，所以现在的睡眠障碍检查是比较全面的，可以根据多方面进行确认，首先就是较为全面的多导检查，通过一晚上的睡眠，是可以得到很明确的结果，在检查的时候，还可以采用小睡检查和评估量表测试的方法来确定，但是都不是较为确切的，只能作为一个依据。

睡眠问题是现如今较为严重的，是需要有所重视的，一旦没有重视，是会直接影响到患者的日常生活，严重的情况下，是会造成身体的不适，各类的精神疾病也是有可能会发生的，所以就需要在轻度的时候，就进行检查，这是对于自身的负责，那么睡眠障碍的检查有什么呢？
　　1、进行多导检查
　　对于出现了睡眠障碍的患者，是需要进行检查确认的，只有这样才能进行治疗和干预，一般来说，是需要做一套比较标准的多导睡眠监测。一般在晚上进行，通过睡眠时的脑电电极的变化来进行观察。这个检查可以准确的得知多长时间入睡、深睡眠多少、浅睡眠多少，做梦的时间等等，通过这类的检查，可以精确的得知患者的睡眠情况，能够对于患者的情况有一个清楚的认识。
　　2、小睡检查
　　一般对于患者来说，在进行检查的同时，是可以进行一个小睡检查测试，通过测试，可以短时间内，了解患者睡眠情况的大概，这类的睡眠检查是较为常见的，所以大多数都是采用这种方式，可以检查维持时间和不能维持的清醒状态等等，这种检查是比较粗略的，如果需要进一步的测试，可以进行多导检查测试了解。
　　3、进行评估量表测试
　　对于患者而言，可以做一个评估量表测试，通过这种方式的患者，大多都是需要对自身的情况有清楚的认识的，如果自身的认识并不明确，量表上的很多内容都是无法填写的，可以根据自身的情况进行估计，以免因为填写失误而造成影响诊断的现象，这样就得不偿失了，也是我们所不想看到的。

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睡眠不好要吃什么

睡眠不好要吃什么：
　　睡眠不好，因为睡眠中医认为睡眠是养神的，人活精气神，神是最重要的，吃饭是补气的，不吃饭没劲，少气无力，睡不好觉没神，精神不够，所以说对人的影响非常大。它全面整体的状态不好，生活这个状态不好，所以说我建议，一旦发现睡眠不好，及时的找大夫吃药，这是我首选推荐的。当然了，你要是能甄别你的体质，可以选择一些有益的食物也是好的。
　　一般脾虚的食物我们可以选推荐莲子，莲子可以健脾，养心安神；桂圆也可以健脾安神。脾虚的患者面色恍白，舌苔胖大有齿痕，身上没劲儿，这时候可以用健脾的药。还有一个爱生气的人总爱生气，一不高兴就生气，睡不着觉了，你可以尝试着用花草类的，像合欢花、玫瑰花、茉莉花，这些花都有一些理气安神的作用，所以说我们可以泡点花茶，可以喝点这些。当然还有一些脾阳不足的，可以用干姜、肉蔻，温阳的也可以安神。根据不同的体质，我们选择不同的食物。但是我建议大家有问题，首先配合药物治疗。