脂肪肝的人能吃鱼肝油吗-高居健康网

鱼肝油是不饱和脂肪酸类维，能预防动脉硬化、高血压等疾病，脂肪肝患者的往往是因为不合理的饮食造成的，可以通过控制饮食。鱼肝油有降血脂和调血脂的作用，所以脂肪肝患者是可以吃一些鱼肝油的，但是一定不能摄入太多，以免造成肝负担。

现在很多人都比较重视身体的健康，会选择一些保健品来预防和减少一些疾病的出现，鱼肝油就是其中的一种，鱼肝油不仅能刺激人体免疫疾病的能力，而且还可以预防和治疗佝偻病。脂肪肝的发生往往和患者饮食有很大关系，如长期饮食过于油腻等。那么，脂肪肝的人能吃鱼肝油吗？下面我们就一起来看看吧。
　　1、鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，主要成分是维生素A和维生素D，很多人会使用鱼肝油补充身体缺乏的脂肪酸和维生素。鱼肝油能刺激人体免疫疾病的能力，还能预防动脉硬化、高血压等疾病，但由于脂肪肝的人肝脏的吸收代谢能力下降，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现象，因此脂肪肝的人要注意要摄入适量。
　　2、有一部分脂肪肝患者除体重增加外无明显症状，大部分患者有乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。鱼肝油含有维生素A、D，维生素A缺乏的症状主要是羞明流泪。脂肪肝患者的发生常常于患者饮食上有很大关系，所以脂肪肝患者在饮食上要清淡饮食，不能吃过于油腻的食物，脂肪肝患者是可以服用鱼肝油的。
　　3、生活中大部分的脂肪肝患者都是单纯性的脂肪肝，一般通过体检发现的，患者肝脏检查是正常的。可以通过控制饮食，禁忌吃油腻高糖高脂食物，多吃点新鲜蔬菜和水果，同时增加体育锻炼。经过一段时间之后，单纯性脂肪肝可以得到明显的改善，所以脂肪肝的病人是可以吃鱼油的。
　　4、脂肪肝主要是因为肥胖和不良的饮食习惯引起的，鱼肝油有降血脂和调血脂的作用的，对脂肪肝的治疗是有一定作用的。脂肪肝患者一定要注意饮食，要减少糖、脂肪的摄入，多吃蔬菜水果和粗粮，脂肪肝患者是可以吃一些鱼肝油的。
　　5、鱼肝油的主要功效是促进钙的吸收，对肝脏的损害作用也比较小。脂肪肝患者可以适当的服用鱼肝油，因为身体是需要这个养分的，但是一定不能摄入太多。同时要进行体育运动，多注意休息，多吃一些蔬菜水果，不要抽烟喝酒，注意控制体重。

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脂肪肝超声显示什么

脂肪肝超声显示什么：
　　正常肝脏含脂肪5%，当肝内脂肪含量大量增加，肝细胞内出现大量脂肪颗粒时就称为脂肪肝，脂肪肝经治疗后可逆转为正常。
　　脂肪肝分为弥漫性脂肪肝和局灶性脂肪肝。弥漫性脂肪肝表现是肝脏轻度或中度增大，轮廓光滑整齐，肝缘可圆钝，肝实质的回声前场细密增强。后场衰减，肝肾回声的反差增大，肝内血管纹理不清，各级分支多不易显示；
　　非均匀性脂肪肝是指的肝内的脂肪堆积局限于肝的一叶或数叶，多见于胆囊床旁、门静脉肝内分支周围、肝包膜下或肝尾状叶，呈不规则分布；局灶性脂肪肝的回声可呈稍高回声或稍低回声，边界较清楚，无占位效应，局灶性脂肪肝需与肝血管瘤和肝癌相鉴别。

得了脂肪肝应该怎么办

得了脂肪肝应该怎么办：
　　脂肪肝是目前比较普遍存在的一种疾病。
　　早期的脂肪肝症状相对比较轻，且是可逆的。所以如果发现自己患有脂肪肝没必要恐慌、害怕。如果是早期的脂肪肝首先要反思一下，是不是生活习惯不好：有无饮酒的习惯、有无嗜糖的习惯，是否有爱喝甜饮料的习惯、有无不爱运动的习惯、有无暴饮暴食的习惯。如果有以上不良的生活习惯，需要及时纠正、及时锻炼身体，通过以上方式，早期脂肪肝是完全可以康复的。
　　所以不需要害怕，但如果这时不注意，仍然喝酒、暴饮暴食，脂肪肝会不断加重，等出现严重的重度脂肪肝或者严重的肝损伤时，就需要采取治疗手段。如果不进行治疗，不及时纠正，会反复出现肝损伤，时间长了会出现肝纤维化，再严重可能会变成肝硬化。如果出现肝硬化，治疗会非常麻烦，而且愈后也不好。
　　所以，脂肪肝并不可怕，得了脂肪肝，首先要纠正生活习惯，锻炼身体，让疾病得以自行逆转。如果是重度脂肪肝，一定要进行积极治疗，并且要听取医生的意见，脂肪肝就可以得到有效的控制。

脂肪肝应该注意哪些事项

脂肪肝应该注意哪些事项：
　　脂肪肝实际上是一种生活习惯病，与糖尿病、高血压、高血脂等，往往是连带在一起的，是代谢性疾病的一种表现。
　　脂肪肝患者，往往有暴饮暴食的习惯、或是经常饮酒又不爱运动、嗜糖、爱喝甜饮料等，这些不良的习惯最后都会造成肥胖，从而造成脂肪肝。如果不及时纠正，进一步发展后不仅在肝脏会引起脂肪肝，也可能会出现血脂升高、血糖升高，甚至出现糖尿病、高血压等一系列的问题。因为人是一个整体，各个方面都会互相影响，脂肪肝只是疾病的一个表现形式，如果出现了脂肪肝，就提示患者，可能生活习惯有问题，这时一定要纠正自己的生活习惯。如果放任不管，脂肪肝会越来越重，可能会出现其它一系列的代谢性疾病。
　　所以，脂肪肝的注意事项是：
　　第一、脂肪肝患者要坚决戒酒。不管是白酒、啤酒、红酒，所有含酒精的酒饮料都要戒掉。
　　第二、脂肪肝患者要少吃糖、少喝碳酸饮料以及少喝含糖的饮料。如果有重度脂肪肝，血糖也有偏高苗头的患者，要适当的控制主食。
　　第三、脂肪肝患者切勿暴饮暴食。不要吃得过多。年轻人往往容易出现一次吃得非常多，甚至有人号称自己是大胃王，一吃就会吃很多，这种做法对肝脏、胰腺都是非常不好的行为，往往会引起急性胰腺炎或者是肝脏的疾病，这都要杜绝。
　　第四，脂肪肝患者需要锻炼身体。锻炼身体对脂肪肝是非常重要的。早期脂肪肝，在轻度脂肪肝时，通过锻炼身体和纠正饮食习惯的患者，是完全可以康复的、是可逆的。所以，锻炼身体是非常重要的，我们推荐的锻炼身体的方式有快步走、慢跑、游泳等。而打篮球或踢足球等锻炼方式，对有肝损伤的患者来讲，可能会稍微剧烈点。所以，还是推荐柔和点的体育锻炼方式，并且要坚持体育锻炼。

怎么消除脂肪肝

怎么消除脂肪肝：
　　消除脂肪肝不是一个单纯针对脂肪肝的问题，它更重要的是全身的体重管理，配合有生活方式的调整和饮食结构的改变，生活方式的调整，就是说在你的食谱里边要减少主食的摄入，增加这种蔬菜水果和有一定量的蛋白质的摄入，这是食谱。
　　睡眠尽量减少像午休，午休因为刚刚吃完中午饭比较容易出现脂肪肝的加重，还有像夜宵，这些在睡眠前的两个小时之内不要进食高热量的食物，这是生活方式上。另外增加锻炼消耗，可以能够加强这种热量的消耗，药品有一定的作用，但是一定要配合这些辅助措施，才能控制脂肪肝。