如何克服焦虑恐惧症:
如何克服焦虑恐惧症。我们首先要了解一下焦虑恐惧症。其实焦虑恐惧症它不是一个病,而是两个表现。第一是焦虑,第二是恐惧,也就是焦虑症和恐惧症。
焦虑是没有原因的一种提心吊胆、忐忑不安、大祸临头的感觉。临床上可分为急性焦虑和慢性焦虑。恐惧症它是面临一定的场合或者一定的环境、一定的物体之后出现的一种恐惧害怕的反应。在临床上它可以分为场所恐惧、社交恐惧和单一恐惧。
那么如何治疗呢?治疗有相似的地方也有区别的地方。焦虑症可以用心理治疗、药物治疗,但是要以药物治疗为主。药物治疗主要是抗抑郁药物和抗焦虑药物。抗抑郁药包括像帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明等。还有苯二氮卓类的药物。那么恐怖恐惧症的治疗以心理治疗为主,包括脱敏疗法,冲击暴露疗法。恐惧症伴有严重焦虑时候,也可以适当的给予抗焦虑药物,可以提高疗效。
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恐惧症分哪些
恐惧症分哪些:
恐惧症是指患者对某些外界的一些客体,或者与人交往时产生一种恐惧和紧张不安,可以表现为脸红,出汗,心跳、血压变化,恶心,甚至晕厥。患者会出现回避反应,患者明明知道客体对他们并没有真正的威胁,知道这种恐惧不合理,但是在相同的场合下,仍然反复出现这种恐惧的情绪和回避的行为,难以自制,以致影响到他正常的生活。
恐惧症在临床上恐惧的对象很多,可有数百种,我们在临床上将这种恐惧症分为三大类:
第一大类,场所恐惧症。场所恐惧症主要表现为患者不敢进入公共场所,比如商店、汽车站、剧院、教室等这些人多,公共场所人群比较聚集的地方。
第二是社交恐惧症。社交恐惧症主要表现为在社交的时候害羞,感到尴尬、笨拙、拘束不安,怕成为人们聚焦的对象,所以他在社交的情况下,他也不敢和人对视,也就是不能眼神的交流,不敢在公共场合讲话,不敢与重要的人物谈话,会表现脸红。
第三种,恐惧症称为单一恐惧症,指患者对某一特殊的一个物体产生恐惧。
怎么克服巨物恐惧症
怎么克服巨物恐惧症:
一个人有巨物恐惧症,如果症状比较严重,很焦虑,比如说他没办法出门,看见高楼大厦,或者看到一些大的物体都会恐惧,可能就需要接受一些药物治疗,药物治疗主要是抗焦虑的药物、抗抑郁的药物;如果有睡眠的问题,可能需要吃一些镇静催眠的药物;
另外,还是要看看病因,他为什么对巨物恐惧,第一次出现这种恐惧是在什么背景下发生的,这就是要接受心理治疗的一个重要原因,一定要让他讲发生恐惧的背景是什么,怎么发生的,这样的话,才能找到发生恐惧的最根本原因,通过谈论他的经历 ,我们才能够让他自己找到恐惧的来源,让他有能力去面对它,比如说可以做一些系统脱敏,比如说他可能担心巨大的物体,就躲着走,我们要鼓励他去面对,这样的话,慢慢通过系统脱敏的方法 ,会帮他克服这样的恐惧。
白大褂恐惧症是什么原因
白大褂恐惧症是本能的反应,就是医院恐惧症,患者不愿意去医院。比如白大褂型高血压,是因为在医院会产生一些情绪反应,从而导致一些生理指标的不正常。所以这只是一种现象,不能算是疾病,大部分人不会去了医院就出现问题。
密闭恐惧症如何治疗
密闭恐惧症可以通过改善认知,同时脱敏,这样最终能够治疗密闭恐惧症。系统脱敏疗法是指让患者重复体验恐惧场所里的感受,但系统脱敏同时还需要一些认知疗法,去矫正患者对恐惧事物的不合理信念,所以改善认知的同时去脱敏,这样能够治疗密闭恐惧症。
选择恐惧症一定要治疗吗?
恐惧症是类似于强迫的一种感觉,并不是真正的恐惧,正规的诊断系统中没有选择恐惧症。可以通过一些方法让选择恐惧症患者从追求万无一失,或者追求完美的强迫状态中解脱出来,培养其坚定的做出选择的能力,避免依赖别人进行选择。