减肥是一种综合性的治疗方法，它可以包括饮食调节、运动的调整、药物治疗和手术治疗等等，在选择方法的时候，应该根据自己的情况来选择恰当的方法！
药物治疗和手术治疗在来月经期间是不建议进行的，饮食和运动调节在来月经期间可以适当的量力而行，在饮食调节当中有很多的模式和食谱，如果是那种限制热能很低的需要医生监护的，是不建议在月经期间使用的，如果要使用这种方法，其实本身对月经就是一种影响因素，它可能会让月经延迟迟发，甚至是发生闭经，所以需要在医生的监护下去使用，运动需要根据个人的情况来选择方法，在来月经期间还是要避免参加剧烈的健身运动，或者是像运动会当中的一些竞技项目，因为有的人可能在生活他有患有妇科的基础性疾病，在经期会出血比较多，痛经比较严重，这种不实的主观感受非常强烈，不光影响工作，也会影响日常的起居，这个时候就不要勉强的去健身了，还是要好好休息养养身体！在来大姨妈期间吃的好、睡的好、养的好还是比较重要的。
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月经多头晕怎么治疗
女性月经时月经量过大会伴有头晕的发生，这是一种缺血的表现，血液循环无法到达头部造成头晕，这时首先要注意休息，不要过度劳累或进行剧烈的体育运动，在这个情况下还可以适时的增加一些温热的汤剂补充，可以炖乌鸡汤做一个血流量的补充，大部分都可以缓解。正常女性的月经量是一个周期20到60毫升，有些女性量多时会表现为头晕，通过平时的注意就可以改善，如果月经量过大是由一些其他疾病引起，如子宫功能性出血或子宫肌瘤引起的月经量过大，需要找专业医生治疗。
什么是月经提前的原因
什么是月经提前的原因：
月经提前临床上主要包括器质性的疾病，或者是功能性疾病所引起。西医认为主要是由于神经内分泌功能失调，下丘脑垂体、卵巢功能紊乱所造成。受大脑皮层的影响，或者是受情绪、环境、工作压力的影响所导致，也有可能是由于生殖器局部的炎症，盆腔肿瘤或者盆腔发育异常所造成。
同时营养不良、贫血、颅内的疾病以及其他的内分泌失调，也可能会造成月经的提前。另外由于各种原因所造成的卵巢早衰以及更年期提前等等，都可能会造成月经的提前。中医主要认为是脾气虚、肾气虚和肝淤、血热所造成，一般是由于生活不规律，饮食不节制，平时喜欢吃烧烤或者辛辣刺激性的食物，暴饮暴食等等，或者是由于多愁善感，失忧虑，或者是家庭生活出现变故，生活环境变化等等。损伤身体而造成的月经周期的提前。患者平时要注意不要暴饮暴食，不要吃生冷寒凉的食物，要注意劳逸结合，按时作息，避免过度的劳累和剧烈运动，保持心情的舒畅，避免忧虑失律恼怒等一些不良情绪的刺激。
大姨妈为什么鲜红色
正常的月经血应该是暗红色啊或者稍微偏红一些一般来说要是鲜红色的话那要看你有没有其它的情况那除了月经血的颜色以外还要根据你的月经量的情况如果你的月经量也很正常只不过月经有点鲜红色问题也没有什么太大。月经周期啊绝经期啊都很正常的话只是月经颜色比较鲜红没有什么太大的问题那么如果说你的月经量又很多啊或者是很少颜色是非常鲜红那么就应该引起注意。可以到医生进行一下调理一般从中医的角度来讲比方说像有血热啊它会变成鲜红我们中医说的血热话它有虚热和那个实热之分啊有的人月经量很少但是非常鲜红。还有一种情况是月经量大啊因为这个月经量多的情况下它也变得非常鲜红，这种情况下那么都属于不正常的应该可以找医生去进行调理我们中医来讲是应该说是有点血热。
生理期洗头有什么危害
生理期不能洗澡洗头是旧时的习惯，那时的女性头发很长，也没有吹风机或者是速干的手巾，如果生活条件不好，天寒地冻容易感冒甚至感染，如果控制的不好，发烧发炎，在当时的医疗条件下是很难救治的！而现今无论是生活条件还是医疗措施都远胜于那个时代了，女性的头发也不全是那么的长发及腰了！在生理期，如果能够适当地洗头洗澡，不但可以清洁身体，还可以缓紧张的情绪，当然在洗澡时不宜使用盆浴，可以淋浴，注意保暖。
大姨妈来之前会尿频吗
有一些女孩子在月经来之前或者期间会有尿频的症状，这种情况下通常有两种情况，一种是经前气道综合症，经前综合症是一套症状，这套症状是在月经前的7到14天就可以出现了，比如头痛、乳房胀痛、全身乏力、精神抑郁、烦躁失眠、腹痛、腹泻、尿频、水肿、鼻子阻塞对日常生活工作都会有一定的影响，这个时候是可能会发生的。第二个就是在月经来之前，有的女性白带可能会比较多，就会引起一个非退役性的外阴炎或阴道炎，这个时候如果感染到尿道之后，也会产生尿频的症状。
