减肥

  • 怎样快速减肥

    在夏天,许多朋友开始了新一轮的减肥计划。事实上,很多减肥失败的人,除了因为没有坚持下来,其次就是没有选择正确的办法。许多肥胖的朋友在生活中面临各种各样的问题,比如求职者遭到拒绝,爱…

    01-12
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  • 减肥食谱有哪些

    大家都希望自己能够拥有纤细的身材,可是在生活中却有很多的人,因为没有运动,再加上大量的饮食导致体重逐渐的提升,所以也想要快速的减肥,在减肥的时候必须要合理的利用饮食,如此才能够达到…

    01-12
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  • 肚子大怎么减肥

    肚子大,多因腹部的脂肪较多,或皮下脂肪较多造成,其实只要有恒心,大肚子也是会减下去的,生活中有好多瘦肚子的方法,如转摇呼啦圈、仰卧起坐、拍腹法、瑜伽法、站立法等,这些都是适合大肚子…

    01-11
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  • 湿气重的人怎么减肥

    爱美之心人皆有之,所有人都想拥有一个完美的身材,但生活中却有很多原因导致我们肥胖,湿气重就是其中一种。湿气重虽然不会直接导致肥胖,但是与肥胖难脱干系。湿气重导致的胖子要减肥,首先应…

    01-01
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  • 经期减肥怎么办

    经期减肥怎么办:   月经期如果月经量比较多,如果过度节食可能会出现营养不良、头晕、乏力等症状,所以说经期不适宜节食减肥。同时要注意以下几点:早餐要吃好。早晨的早餐应该有足够的营养…

    01-01
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  • 21天减肥法能瘦多少斤

    为了让自己变得更瘦一些,许多爱美的人会采取各种减肥方法为自己减重。而21天减肥法因为所需时间比较短,但减肥效果明显,备受肥胖者的青睐。那么,21天减肥法能瘦多少斤呢?21天减肥法具…

    12-31
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  • 向心性肥胖怎么减肥

    向心性肥胖的人群整体最为粗壮的部位表现在腹部,男性腰臀比例超过0.9,女性超过0.8,也就被大家称为了向心性肥胖,最主要就是因为内脏脂肪比较高而导致的,那么此时就会造成代谢紊乱,引…

    12-29
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  • 向心性肥胖怎么减肥

    向心性肥胖的人群整体最为粗壮的部位表现在腹部,男性腰臀比例超过0.9,女性超过0.8,也就被大家称为了向心性肥胖,最主要就是因为内脏脂肪比较高而导致的,那么此时就会造成代谢紊乱,引…

    12-28
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  • 经期减肥有效吗

    在生活中,许多女性使用多种方法减肥,即使在月经期也不会停止。月经期间减肥是有效的,而且要掌握减肥方法的合理性,否则使用错误的减肥方法会导致身体虚脱。因此,如果想在月经期间减轻体重,…

    12-28
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  • 产后在家如何瘦身

    在产后有不少女子一直都没有恢复到原先的身材,可是也会觉得有一些难堪,产后要想快速瘦身,首先就应该控制日常饮食,严禁摄入高热量的食物,也应该选择多吃蔬菜水果,另外也应该保证规律的饮食…

    12-28
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  • 冬天怎么减肥

    四月不减肥,五月徒伤悲,千万不要等到内个时候在减肥,冬天是藏肉的好季节,却发现不了自己的身材已经走样。经验告诉我们,减肥大约需要2-3个月,为了在春天让人眼前一亮,所以冬天就要开始…

    12-27
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  • 喝荷叶茶能减肥吗

    中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。荷叶茶作为一种保健茶,虽然不象药物那样立竿见影,但无任何副作用,对高血压、高血脂、高胆固醇人士,中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想…

    12-20
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  • 减肥食疗方法有哪些

    男科主任李海松教授介绍,为了达到有效减肥的目的,肥胖男性不妨常吃以下食物: 粮食类:绿豆、燕麦、玉蜀黍、黄豆、山芋、薏苡仁、赤小豆、向日葵籽等。 蔬菜类:冬瓜、黄瓜、金瓜、竹笋、菠…

    12-18
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  • 针灸减肥的适用人群

    针灸减肥现在越来越热,这主要是针灸减肥效果好,而且也没有什么副作用,那么什么样的人是会去针灸减肥呢。实际上在《黄帝内经》中就给我们制定了减肥的一个基本原则。把肥胖病人分为三个类型,…

    12-18
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  • 针灸减肥的方法

    针灸减肥的具体方法问题或者是技巧问题是一个复杂的问题。一般我们要从这么几个环节去进行减肥,一个是辨证施治,看看肥胖的症型,是脾气亏虚、是痰湿内阻、是痰瘀内阻还是肝肾不足等等,或者是…

    12-18
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  • 针灸减肥是否反弹

    任何治疗肥胖的方法从某种意义上来讲都会反弹,只不过是说反弹的快、反弹的慢、反弹的多、反弹的少的问题。即使有的人肥胖把胃给它切除2/3甚至3/4,留下的胃以后天长地久,胃又长大了,就…

    12-18
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  • 针灸减肥对食量的要求

    针灸减肥一般不强调特别去节食,但是必要的饮食结构和饮食方法的调整还是应该需求的或者是需要的。如果光去节食减肥,减肥基本的持久而且造成了内在内分泌的紊乱,甚至比过去还要肥胖或者是即使…

    12-18
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  • 不吃晚饭能减肥吗

    为了能够让自己的身材看起来更漂亮,人们想出了很多减肥方法,只是有些减肥方法对人身体的危害还是很大的。有部分减肥者认为应该少吃食物,这样就能够减少脂肪的摄入,甚至选择不吃晚饭减重,那…

    12-18
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