腰扭伤是一个急性软组织损伤的过程，恢复的时间一般是需要休息一周的时间，基本就可以正常工作了，当然也要看具体的严重程度，如果一周后症状仍然存在，需要休息三周的时间。要注意不能做一些大运动、大幅度的动作。
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腰扭伤一般要几天能好
腰扭伤一般要几天能好：
腰扭伤首先要区分腰扭伤的原因。如果扭伤仅仅涉及到肌肉、组织或者是浅表组织的话，一般比较容易好。通过热敷理疗按摩可能三五天就好。如果腰扭伤涉及韧带，比如棘间韧带、项韧带的损伤、撕裂伤甚至腰扭伤，一个腰扭伤也会引起椎间盘突出，引起下肢的麻疼、下肢的不适，这种疼痛治疗会比较麻烦。
所以腰扭伤来讲，单纯腰扭伤大概需要三五天一周的时间。对于有韧带损伤的病人，可能需要两周左右时间。而对腰扭伤引起的椎间盘突出，这部分病人同有腰痛，又有下肢放射痛，对下肢麻木的病人来讲可能需要的时间会更长。
腰扭伤按摩能好吗
腰扭伤早期一般不建议做按摩，做手法。如果患者处于急性期，首先就是冷敷、休息，或者涂一些止痛药物或者贴膏药。但是后期，扭伤一周或者两周以后，患者疼得减轻，扭伤部位还是发硬，还是有一个部位不舒服，这时候就可以用手法、用按摩来给予患者一些理筋手法，促进局部血液循环，这样对患者恢复一定有帮助。患者可以根据自己具体恢复情况选择，医生也会根据患者的病情阶段建议患者是否手法治疗。所以，腰扭伤能否按摩治疗与患者处于阶段有关。
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