焦虑症91％的病人很容易伴有失眠，这说明在焦虑中，失眠是一个非常常见的现象。那又要说到为什么会焦虑，其实焦虑不外乎是外在的原因，学生是学习压力，而工作者是工作压力，还有一些是人际交流方面的压力。还有自身原因，比如与疾病有关，或者与自己本身的性格有关。焦虑症失眠首先要知道为什么焦虑，为什么失眠。如果是因为遇到了一些难题而引起，那么在进行压力管理的时候，首先要分轻重缓急，把这些难题处理、解决好；如果不把事情处理好，很难真正放松。大多时候失眠，是因为我们担心事情会出现坏的结果，只要能够想到相应的应对方案，就可以安然入睡。所以，建议大家每天抽出20分钟，在晚饭以后坐下来想一想；每周抽出半个小时到一个小时，思考一下有没有什么令自己担心的事情以及相应的解决方案。但是这一工作不要在睡前做，否则容易失眠。所以大家可以通过这些办法，来缓解失眠。但是如果通过心理的调整还失眠，建议大家可以通过安眠药辅助，看轻松的杂志书，帮助入睡，这也是经验之谈。
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焦虑症失眠能治愈吗
焦虑症是一个慢性疾病，失眠也是一个慢性疾病，总是反复不好。焦虑症的失眠其实是焦虑症的一个症状，如果焦虑症这种情绪有好转，睡眠自然也会跟着有好转。对于焦虑症来讲，如果没有一个好的应对压力和与人沟通社交的模式，将来可能还会再一次发作焦虑。当再次发作焦虑的时候，失眠也会再次出现。所以如果想要焦虑症能够完全的康复不再复发，要更多的培养自己良好的应对压力的模式和良好的认知思维模式。这样会减少复发，也会减少焦虑症失眠的发生。
焦虑症为什么会头晕
头晕是焦虑症的一个非常常见的躯体症状。头晕的原因有很多，可能有眼源性、耳源性，还有神经性。焦虑导致的头晕，可能是神经性的头晕，是由于体内自主神经功能亢进的症状。但头晕是当焦虑的情绪来的时候，症状出现；当焦虑的情绪缓解的时候，头晕也缓解。所以头晕其实表示身体里并没有什么器质性的病变，而是跟焦虑情绪有关系。治疗焦虑的头晕，一方面可以通过药物治疗，缓解情绪来缓解头晕；另一方面有很多心理学上的技巧，能够缓解头晕，具体的方法可能需要跟心理治疗师做进一步的沟通。
焦虑症如何根治
焦虑症的根治，不取决于大夫而取决于患者。因为每当一次焦虑发作，可以用一些药物和一些心理治疗的方式，能够帮助患者减轻这些症状，治好这一次的焦虑发作。但是在未来的生活当中，当面对压力、当面对不良的环境时，焦虑会不会再一次发作，要取决于患者是不是能够学习到一种好的思维方式和好的应对压力的方式，来处理这些应急刺激。如果不能很好地调整自己这种应对压力和应对周围这种刺激的思维模式，那将来可能还会发病。所以如果希望根治焦虑症，需要一些长期的训练和调整。
焦虑症有什么表现
焦虑症主要表现为广泛和持续的焦虑发作。如果患者惊恐不安，这个时候表现自主神经功能紊乱，肌肉紧张，以及运动不安。突然觉得胸闷、心悸、喘不上来气，在床上辗转不安，甚至严重的时候会出现奔跑、惊恐、大喊大叫，这就是焦虑症惊恐发作。焦虑症者总是对身边的人或事莫名的担心，担心身边的人是否健康，担心事情是否办好以及东西是否放好等，导致自己平静不下来，整个人很焦虑。自主神经功能紊乱，表现为出汗、心慌、气短、肌肉紧张、手抖甚至震颤，焦虑的发作一般在5到20分钟，很少超过一小时，但是它会反复发作。
老年焦虑和老年痴呆区别
老年焦虑和老年痴呆区别在于：焦虑是一个情绪的表现，比如坐卧不安，担心害怕、恐惧等。痴呆是表现为患者智能下降，反应能力总体下来，这两者可以重叠，痴呆的老人可以有焦虑，如果老焦虑、抑郁，再加上年龄越来越大就容易痴呆。
