延长射精时间需要怎么锻炼：
锻炼延长射精时间，主要治疗早泄这方面提倡去锻炼，当然现在也有很多人比较注重这方面的需求，经常咨询医生如何去锻炼。
总的分为几个方面：第一，就是调整自己的心理需求，把自己的状态调整到最佳，可以让自己心情尽量放松，性生活时可以让女方投入。男方尽量就不要把所有的精力全部集中在性生活上，很多早泄伴发有阳痿，一旦转移了注意力，可能勃起又成了问题。还有一些情况就是提倡忍精不射，就是提高自己的控精能力，如果有射精的意愿，或者有轻微的感觉，这时可以让性生活抽动，尽量提前停止，阴茎拔出来，休息片刻。也可以采取女上男下的姿势，让自己处于一种放松状态，产生感觉后赶紧休息，慢慢地延长，这叫忍精不射。当然这个也有缺点。因为经常充血水肿，就可能出现炎症、疼痛、不适的症状，会产生一些并发症，所以也有一些不可取。还有一种方法就是平常的锻炼，比如一个手兜着阴囊，另外一个手揉睾丸。还有一个方法就是在阴茎没有勃起状态，可以左甩一百下，右甩一百下，就是把包皮露出来，然后让龟头适应周围的环境，让它经常刺激刺激，时间久了可减轻它的敏感度，这样也可以达到延长的目的。
总体来说，逐渐循序渐进、不急不躁，肯定会取得一定效果。另外，中医也有气功导引。长期坚持，定会有所改善。
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射精有红色是怎么回事
射精有红色是出现了血精，是一种疾病，因为精液中存在着红细胞。主要是因为很多的原因引起。比如纵欲过度，身体脾肾亏虚等等引起。另外身体如果有异常，比如患有结石，或者是泌尿系统存在炎症，血管瘤等等的疾病所导致。
正常来说，男人射出的精液都是呈乳白色或乳黄色，但是却很少出现红色的精液。一旦出现血精肯定是身体哪些部位出现了问题，影响了身体的健康和正常运作。所以，对待血精一定要重视，了解原因进行治疗非常重要，那么射精有红色是怎么回事？
射精射出红色精液，问题不容小觑，因为这是血精。男性出现血精，是因为在精液中存在着血丝、血块、血液等，由于在精液中存在着红细胞，所以精液的外观有呈粉红色的、红色的以及棕红色的。精液中混杂血液所以才出现了血精，血精其实是一种病症，问题不容小觑。及时的了解原因非常重要，可以做到全面的调理。
1.纵欲过度
在性交的时候纵欲过度或者是过分暴力就会导致血管破裂，血液渗入精液中出现血精。
2.身体脾肾亏虚
身体脾肾亏虚的时候，就会出现气虚不摄血的状态，容易出现血液外溢，最后引起血精的出现。
3.患有结石
如果泌尿系统中患有结石，例如尿道结石、膀胱结石等，坚硬的结石容易刺破毛细血管以及精囊腺壁等，就容易在精液中出现血丝，形成血精。
4.泌尿系统存在炎症
精液的主要成分包括了精囊液、前列腺液和少量的精子，所以如果患有前列腺炎或者是精囊炎，精液中就容易出现血液。因为前列腺壁和精囊壁都比较薄，一旦身体出现炎症，前列腺或者是精囊腺充血，血液中的红细胞就容易渗入到精液中，出现血精。
5.可能患有血管瘤及其他恶性肿瘤
患有肿瘤容易出现病变，也会导致血精的出现，容易出现充血和溢血现象，所以发现异常后，一定要注意进行全面的检查，与合理的治疗。
射精无力怎么办
射精无力对于每一位男性朋友来说都是必须要解决的问题，患者可以根据自己的病因和具体情况来选择适合自己的治疗办法。常用治疗方法有心理疗法和药物疗法两种，并且在治疗期间患者需要加强日常的体育锻炼，增强自己的体质，才能够让自己快速康复性功能。
对于所有男性朋友来说，射精无力这个问题，虽然暂时性不会给大家的身体造成太大的危害，但是依旧是让很多男性感到恐惧的问题，因为该问题的出现不光会影响到夫妻间的感情，也会让自身的心理出现问题，所以解决该问题，对于大部分男性患者来说刻不容缓，那射精无力怎么办呢？
一、心理疗法
如果说大家发现自己存在着射精无力的现象的话，那么患者可以考虑采取心理疗法来达到不错的治疗效果，但是这种治疗方法需要妻子进行积极的配合，对于丈夫射精无力的现象进行谅解，并且同时配合治疗，这样能够有效的帮助大家克服自身的不良心理。
二、药物疗法
部分患者之所以会出现射精无力的现象，主要还是因为自身内分泌失调，或者是服用了某些药物所导致的，所以建议患者可以先去医院进行检查，查明病因以后再进行对症下药治疗，大部分患者都可以通过服用西药或者是中药来达到不错的治疗效果，而具体的药物选择需要患者根据自己的病因以及医生的建议进行选择。
三、增强锻炼
不少存在着射精无力现象的男性朋友身体素质都比较弱，所以对于这部分男性朋友而言，加强日常的锻炼能够有效的改善该症状，同时建议这部分男性朋友最好在日常生活当中养成健康的习惯，在治疗期间尽量不要吃辛辣刺激类的食物，并且要经常的进行体育锻炼，这样能够增强自己的体制与此同时，男性患者也可以考虑多多服用有益于肾脏的食物，比如说牛尾以及鹿茸等等，这样也可以有效的缓解自己射精无力的症状，但是需要注意的是这类食物也不能够过量服用，过量服用，可能会导致自己的身体出现其他的不适症状。
体内射精冲洗有作用吗
体内射精后用水冲洗会怀孕，在体内射精之后就算是用水冲洗了也还是有可能会怀孕的，因为精子的运动是很快的，在体内射精完之后很快就像宫内运动，清洗也没什么太大的用处，甚至还会把精子更加往里面冲，所以靠这种方法避孕是不靠谱的。
性生活对于成年男女来说是非常重要的一部分，也是保持夫妻感情的有效方式，但是性生活会有怀孕的风险，对于不想要孩子的夫妻来说，可能就需要多去关注避孕的措施，有些人会想到体内射精后冲洗的方式，那么这种方式有用吗？
体内射精后用水冲洗会怀孕吗
在体内射精之后就算是用水冲洗了也还是有可能会怀孕的，因为精子的运动是很快的，在体内射精完之后很快就像宫内运动，清洗也没什么太大的用处，甚至还会把精子更加往里面冲，所以靠这种方法避孕是不靠谱的。
体内射精后用水冲洗会怀孕吗-内射后补救措施
体内射精后如果暂时不想要宝宝的话建议吃避孕药来补救。避孕药的避孕原理主要是通过抑制排卵，并改变子宫颈黏液，使精子不易穿透，或使子宫腺体减少肝糖的制造，让囊胚不易存活，或是改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送。使精卵无法结合形成受精卵，从而达到避孕目的的一种药物。
体内射精后用水冲洗会怀孕吗-避孕方法有哪些
1.算排卵期：失败率：2-20％计算女性排卵期是不使用任何避孕措施的自然避孕法，好处是不会对身体造成任何影响及副作用，不过失败率却非常高，一来是因为女性的排卵期会经常有差异，很难准确的计算出排卵期，二来则是需要夫妻二人充分合作，定出规律的性生活。
2.避孕套：失败率：2-15％大部分人选择避孕套作为避孕方法，无非贪图其方便购买以及容易使用，不过避孕供销却容易受到使用时的人为因素的影响，如穿戴不当，中途脱下过或被撕裂等，都会影响避孕的效果。
体外射精避孕法
体外射精是不靠谱的一种避孕方法，需要男性在过程当中时刻提高警惕，长此以往会形成很大的心理压力，造成神经衰弱、功能性不射精症、或者是女性性冷淡等危害。所以，对于体外射精避孕的方法还是不提倡的。
现在提倡优生优育，而更多人也开始转变思想，不会再生育那么多的孩子，因此怎样避孕就成为了多数人多关注的问题，其是避孕的方式有很多种，比如说带避孕套或者是吃避孕药，其中还有一种方式就是体外射精，那么体外射精避孕法靠谱吗？
体外射精法，有其他的别名，一个叫做“抽出法”，另一个则叫做“中断法”。这种方法所依据的是男性在性爱过程中出现的生理现象。因为在正常的情况下，男士们在性爱达到高潮时，都会射精，只要精液在射出之前离开阴道，那么就能顺利避孕成功。但是这种方法并非百分百靠谱。临床上采用体外射精的方法最终造成避孕失败的案例并不少见。
在性爱的过程中，男性的精液并不一定是在性高潮时才射出的。它会在爱爱的过程中就有可能已经有部分精液流出。即便在高潮来临前，或是射精前已经把阴茎抽离出阴道，但是仍然很难排除受孕的可能性。只要有一滴精液流入阴道口，就有可能导致怀孕。如果一个男生不能在行房事时把握好节奏，在一滴精液都不泄的情况下就提前把阴茎抽出来，这样肯定不会导致怀孕的。关键在于这个节奏很难把握，而且长期体外射精的话，很有可能会导致男性早泄。这样即便男性不想在体内射，也把握不好节奏的。最终的结果往往会是事与愿违。
体外射精失败率是很高的，根据统计，若用体外射精的方式来做避孕的话，会有90%以上的失败率。因为体外射精很多人掌握不好。所谓体外射精就是男性要控制，在快要射精前把阴茎抽出，让精液排在女性生殖道之外，整个性交的过程中男性都必须保持高度警惕。长期下去对男性的性心理是一种较大的压力，而且不容易掌握好，很多人都是最后没有掌握好，反而射进去了。导致两个人互相抱怨，不仅影响性生活的质量，同时也影响两人之间的感情。
什么是射精痛
射精痛主要表现在随着射精的过程不舒服或下腹部、睾丸不舒服、肚子痛，这个症状还有人精液带血，但其他没有症状。
射精痛也是一个就是说比较相对来说比较常见的一个症状，它主要表现在就是说在最后射精的时候，有的时候有人感到会阴部随着射精的过程，就不舒服，或下腹部就不舒服，或者睾丸不舒服，那么这个症状有的人可能伴有这个血，精液里带血，那么有的人什么症状，什么其他症状没有，就是在射精的过程中不舒服，肚子痛，别的也都叫射精痛，那么射精痛的原因，它还是比较复杂的，主要的原因还是一个炎症，其中前列腺炎，精囊炎可能是射精痛最主要、最常见的一个原因。
射精痛的话往往大部分病人不是特别严重，所以如果有这方面有这个的症状，像第一步可以检查一下，检查的方面包括前列腺，因为射精的过程中它伴有尿道，前列腺，盆内肌肉的一些收缩，收缩的话如果是有炎症的话，它收缩会引起的疼痛，所以你第一应该查查前列腺有没有问题。
那么第二个问题的话，就是说射精痛可能跟你的生活方式有关系，然而有的人喜欢久坐，久坐以后会引起盆底肌肉的疲劳，盆底肌肉的炎症，那么在同房过程中，因为随着肌肉的收缩，可能也会引起疼痛，所以这个方面也要注意。
那么第三个方面的因素就是饮食的因素，有人说经常吃青辣椒或者喝酒它也可能会引起射精痛，所以总体来说射精痛它的原因是多方面的，一方面你可以检查一下有人说做个前列腺的彩超，做一个盆腔的检查，查一下尿检，看一看有没有器质性问题，如果没有什么器质性的问题，那我建议你首先自我调整一下，有人说不要久坐、不要吃辛辣的食物，用热水泡一泡，看能不能缓解，如果不能缓解就需要找大夫给你用点药物治疗，用些消炎止痛的药物治疗。
