脾胃不好的症状:
胃痛隐隐,绵绵不休,冷痛不适,喜温喜按,空腹痛甚,得食则缓,劳累或食冷后,或受凉后疼痛发作或加重,泛吐清水,食少,神疲乏力,手足不温,大便溏薄,舌淡苔白,脉虚弱。
若以脾阳虚衰证候为主时,可见腹胀纳少,腹满时减,腹痛喜温喜按,口泛清水,大便溏薄清稀,四肢不温,或肢体困重,或周身浮肿,小便不利,或白带量多质稀,小腹下坠,腰腹酸沉。舌淡胖,苔白滑,脉沉迟无力。脾胃虚寒证,以脾失健运和寒象表现为辨证要点。
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健脾的食物
健脾的食物:
脾在人体当中,是一个十分重要的器官。中医认为:肾为先天之本,脾为后天之本,而且,脾胃为后天气血生化之源,所以,脾的作用,不言而喻,对于人的生长、发育、成熟具有决定性的作用。如果脾胃功能失和,脾的功能失调,就对人体的健康发育、生长,起到很大的破坏作用。
健脾胃一方面可以用食物;另一方面用药物;也可以用非药物,非食物疗法,比如艾灸、针刺等等。我们主张应该首选食疗。因为药物都有偏性,治疗是以偏纠偏,所以,对人的生理来说,不如食物平补来得好。而且食物是日常应用的东西,对身体没有明显的偏热、偏寒的偏性,所以尽量食补。健脾食补的东西有薏米、扁豆、小麦及荞麦,这些对脾胃都有好处,比用药补,更加合理。