扁平足怎么判断

人类脚掌最为重要的一种结构叫做足弓,它能够使脚部有弹性,同时还可以吸收地面对脚的冲击力量。但是如果先天性发育畸形损伤,就会对足弓造成比较大的影响,还有可能会患有扁平足。扁平足具有先天性的,也有后天性的。扁平足怎么判断呢?患有扁平足需要注意什么?

一、扁平足怎么判断
  1.测量印记:通过测量足的印记,能够有效的判断是否患有扁平足。首先应赤着脚踩在白粉上面,然后他在深色的纸板上,这样就会留下足印。正常的足内源是不接触地的,所以深色的纸板上不会沾上面粉。而扁平足患者较足的内源会接触到深色的直板上,所以会留下印记。

2.测量距离:如果是想要检测儿童是否出现了扁平足的这种情况,那么可以通过检测儿童脚的距离,可以比足印最窄处的宽度。正常儿童足的这个距离会比足印最窄处的宽度大一倍左右,如果这两者的距离差不多,那么则可以判断为扁平足。
  3.拍摄x片:可以通过负重拍摄脚部正侧位的x片,通过x片的测量可以判断足弓的角度,如果足弓的角度过低,那么就可以被判断为是扁平足。

二、患有扁平足的注意事项
  1.注意运动:患有扁平足的人平时可以做一系列的运动,能够在一定程度上缓解因扁平足而带来的走路不畅等问题。可以多做一些跳绳练习或者是跳皮筋这类的运动,能够有效的使脚部的肌肉变得发达。但是尽量不要做过于激烈的运动,尤其是跑步。
  2.注意穿的鞋子:如果出现了扁平足的这种情况,平时在生活中最好可以穿一些软底鞋或者是运动鞋,这类鞋对脚的负担是比较小的。如果是女孩子最好不要过早的穿高跟鞋。在选择鞋子的时候也一定要选择符合自己鞋码的鞋子,不要穿过小的或者是过大的鞋子。否则很容易会加重扁平足的状况。

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扁平足的治疗方法

扁平足的治疗方法:
  扁平足在早期儿童未发育完全时可以进行功能锻炼,主要是:
  提踵、提脚后跟、踩健身球等这些方法,可以促进足弓的发育,增加小肌肉的力量,增加足部的平衡感,这样扁平足的发展就会得到延缓;成年人发育定型,首先矫形支具治疗,分解足部受力缓解不适,放松足底血管神经不受压迫,矫形支具是根据每个人外翻、扁平足的程度量身制作的;另外还可配合舒筋活络、消肿止痛的中药外用;症状严重者只能用过手术将足弓重塑,矫正外翻达到治疗效果。

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