腰肌劳损的出现其实有着很多的原因，比如过度的工作又或者是长时间的姿势错误，都可能会造成严重的腰肌劳损，这类的情况要想改善，首先就应该服用药物，也可以选择贴膏药的一种方式，如果疼痛的情况比较严重，也可以选择中医治疗，通过针灸来改善。
错误的劳动姿势又或者是过度的工作，都有可能会造成腰肌劳损的出现，那么要想有效缓解腰肌劳损，首先就应该避免长时间的久坐，但是如果已经出现了严重的腰肌劳损，就会伴有明显的后遗症，甚至可能会造成瘫痪，所以也一定要掌握正确的方式。那么，严重腰肌劳损怎么办呢？
一、贴膏药
对于患有腰肌劳损的人群其实并不建议选择手术治疗，因为手术有一定的风险，而且治疗的整体效果也并不是特别的出色，反而会造成更多的手术疼痛，你可以适当性选择贴膏药的方法，例如麝香风湿膏，对腰肌劳损患者来说都是非常不错的，坚持使用可以明显的改善疼痛难忍症状，所以也建议大家可以使用这种方法，不仅安全健康，而且还能够有效改善腰肌劳损的一种严重表现。
二、服用药物
除了贴膏药之物，也可以适当性的选择服用药物的一种方式，例如人参健脾丸，补中益气丸，强肾片，强筋健骨丸等，这些药物本身也就是治疗腰肌劳损的一些药物，坚持使用，不仅可以改善腰肌劳损，而且也可以有效达到壮阳的一种效果，补血益气之效，但是值得一提的就是在服用药物之前，一定要咨询医生，按照医生的方法使用，千万不要过多的使用，否则就可能会造成不良的反应。
三、针灸治疗
患有腰肌劳损的人群肯定都会知道，一旦严重的时候是非常的疼痛难忍，针对这种现象就可以选择针灸的一种治疗方法，能够有效缓解腰肌劳损，针灸对于治疗腰肌劳损也是非常有效的，根据对各个穴位的施针可以短时间的消除疼痛，也可以有效减少人体所产生的一种疼痛。
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腰肌劳损症状
腰肌劳损症状：
腰肌劳损症状的腰痛是弥漫性的，劳累后加重，休息后缓解，查体时找不到固定的压痛点，这是它和腰间盘突出的一个鉴别点。腰肌劳损叩击痛是阴性的，但是腰间盘突出的叩击痛会有一个放射痛，叩某个点的话，可能会往屁股、腿上窜。
腰肌劳损和第三腰椎横突综合症比较容易混淆，第三腰椎横综合征，它横突是翘的，翘起来两边肌肉受这种负荷就大，它的压痛点就在第三横突的周围，它和腰肌劳损不太一样，所以说腰肌劳损的症状一定要和腰间盘突出和第三腰椎横突综合症这两个疾病进行鉴别。
腰肌劳损如何治疗
腰肌劳损如何治疗：
腰肌劳损首先要分析是急性的还是慢性的，如果是急性的腰肌劳损，肯定是要休息，然后用药物。如果是慢性的劳损，则需要在腰背部或座位上放枕头减轻腰椎的压力。
其次要注意坐姿，不能葛优瘫，这种坐姿是最损伤腰椎的，因为全身的重量全就压在腰上，腰椎的负荷会增加，椎间盘的压力会增加。
第三个就是要一定要定期的体育锻炼，加强腰背肌的锻炼，比方说游泳或者慢跑或者做一些在体育馆或体育中心里面做腰背肌的这些拉伸力量训练，都可以增强肌肉力量，这样才能预防或治疗一些腰肌劳损。
腰肌劳损食疗方法
腰肌劳损食疗方法：
腰肌劳损食疗临床上非常常用，可以口服一些壮腰补肾的食物，一些活血通络的食物，如海参、蛤蜊、韭菜、枸杞子，还可以吃一些动物的内脏，如动物的肾。
还有一种食疗，我们推荐的是熬粥，熬粥时放一些枸杞，你比方说爱熬汤的时候，你比方说吃那种咱们膳食录上有一个方式叫当归补血汤，当归羊肉补血汤，就是熬粥的时候放当归，既活血又通络还有补肾的作用，然后再放羊肉，这种食疗方临床上是非常常用的，但是我觉得腰肌劳损，食疗方法可能还需要在休息，用药的基础之上才能发挥作用。
后脊柱疼痛是什么原因
后脊柱疼痛是什么原因：
脊柱本身位于人体后方，脊柱疼痛有很多的原因，包括椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨关节病、腰肌筋膜炎、腰三横突综合征、腰椎滑脱、椎间盘炎等等一系列因素都可以引起后脊柱疼痛。如果后脊柱的剧烈疼痛时间比较长，需来医院做一系列检查和查体，评估脊柱稳定性。
还要进行X光检查是否伴有脊柱不稳，是否伴有椎间隙的狭窄。同时积极一点还做核磁评估神经功能，共同找到后脊柱疼痛原因。通过不同病因来进行不同治疗，理疗、按摩、牵引、针灸、手术、一些腰背肌功能锻炼，都能够达到一个相应的治疗效果。
腰肌劳损平时怎么按摩
腰肌劳损平时怎么按摩：
腰肌劳损按摩可采用：
揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。
滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。
头部可配合前倾后仰。
推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。
压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。
捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。
