乌鸡是营养价值非常高的一种食物，女性在坐月子期间可以适当吃一些乌鸡，能补充身体所需要的营养物质，提高身体免疫力抵抗力，坐月子期间不要吃寒凉生冷食物，辛辣刺激食物，太咸食物，这样会影响到恢复速度。
女性在坐月子期间需要注意的事项各种各样，其中饮食调节方法就是非常重要的，需要多吃一些有营养的食物，让产妇身体更快恢复，像乌鸡就是不错的食材选择，下面就给大家介绍一下坐月子吃乌鸡好吗？
坐月子期间适当吃一些乌鸡是非常不错的，但一定不能一次性吃得太多，乌鸡里面的铜离子铁离子含量丰富，能够起到补血以及促进身体恢复作用，可以单独煮成汤来吃，也可以和其他的食材搭配在一起炖煮，能够让女性乳汁分泌充足，也可以让产后亏虚问题得到有效解决。
坐月子期间适当吃一些乌鸡能够调节免疫能力，让抵抗力变得更好，它里面的氨基酸含量丰富，可以让疾病出现几率减少很多，乌鸡里面含有的各种营养物质非常多，像维生素，钾元素，磷元素等，可以让身体恢复速度更快，但不要把乌鸡和豆类食物搭配在一起吃，容易让里面的营养物质被破坏掉。
坐月子期间很多食物需要避免，像生冷食物不要吃，生产以后气血亏虚，多吃温补性食物才是最好的，这样才能让气血恢复，吃生冷寒凉性食物没有办法让脾胃更好消化，恶露也没办法及时排出。
月子期间不要吃辛辣刺激食物，生完孩子以后身体虚弱，如果再吃辛辣刺激食物就容易损耗元气，对气血造成伤害，让产后身体虚弱症状更加严重，没有办法让身体更快恢复过来。
坐月子期间不要吃太咸食物，像腌制食物里面的盐分含量就非常高，吃完以后容易让水钠潴留情况严重，身体会水肿，如果生完孩子以后出汗量比较多，小便次数增加，那么适当添加盐分就比较好，但也不能摄入过多。
月子期间不要吃加工类食物，像香肠里面的硝酸盐含量丰富，会对健康造成危害，应该尽量避免，不要吃熏制食物，咸蛋，罐头食品。
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产后子宫下垂症状
产后子宫下垂症状：
产后子宫下垂是用来观察产后的一个子宫的这个恢复的情况，一般产后42天的时候，大部分孕妇产妇没有子宫下垂的这个表现。主要会出现盆底比较松弛，伴有阴道前壁松弛，可能会有一些排尿的改变，出现尿频，尿失禁这些情况，对于这种情况建议产妇做一个尿动力学的检查，了解泌尿系统是不是出现了问题。
对于产后盆底的检查，盆底松弛通过康复训练是可以恢复到正常的，产后42天检查有子宫下垂的情况，建议三个月后可以在做检查观察下具体情况，在这个期间可以去医院做盆底的康复训练，多数人是可以恢复到正常的，对于无法恢复的是需要进行针对性纠正治疗的。
产后子宫下垂怎么恢复
产后子宫下垂怎么恢复：
产后的子宫下垂主要是要看它下垂的程度，根据不同的下垂程度，治疗方式也是不一样的。对于1度的下垂，在它没有完全脱出阴道口，距阴道口只是位置比较近，小于四厘米，这种情况叫做子宫脱垂的1度，可以配合一些产后的盆底康复训练来恢复，去医院会教如何康复，并且回家后要坚持康复训练。
对于子宫下垂很严重的，这些康复训练的效果就不是很好了，并且很难恢复到原来的样子，是需要采取手术治疗的，子宫下垂是需要治疗的，长期的子宫脱垂是有风险的，子宫手术治疗主要是将子宫吊上去，对子宫的本身不会造成影响的，不会切除子宫的，所以不需要过得担心害怕。
哺乳期吃什么奶水多
哺乳期吃什么奶水多：
哺乳期想要奶水多，一个是注重补充营养吃的多，还有一个就是不断的往外吸奶，这两种方法是可以让奶变多。小孩出生的时候，不需要加奶粉这些的，要坚持让小孩吸，吸奶的次数越多，以及每次吸奶量增加也是促进奶水的分泌，根据实际情况，过两个小时左右，就需要用吸奶器辅助吸奶出来，这些方法都是可以让奶水变多的。
同时饮食上也要注意些，吃的多，吃的营养也是助于奶水分泌的，尤其是要吃一些汤汤水水的，像肉汤、鱼汤这些油汤也是有助于下奶的，并且奶的质量也会好，饮食上要注意营养均衡，多吃肉类以及水果蔬菜。
同时也要注意休息，保持睡眠的充足也是有助于奶水多的。
哺乳期能不能喝咖啡
哺乳期能不能喝咖啡：
哺乳期最好不喝咖啡，因为咖啡里面很多令人兴奋的物质，比如咖啡因，这些物质如果进入乳汁，孩子喝了之后，可能出现哭闹、不睡觉的情况。另外，咖啡也会使哺乳期妈妈出现心跳加快、失眠的情况。如果特别想喝，可以喝一点，但是要控制量。
哺乳期除了需要注意不饮咖啡外，也不可以喝酒，因为婴儿对于酒精的分解是很慢的，可能会影响到婴儿大脑发育。
哺乳期妈妈尽量多喝汤，比如猪蹄儿汤、鲫鱼汤、肉汤等，有利于乳汁分泌，还要注意吃一些易消化食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充体内所需的维生素及微量元素。另外，充足的睡眠也很重要，还要注意保持良好的情绪，都有利于乳汁的分泌。
生完孩子多久来月经
生完孩子多久来月经：
恶露是一般是42天以后才会彻底干净，但产后一个月就来月经也有可能是正常情况。绝大多数情况下生完孩子四个月以后来月经。如果哺乳得非常好，那就哺乳的过程中都可能不来月经。部分产妇产后哺乳期八个月才来月经，甚至出现一年或者一年半才来月经的情况，这些都是正常的。但生完一年也不来月经也不一定异常，必要的时候做个B超检查。
有可能是病理性的问题，例如生孩子过程中大出血，导致脑垂体的出血性梗死、缺血性梗死，生完孩子就是一个永久性的闭经，这个需要检查。再例如生完孩子之后，卵巢上有个大囊肿，导致不来月经。产后来月经若太早或太晚，应去医院做B超检查，如果B超显示没事，医生说月经会来，那就没有问题。
