想要判断扁平足，可以先看一下脚底到地面的距离，如果脚底到地面的距离不足一根手指，那么基本上就可以判断出是扁平足。走路的时候经常摔跤，也有可能是扁平足导致的，扁平足患者的平衡能力很差。
扁平足是一种足部异常症状，如果人得了扁平足，那么就有可能遗传给下一代，而且扁平足会严重影响人的运动功能。除了影响运动功能以外，扁平足患者的腿部骨骼和韧带也会受到影响，患者的腿可能会变得不直，这样直接会影响到体态。那么怎样判断是否是扁平足？
一、怎么判断是否是扁平足
1.看足底部到地面的距离
扁平足就是指足底非常扁平，甚至可以直接贴紧地面，所以说看足底到地面的距离，就可以直接判断出是否扁平足。如果足底到地面的距离不能塞进去一根手指，那么就是明显的扁平足，可以塞进两根手指才是正常的足底。
2.走路是否经常摔跤
扁平足的人走路会经常摔跤，因为扁平足的人走路时姿势一般会受到足底的影响，走路过程中很容易东倒西歪，这样就非常容易摔倒。
3.平衡能力
如果让扁平足患者单脚站立的话，那么这些话一般不能站立太长时间。扁平足会严重影响人的平衡能力，所以平衡能力比较差的话，也可以怀疑是扁平足。但单纯看平衡能力是不够的，也需要结合以上两点来判断。
二、扁平足有哪些症状
1. 站立时足部疼痛
扁平足患者如果长时间站立的话，就会感到足部有明显的疼痛，尤其是足部内侧。这类患者难以进行远距离步行。
2. 步态异常
很多扁平足患者都会出现步态异常，具体会表现为走路外八字或者是内八字，而且患者的腿部会明显变形，看上去会呈现o型或者是xo型。
3.足弓塌陷
扁平足最明显的症状就是足弓塌陷，看上去足弓和地面几乎没有距离，有一些严重的患者足弓甚至会直接贴近地面。也正因为足弓塌陷的原因，这类患者平时还很容易产生关节炎，引起身体其他部位疼痛。
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扁平足的危害
扁平足的危害：
正常的脚是有一个横弓、两个纵弓，脚是有弹性的，保护足部底下的血管和神经的安全。
扁平足患者因为没有足弓这个结构，所以脚受力不均匀，使劲比别人付出更多的努力，足部特别容易疲劳；扁平足也容易伴发有畸形，因为扁平足伴有足外翻，畸形以后受力不均匀，受力集中的部位的磨损、劳损就会加快，尤其是足的内侧，足舟骨会鼓出来，甚至有的会磨出茧子，磨破；脚底的血管神经没有了保护，长期受压导致酸胀、麻木的感觉，时间长对软组织也会造成损伤。可以进行提踵、等功能锻炼，促进足部平衡，加强足部小肌肉的锻炼。
扁平足的治疗方法
扁平足的治疗方法：
扁平足在早期儿童未发育完全时可以进行功能锻炼，主要是：
提踵、提脚后跟、踩健身球等这些方法，可以促进足弓的发育，增加小肌肉的力量，增加足部的平衡感，这样扁平足的发展就会得到延缓；成年人发育定型，首先矫形支具治疗，分解足部受力缓解不适，放松足底血管神经不受压迫，矫形支具是根据每个人外翻、扁平足的程度量身制作的；另外还可配合舒筋活络、消肿止痛的中药外用；症状严重者只能用过手术将足弓重塑，矫正外翻达到治疗效果。
扁平足怎么判断
扁平足怎么判断：
对于医生，扁平足直接通过外形就可以判断。平时在家可以将脚打湿站在报纸上，通过观察脚印判断。正常因为有足弓，所以脚印为前脚掌和后脚掌，中间部分是悬空的，扁平足没有足弓所以中间是平面的。
如果脚印接触面积越大说明扁平足越厉害，也有处于中间位置的，未完全达到扁平足但接触面积已经比正常人打了，所以这是判断扁平足的重要标志。严重的扁平足还是需要拍片子更直观的检查骨骼发育的情况及有没有其他的骨骼的畸形综合判断。
什么是扁平足
什么是扁平足：
正常的脚有三个弓：
一个横弓；两个纵弓，是向上抬起的弓形的。骨头就是弓背，脚底的折筋膜就像弓弦一样。当发育异常，足弓没有发育出来，这时候脚是平的，就是扁平足。扁平足弓背和弓弦是平行的，很难起到弹性的作用，更容易出现劳损。
另外足弓也起到保护的作用，因为重要的血管和神经都从脚底走，有足弓的存在，血管和神经不会受到压迫。而扁平足每走一步都在挤压血管和神经，血管神经受到挤压之后，也容易造成很多的症状，造成局部的酸麻胀痛。
